- ઇરિના, વેકેશન ઓછામાં ઓછા એક દિવસ આરામ કરવા માટે સફળ થાય છે?
- હા, મે રજાઓ ટ્રાફિક જામની ગેરહાજરીથી ખૂબ ખુશ થાય છે! અને તે મેનો પ્રથમ દિવસ હતો કે હું માત્ર એક કુટુંબ વર્તુળમાં જ ખર્ચ કરતો હતો, પણ મિત્રોની મુલાકાત લેવા માટે આમંત્રણ આપ્યું હતું. અમે skewers મોસમ પ્રકૃતિમાં ખોલ્યા! અદ્ભુત દિવસ પસાર કર્યો. ફક્ત અહીં સાંજે અને મારામાં, અને આર્ટેમ એલર્જીની ચાલતી હતી, જે બીજા વર્ષે આપણા જીવનમાં તૂટી જાય છે અને બધી યોજનાઓનું ઉલ્લંઘન કરે છે. તેથી, બીજે દિવસે અમે ડોકટરો પાસેથી દવાઓ અને પસાર સર્વેક્ષણ દ્વારા ખર્ચ્યા. સ્વાભાવિક રીતે, કામ આરામ કરવાની મંજૂરી આપતું નથી: નિઝેનોવેર્ટોવસ્ક, નોયઆબ્રસ્ક અને સુર્ગુઠમાં ચેરિટેબલ ટૂર. એકત્રિત કરાયેલા બધા પૈસા નાના બાળકોની સારવારમાં ગયા હતા, જેઓ ગંભીર રોગોથી બીમાર છે ... અને હું, માતા તરીકે, લાગણીઓનો સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ હતું.
- આર્ટેમ માટે, આ વર્ષ ખાસ છે, તે શાળામાં જાય છે. સામાન્ય રીતે માતા-પિતા શાળાના વર્ષની શરૂઆત પહેલાં બાળકોને સમુદ્રમાં લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. તમે શું કરો છો?
- હા, અમારી પાસે એક મુશ્કેલ વર્ષ છે. પ્રથમ વર્ગમાં પ્રથમ વખત! દર વર્ષે હું આર્ટમને વેકેશન પર મોકલીશ. આ વર્ષે આપણે ફરીથી સાયપ્રસ પસંદ કરીશું - આ આર્ટમે માટે સૌથી શ્રેષ્ઠ આબોહવા છે. તે જ સમયે, સ્વિમિંગ, તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક માટે ખૂબ જ સ્વચ્છ પાણી, ખૂબ મનોરંજન.
- શું તમે ઓછામાં ઓછા થોડી વેકેશનની યોજના કરો છો?
- તાજેતરમાં મારી પાસે માઇક્રોસ્ટપુસ હતું - માલદીવમાં બે દિવસ. પાણી અને સૂર્ય મને ઢીલું મૂકી દેવાથી, શાંત થઈ ગયું, દળો આપી. હું પુનરાવર્તન કરવા માંગું છું, પરંતુ મારા શેડ્યૂલ સાથે તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે: ઉનાળામાં યુક્રેનિયન ટીવી શોના નવા સીઝન માટે એક ગાઢ તૈયારી શરૂ કરશે, અને હું તમારા કિવમાં તમારો અડધો સમય પસાર કરીશ. પરંતુ જ્યારે તે બનાવવાનું ખૂબ જ વહેલું છે, જો તક રજૂ કરવામાં આવે તો હું ખુશ થઈશ, પરંતુ નહીં - તેથી જાન્યુઆરીના આરામમાં! (હસવું.)
ઇરિના ડબ્ટોવા. ફોટો: વ્યક્તિગત આર્કાઇવ.
- પુત્ર પહેલેથી કિન્ડરગાર્ટન માં પ્રમોટર્સ છે?
- આર્ટેમ હવે બગીચામાં જાય છે. સ્નાતક ખૂણાથી દૂર નથી, જો કે, અમે પ્રમાણિક રહેવા માટે હજી સુધી તેની તૈયારી કરી રહ્યા નથી. પરંતુ તમારા બાળકોને રજા ચોક્કસપણે ગોઠવશે!
- ઇરિના, તાજેતરમાં, તમે નોંધપાત્ર રીતે વજન ગુમાવશો ...
