સંભવતઃ, મેગાપોલિસના દરેક નિવાસીએ આત્મ-સાક્ષાત્કારના મહત્વ વિશે સાંભળ્યું, પરંતુ તે દરેકને સમજી શકતું નથી કે તે શું છે. "આત્મ-સાક્ષાત્કાર" શબ્દમાં બે મૂળ છે: "સ્વતંત્ર" અને "વાસ્તવિક", "સામગ્રી", મહત્વપૂર્ણ સામાન્ય અર્થ પ્રાપ્ત કરે છે - હું અસ્તિત્વમાં છું.
મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ ફક્ત સ્વ-સાક્ષાત્કાર પર આધાર રાખે છે, પરંતુ કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિની શારીરિક સ્થિતિ.
અન્ય લોકો પર ન રહો
ફોટો: unsplash.com.
પોતાની સરહદો
આપણામાંના કોઈપણને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે અમારી પોતાની સીમાઓ સમાપ્ત થાય છે અને અન્ય લોકોની સીમાઓ શરૂ થાય છે. જો આપણે હજી પણ શારીરિક અવરોધો નક્કી કરી શકીએ, તો મનોવૈજ્ઞાનિક એટલું સરળ નથી. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સમજી શકતું નથી કે તે પોતે પોતાને રજૂ કરે છે, ત્યારે તેના માટે સરહદોની પ્રશંસા કરવી મુશ્કેલ છે, જેના માટે તે સક્ષમ છે.
વ્યક્તિત્વ મૂલ્ય
સ્વયંને અને તેમની ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીંથી તે પૂરતું આત્મસન્માન સહમત થાય છે, અન્યથા આપણે એવા લોકોને જાણીએ છીએ કે જેઓ અતિશય આત્મવિશ્વાસ સહન કરે છે, અથવા વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક તરીકે તેમના ગુણોને સંપૂર્ણપણે ઘટાડે છે.
તમારી પ્રતિભાને ખોલો
ફોટો: unsplash.com.
પોતાને ટેકો આપો
જેમ તમે શબ્દના ખૂબ જ અર્થથી સમજો છો, સ્વ-સાક્ષાત્કાર સ્વતંત્રતા સૂચવે છે અને જો જરૂરી હોય તો, તમારા પર આધાર રાખવાની ક્ષમતા અને અન્ય જ્યારે અન્ય લોકો આ કરવા માંગતા નથી ત્યારે સપોર્ટ પ્રદાન કરે છે.
સમસ્યાઓના ઉકેલ
આત્મ-સાક્ષાત્કારની ગેરહાજરીથી ઘણી સમસ્યાઓ "વધે છે". જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પોતાની તકો વિશે જાણતો નથી અને પોતાને એક વ્યક્તિ તરીકે સુધારી શકતો નથી, ત્યારે તે અન્ય લોકોને સ્વીચ કરે છે, ઘણી વાર તેમાં સંપૂર્ણપણે ઓગળેલા છે. આ સામાન્ય રીતે જોડીમાં થાય છે જ્યાં એક સ્ત્રી પોતાના જીવનને એક માણસમાં સમર્પિત કરે છે, અને તેની દુનિયાને તોડી નાખ્યા પછી તેની આંખોમાં તૂટી જાય છે, કારણ કે તેણીએ તેના જીવનનું નિર્માણ કરનાર વ્યક્તિના પ્રસ્થાન સાથે, તે જીવનમાં ધ્યેય ગુમાવે છે. એટલા માટે તે તમારા તરફ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે, સમજવા માટે કે તમે શું રુચિ અને તમે શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો તે સમજવા માટે. હકીકતમાં, કારણ કે તમે આશા રાખતા હો કે તમે ફક્ત તમારામાં જ કરી શકો છો, તે તમામ વ્યક્તિત્વનું જ્ઞાન તમામ પ્રકારની નિર્ભરતાને ટાળવા માટે બનાવે છે.
મનોવૈજ્ઞાનિક આરામ પ્રદાન કરો
ફોટો: unsplash.com.