"સ્ટાર ફેક્ટરી" અને વર્જિન ગ્રૂપ "તટ્ટી" ના ભૂતપૂર્વ સહભાગી સ્નાતક, માશા વેબર હંમેશા એક અદભૂત છોકરી રહી છે. ક્યારેક એવું લાગે છે કે કારકિર્દીની શરૂઆતથી, તેણીએ બદલાતી નથી. તેમણે તેમના જીવનશૈલી વિશે ગાયકની વિચારણા સાંભળી.
હું મારી જાતને નકારી નથી હું જેને પ્રેમ કરું છું, સામાન્ય રશિયન ખોરાક: બોર્સ, કટલેટ. હું ક્યારેક પિઝા, અને પાસ્તા પણ કરી શકું છું. પરંતુ હું બધું જ એક માપ જાણું છું, કારણ કે મારા વ્યવસાયમાં તમારે હંમેશાં સારા અને કડક થવાની જરૂર છે. હું દરરોજ ખૂબ સક્રિય રીતે પસાર કરું છું: શૂટિંગ, પ્રવાસન, રીહર્સલ્સ, હાઉસ. તેથી, હું હંમેશા આકારમાં છું. એકવાર અઠવાડિયામાં હું એક સામાન્ય શરીર મસાજ અને તાલીમ આપવાનો પ્રયાસ કરું છું, અલબત્ત, તે જ.
ત્રણ દિવસથી વધુ ખોરાકનો સામનો કરી શક્યા નહીં . મને યાદ છે કે, જ્યારે તમે ક્લિપને શૂટિંગ કરતા પહેલા વધારાની કિલોગ્રામ ગુમાવવાની જરૂર હોય ત્યારે મેં ડ્યુઉન ડાયેટનો પ્રયાસ કર્યો. પરંતુ, કારણ કે આ આહાર ઝડપથી વજન ગુમાવે છે, બધા કિલોગ્રામ પણ ઝડપથી પાછા ફર્યા છે. તેથી, હું તેની ભલામણ નહીં કરું. જો તમે સારા આકારમાં હોવ, તો તંદુરસ્ત જીવનશૈલી તરફ દોરી જાઓ અને જમણે ખાવું, અને આહાર માટે આશા રાખશો નહીં.
હું મદદગાર વિના, મારી જાતને તૈયાર કરું છું . જલદી જ મારી પાસે આવા વૈભવી છે, જેમ કે મફત સમય, અને જો ત્યાં રસોઈ માટે હોય, તો હું કંઇક રસોઇ કરી શકું છું. જો ઘરે કોઈ નથી, તો હું ફક્ત કાફેમાં જઈશ અને ત્યાં ગાયું છું. ફક્ત મારા માટે જ હું રસોઈથી બગાડીશ નહીં.
મારા જીવનમાં રમતો ખૂબ લાંબા સમય પહેલા દેખાતી નથી . હું આ બધા જીવન કસરત પહેલાં નફરત કરી, કારણ કે તેઓ અસ્વસ્થતા પહોંચાડ્યું. પરંતુ સમય જતાં, મારા માટે યોગ્ય કોચ અને વર્કઆઉટ્સ સાથે, રમતો સ્વાસ્થ્ય લાભોથી આનંદ થયો. હું નિયમિત રીતે જિમમાં હાજરી આપું છું, હું અઠવાડિયામાં 2-3 વખત પ્રયાસ કરું છું. આ મુખ્યત્વે કાર્ડિયો અને પાવર તાલીમ છે.
"મારા જીવનમાં રમતો ખૂબ લાંબા સમય પહેલા દેખાતી નથી"
ફોટો: Instagram.com.
મારી પાસે સારા વાળ છે, મને તેમની ચિંતા નથી . હું ફક્ત તેમને ધોઈશ, હું એર કન્ડીશનીંગનો ઉપયોગ કરું છું, માસ્ક બનાવે છે. ઇસ્ત્રી, હું નિપ્પર્સનો ઉપયોગ કરું છું, તેઓ જે સારા સ્થિતિમાં છે તેના રહસ્યો, ના. મને લાગે છે કે તે જિનેટિક્સ વિશે છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, મારા વાળમાં રોકાયેલા માસ્ટરને પસંદ કરવાના પ્રશ્નનો, હું ખૂબ કાળજીપૂર્વક સારવાર કરું છું. તેથી, મેં તમારા વાળને સુંદરતા સલૂનમાં ક્યારેય બગાડી નથી. આ અર્થમાં, હું નસીબદાર હતો.
હું 32 વર્ષનો છું, અને હું, અલબત્ત, કોસ્મેટોલોજિસ્ટને વારંવાર થયું. હું બધા પ્રકારના ઇન્જેક્શન્સ પહેલા કોલ્રોલર કરી રહ્યો છું: મેસોથેરપીની કાર્યવાહી, જ્યારે હું હજી પણ 24 વર્ષનો હતો ત્યારે બોટૉક કરે છે અને તે સંપૂર્ણપણે કોઈ જરૂર હતી. પરંતુ હવે તે તેનાથી જઇ રહ્યું છે - હું ઇન્જેક્શનથી ડરતો છું, મને ગમતું નથી, હું ચિંતિત છું. તેથી જો આપણે ચહેરા સંભાળ વિશે વાત કરીએ છીએ, તો હું ફક્ત કેબિનમાં એક ખાસ મસાજ બનાવે છે અને ચહેરા માટે સફાઈ કરું છું. જે છોકરીઓ તેમના દેખાવને જોતા હોય છે, પ્લાસ્માલિફ્ટિંગને સલાહ આપે છે અને, કદાચ તેઓને ડરતા નથી તેઓને ઈન્જેક્શન કરશે, પરંતુ જો કોઈ વિરોધાભાસ ન હોય તો જ, અને સૌથી અગત્યનું, ત્રીસ વર્ષ પહેલાં નહીં. સામાન્ય રીતે, હું છેલ્લો વળાંક કરું છું - ચહેરા, મસાજની કાળજી લેવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે, સ્વપ્ન અને યોગ્ય જીવનશૈલી વિશે ભૂલશો નહીં.
