આજકાલ, ઘરે ઑનલાઇન રમતોમાં લોકપ્રિયતા વધી રહી છે. વિશ્વ વિખ્યાત કોચમાંથી ઘણા બધા કાર્યક્રમો છે. તે માત્ર ઘર પૂરતી જગ્યા, બે મફત કલાકો અને યોગ્ય તીવ્રતાના કસરતની સૂચિ શોધવા માટે જ રહે છે. તમે ફક્ત આરામદાયક સ્થિતિ લો, વિડિઓ ચાલુ કરો, અને તાલીમ શરૂ થઈ છે.
પ્રથમ પાઠ પછી, તમે સમજો છો કે ઘણા ફાયદા છે.
તમે આસપાસના સમાયોજિત નથી. કોઈને દુઃખ પહોંચાડવા માટે કોઈ ડર નથી અથવા ભીડ પાછળ બંડલ બનાવવા માટે સમય નથી. જો તે કામ ન કરે, તો વિડિઓ બંધ કરી દીધી અને કસરતને પુનરાવર્તિત કરી. તાલીમ તમારા માટે અનુકૂળ લયમાં થાય છે.
વ્યક્તિગત ટ્રેનરની જરૂર નથી. ચુસ્ત નિયંત્રણમાં જોડાવા અને બાહ્ય સાથે વાર્તાલાપ કરવા માટે દરેકને સરસ નથી. તેના બદલે, તમે ઇન્ટરનેટ પર તમારા માટે અનુકૂળ પ્રોગ્રામ પસંદ કરી શકો છો અથવા ઑનલાઇન પત્રવ્યવહારમાં ટ્રેનર તરફથી વ્યક્તિગત સલાહ મેળવી શકો છો.
વ્યક્તિગત જગ્યા અને એસેસરીઝ. ફિટનેસ સાદડી પર તમારી પાસે રહેલા લોકો વિશે વધુ અનુભવો નથી અથવા ડમ્બેલ્સ માટે રાખવામાં આવે છે. બધા સાધનો ફક્ત તમારા જ છે - બાહ્ય બેક્ટેરિયા અને ચેપ વિના. નેપકિન્સને જંતુનાશક અને ફક્ત માવજત વિશે ભૂલી જાઓ.
કોઈ પણ તમને વર્ગમાંથી વિક્ષેપિત કરે છે. જેમ તમે જાણો છો તેમ, કોઈ સ્ત્રી જીમમાં કોઈ મોટેથી વાતચીત અથવા અવ્યવસ્થિત સલાહકારો વિના નથી. કોઈની ગપસપ અથવા તમારી શાંત ચર્ચા સાંભળવાની કોઈ જરૂર નથી. હા, અને અન્ય લોકોના કાવતરામાં દોરવામાં આવે છે - આ તે નથી જે તમે જીમમાં આવો છો.