બાળકના જન્મ પછી સેક્સ લાઇફ કેવી રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવું

પરિવારમાં એક નાનો વ્યક્તિ દેખાવ એ સુખ અને એકબીજાને પ્રેમથી ભરેલો સમય છે. હવે તમે માત્ર એક દંપતી નથી, પરંતુ માતાપિતા જે સમાજનો એક નવો સભ્ય લાવશે. તે દયા છે કે થોડા મહિના પછી રોમેન્ટિક વિસ્તાર વિખેરાઈ ગયો છે - વધુ જીવન સામાન્ય અગાઉના આનંદ કરતાં જીવનમાં બને છે. બધા ખોવાઈ ગયા નથી: અમે તમને પ્રથમ બેઠકમાં, તમારી વચ્ચે નિકટતા અને પ્રેમની ઇચ્છાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરીશું.

ડૉક્ટર પાસે જાઓ

તમારે જે વસ્તુ વિશે વિચારવાની જરૂર છે તે સ્વાસ્થ્ય છે. બાળજન્મ પછી, સ્ત્રીનું શરીર લગભગ 2-3 મહિના સુધી પુનર્સ્થાપિત થાય છે, કેટલાક લાંબા સમય સુધી. સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની વિશ્લેષણ અને અલ્ટ્રાસાઉન્ડની તપાસ કરશે, જેના પરિણામોના આધારે સેક્સ લાઇફ શરૂ કરવું શક્ય છે કે નહીં તે કહેશે. આ આઇટમ ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે કે, લાંબા વિરામ પછી, બંને ભાગીદારો માત્ર સુખદ લાગણીઓ અનુભવે છે. જ્યારે તમે સર્વેક્ષણ પસાર કરો છો, ત્યારે કેગેલની કસરત કરવાનું પ્રારંભ કરો: દરરોજ, ટૂંકા અને લાંબી ઝાકઝમાળ સાથે પેલ્વિક સ્નાયુઓને સ્ક્વિઝ કરો. દરરોજ, વધુ અને વધુ પુનરાવર્તનો અને અભિગમ કરો, પરંતુ 10 મિનિટથી વધુ નહીં. આ કસરત પેલ્વિક તળિયે અને જનના અંગોના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ઉપયોગી છે અને જાતીય સંભોગ દરમિયાન સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે.

પરીક્ષણ વિશ્લેષણ અને તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો

ફોટો: unsplash.com.

ફોર્મ પર આવો

લૈંગિકતા આપણા માથાથી જાય છે - જ્યારે ફરીથી એકવાર ફરીથી કિલોગ્રામ માટે પોતાને ડરવાનું નક્કી કરે ત્યારે યાદ રાખો. જો તમે પોતાને પ્રેમ કરી શકતા નથી, તો તે શું છે, પછી ડૉક્ટરની પરવાનગી સાથે, રમતો રમવાનું શરૂ કરો. બે મહિના પછી યોગ્ય ભોજન સાથે મળીને તમે પ્રથમ નોંધપાત્ર પરિણામ જોશો. રમત હોર્મોન્સના સક્રિય માઇનિંગને લીધે તમને સારી મૂડ જાળવવામાં મદદ કરશે અને તેને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેસનથી બચાવશે.

ભાગીદારને સાંભળો અને તેની સાથે વાત કરો

ફોટો: unsplash.com.

એકબીજાને સાંભળવાનું શીખો

ફરી એકબીજા સાથે ઉપયોગ કર્યા પછી, તમારા માટે ભાગીદાર સાથે વાત કરવી એ મહત્વપૂર્ણ છે - બધી ઇચ્છાઓ, અસંતોષ, તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરવી. તે તમને મૌખિક સેક્સ અથવા રમકડાં સાથેના પેકેજની નવી તકનીક કરતાં વધુ આપશે. સૂચવવા માટે મફત લાગે કે તમે જાતીય સંભોગ દરમિયાન ભાગીદારને અનુભવતા નથી: ડિલિવરી પછી, આ યોનિમાર્ગની સ્નાયુઓના ખેંચાણને કારણે સામાન્ય પ્રતિક્રિયા છે. એક નવી જીંદગીને ઘનિષ્ઠ જીવનમાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો - તમારી સ્નાયુઓ એક સ્વરમાં હશે અને ભાગીદારના શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં મૂકે છે. થોડા સમય પછી, બધું જ ભૂતપૂર્વ સ્થળોએ પાછા આવશે અને સેક્સ ફરીથી બાળકના જન્મ પહેલાં, હકારાત્મક લાગણીઓનો હવાલો આપશે.