બિનજરૂરી વસ્તુઓથી છુટકારો મેળવો
સંભવતઃ, ઘણાએ આ કહેવાનું સાંભળ્યું છે: તમારા જીવનમાં કંઈક નવું આવવું, જૂનાથી છુટકારો મેળવો. પોતાને એક ધ્યેય રાખો, ઉદાહરણ તરીકે, સપ્તાહના અંતે, કપડામાંથી પસાર થવા માટે અને તે હકીકતમાં ટ્યૂન કરો કે તમે આખરે જે ભાગ લેવા માગો છો તે ફેંકી શકો છો, પરંતુ તે હલ થઈ શક્યા નહીં. તેથી તમે તમારા જીવનમાં ફેરફારોને સમાયોજિત કરો છો.
અન્યને તહેવારોની મૂડ બનાવો
તમે જે આનંદ અન્ય લોકોને વિતરિત કરો છો તે તમને પાછો આવશે. તમે ઇન્ટરનેટ પર વિવિધ વર્ચ્યુઅલ પોસ્ટકાર્ડ્સ શોધી શકો છો. તેમને સરનામાં પર સહી કરો અને તેમને મોકલો. તમે જોશો કે તમને પ્રતિસાદ પ્રાપ્ત કર્યા પછી તમારા મૂડ કેવી રીતે સુધારે છે. માર્ગ દ્વારા, તમે પરંપરાગત પદ્ધતિ યાદ કરી શકો છો - મેલ દ્વારા પોસ્ટકાર્ડ્સ મોકલો. નવા વર્ષની પોસ્ટકાર્ડ્સની પસંદગી પોતાને એક સારા મૂડને ચાર્જ કરવા માટે એક સરસ રીત છે.
નુરુરા અર્ધીવ
એક તેજસ્વી ઘર બનાવો
ક્રિસમસ ટ્રી, મીણબત્તીઓ, માળા, ક્રિસમસ રમકડાં - આ બધું તમારા મૂડમાં રજાની આશા બનાવશે. જ્યારે તમે જૂના રમકડાંવાળા બૉક્સને ખોલો છો, ત્યારે તમને યાદ છે કે મારા માતાપિતા સાથે કેવી રીતે પોશાક પહેર્યો અને આગામી અજાયબીઓ વિશે વિચાર્યું. મનોવૈજ્ઞાનિકો પણ એપાર્ટમેન્ટમાં પ્રકાશને પ્રકાશિત કરવા માટે મૂડ વધારવા માટે પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે, તેથી ફ્લેશિંગ ગારલેન્ડ્સ ફક્ત વિષયમાં જ હશે. તેમને વિન્ડોઝ અથવા દિવાલો સાથે ચીઝ.
ઑફિસ શણગારે છે
મનોવૈજ્ઞાનિકો દરેક કર્મચારીની ટેબલ પર નાના ક્રિસમસ ટ્રી મૂકવાની ભલામણ કરે છે. તેણીને જોઈને, તે રજા સાથે સંકળાયેલા સુખદ ક્ષણોને યાદ કરશે.
સંગીત અને એરોમાથેરપી વિશે વિચારો
રજાઓની પૂર્વસંધ્યાએ, નવા વર્ષના ટ્રેકની પસંદગી તૈયાર કરો જે યોગ્ય મૂડ બનાવશે. નવા વર્ષનો અભિગમની લાગણી પરંપરાગત સુગંધને મદદ કરશે - સોય અને મેન્ડરિનના સુગંધ. સાઇટ્રસ, ફિર સોય અને તજની સુગંધ સાથે સુગંધિત મીણબત્તીઓ ખરીદવા માટે તે પૂરતું છે. સાઇટ્રસ તેલ સાથે આરામદાયક સ્નાન પણ તમારા સુખાકારીમાં સુધારો કરશે.
અને યાદ રાખો કે આગળ માત્ર એક મહત્વપૂર્ણ અને જાદુઈ રાત નથી, પરંતુ નવું વર્ષ જે તમને ચોક્કસપણે આનંદ અને સુખ લાવશે!