મને તમારા હોઠ અથવા સરળ કરચલીઓ વધારવા માટે કંઇક ખોટું દેખાતું નથી. જો હોઠ પાતળા હોય, અને તમે તેમને વધુ બનવા માંગો છો, તો તેઓ ગુંચવણ કરી શકાય છે - મને કંઇક ખરાબ દેખાતું નથી. જો તમારી પાસે હોય, ઉદાહરણ તરીકે, કપાળ પર કરચલીઓ, બોટૉક્સ પણ થઈ શકે છે. ફક્ત બધું જ વાજબી જથ્થામાં અને સારા નિષ્ણાતમાં પ્રયત્ન કરવો જ જોઇએ, તમારે ડરવું જોઈએ નહીં. જો જરૂરી હોય તો હું મારી જાતને આવી પ્રક્રિયાઓનો પ્રતિસ્પર્ધી નહીં કહું.
વાળ માટે "Babushkin રેસીપી"
હજુ પણ તેમના યુવા માં ઇંડા માંથી વાળ માસ્ક પ્રયાસ કર્યો. જો તમારી પાસે શુષ્ક ટીપ્સ અને વાળ હોય તો સમાન માસ્કને સલાહ આપવામાં આવે છે, તેઓ ધીમે ધીમે વધે છે, ત્યાં ડૅન્ડ્રફ છે. ઇંડા એક સમાન સમૂહમાં વ્હિસ્કીને હરાવ્યો, વાળની સંપૂર્ણ લંબાઈ માટે વિતરિત કરો, આત્મા માટે ટોપી પહેરો, એક કલાક પસંદ કરો અને પછી માસ્કને ધોઈ લો.
બટાકાની રચના
ફોટો: pixabay.com/ru.
મશીન પોટેટો કાર વેબર
આ રેસીપી આહારથી દૂર છે, પરંતુ તે લોકો માટે યોગ્ય છે જે માંસ ખાય છે, પરંતુ ક્યારેક સ્વાદિષ્ટ વાનગીથી પોતાને ઢાંકવા માંગે છે. ક્લાસિક ડિઝાઇનમાં બટાકાની ગ્રેટને ક્રીમી ભરોમાં બેકડ બટાકાની છે. ફ્રેન્ચ પણ દૂધ સાથે ક્રીમ મિશ્રિત કરે છે - પછી આ ચટણી બટાકામાં ખૂબ જ સારી રીતે ભરાઈ ગઈ છે, તે ખૂબ નરમ અને સૌમ્ય કામ કરશે.
ઘટકો: મધ્યમ કદના બટાકાની - 0.7 કિગ્રા; ફેટ ક્રીમ - 70 એમએલ; 1 કપ દૂધ; સોલિડ ચીઝ - 150 ગ્રામ; ક્વાર્ટર જાયફળ; મીઠું અને કાળા ગ્રાઉન્ડ મરી સ્વાદ માટે; લસણ, માખણ ક્રીમ 30 ગ્રામ.
પાકકળા પદ્ધતિ: છાલ માંથી સાફ બટાકાની, પાતળા રિંગ્સ માં કાપી. પકવવા પહેલાં, તમારે બટાકાની ઠંડા પાણીથી બાઉટમાં મૂકવાની જરૂર છે અને સ્ટાર્ચ સરપ્લસને દૂર કરવા માટે 40-60 મિનિટ સુધી છોડી દો. રબ્બિંગ માખણ પકવવા માટે ફોર્મ અને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો. મોટા ગ્રાટર પર ચીઝ છીણવું, સ્વચ્છ સ્વચ્છ
અને ભૂકો. રેડિંગ સોસ તૈયાર કરો. આ કરવા માટે, દૂધ મિશ્રણ, ⅓ ચીઝ, જાયફળ, મીઠું અને મરીના ભાગો. નાની આગ પર, એક બોઇલ, કૂલ, ક્રીમ અને લસણ ઉમેરો. બટાકાની રિંગ્સ અડધા તૈયારીમાં બુક કરાવી જોઈએ. પછી તેને બેકિંગ માટે ફોર્મમાં લેયર સાથે મૂકો, દરેક સ્તર રાંધેલા ચટણીને પાણી આપવું. પકવવા અને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકવા માટે વરખના આકારને આવરી લે છે. 170 ડિગ્રી તાપમાને લગભગ 30 મિનિટ માટે ગરમીથી પકવવું. તે પછી, આકાર મેળવો, વરખને દૂર કરો અને બાકીના ચીઝને છંટકાવ કરો. બીજા 7 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો. તમે પરિણામનું પાલન કરી શકો છો: જ્યારે વાનગી તૈયાર થાય છે, ત્યારે તે રુદડી પોપડો મેળવે છે. એક સ્વતંત્ર વાનગી અથવા બાજુના વાનગી તરીકે ગરમ સ્વરૂપમાં સેવા આપવી જરૂરી છે.