- આભાર, હું મારી જાતને ધ્યાન આપતો નથી. હું ફક્ત ખૂબ જ ખુશ છું! જીવનમાં જીવનમાં દરેક વસ્તુ: મમ્મી, પુત્ર, કામ, ઘર. કોઈ તાણ નથી - કોઈ વધારે વજન નથી.
- જો તે ગુપ્ત નથી, તો તમે કેટલું ડ્રોપ કર્યું?
"મેં ખોવાયેલી કિલોગ્રામને અનુસરતા નથી, હું ખાસ કરીને વજન ગુમાવતો નથી, કેટલીક તકનીકો, જીમમાં તાલીમ કલાકો માટે. મારા શરીરમાં, બધું સરળ છે: જો કોઈ ગંભીર તણાવની સ્થિતિ હોય, તો પણ ભોજન વિના પણ, હું ખૂબ જ પુનરાવર્તન કરવાનું શરૂ કરું છું. અને જ્યારે બધું જ ક્રમમાં અને શાંત સ્થિતિમાં હોય, ત્યાં વજનમાં કોઈ સમસ્યા નથી.
- પરંતુ હજી પણ તમે વજન ગુમાવવાનું કેવી રીતે સંચાલન કર્યું?
- અમારા બાકી નૃત્યનર્તિકા માયા પ્લિસેટકેયાએ કહ્યું: "ખાવું નહીં!" અને તે ખૂબ જ સાચું છે! બધું મધ્યસ્થીમાં હોવું જોઈએ. તમારે એક સુવર્ણ મધ્યમ શોધવાની જરૂર છે!
પુત્ર આર્ટમ સાથે ઇરિના ડબ્ટોવા. ફોટો: વ્યક્તિગત આર્કાઇવ.
- ઘણા બધા કાર્યો પછી, તમે કલ્પના કરશો નહીં કે તમારી વર્તમાન આંકડો પ્લાસ્ટિક સર્જનોની યોગ્યતા છે?
- દરેકને તેમની પોતાની અભિપ્રાય છે. સ્લિમર બનવા માટે પ્લાસ્ટિક સર્જનોમાં, હું ક્યારેય અપીલ કરતો નથી - આ એક હકીકત છે. અને ગેરફાયદાના સુધારા મુખ્યત્વે સાવચેતીપૂર્વક અને આત્મ-સુધારણા છે!
- હવે તે તમારા વજન ઘટાડવાના અનુભવને શેર કરવા માટે ફેશનેબલ છે: બ્લોગ્સને રાખવા, ખોરાકની શોધ કરવા, પુસ્તકો લખો. શું તમે તેના જેવા કંઈક વિશે વિચારો છો?
- નહીં. હું આમાં રહેવા માંગતો નથી. જીવન વિશે કવિતાઓ સંગ્રહની રજૂઆત વિશે વધુ વિચારવું, જે હું સતત લખું છું. અને ડાયેટ્સ અને પોષણ વિશેના બ્લોગ્સ, મને લાગે છે કે, ડોકટરો, નિષ્ણાતોને લખવું જોઈએ. આ પ્રશ્નો ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે: દરેક પાસે તેનું પોતાનું શરીર હોય છે, અને તેને ખાસ કરીને, યોગ્ય અને સક્ષમ અભિગમ સાથે નુકસાન પહોંચાડવું જોઈએ નહીં!
- ઇરિના, તમે "એક્સ-ફેક્ટર" ના યુક્રેનિયન સંસ્કરણના જ્યુરીના સભ્ય છો અને "ન્યૂ વેવ" હરીફાઈ, એક સક્રિય પ્રવાસન ગાયક, એક લોકપ્રિય સંગીતકાર અને તાજેતરમાં નિર્માતા. તમારી પાસે પૂરતો સમય અને શક્તિ કેવી રીતે છે?
- હા, દર વર્ષે વધુ અને વધુ રસપ્રદ દિશાઓ મારા કારકિર્દીમાં દેખાય છે. આ એક મોટી જવાબદારી અને વિકાસ છે જે હું વર્ષથી વર્ષથી આશા રાખું છું. જ્યારે કોઈ તાકાત, ઇચ્છા હોય ત્યારે હું સ્થાયી થવા માંગતો નથી.