સંપૂર્ણપણે સૈદ્ધાંતિક રીતે, બધું જ જાણે છે કે ભરાયેલા અને હંમેશાં અસંતુષ્ટ લોકો અન્ય લોકોને નિરાશ કરે છે, અને હસતાં અને આનંદદાયક - આકર્ષે છે. પરંતુ
જ્યારે શૂન્ય પર મૂડ અને સમસ્યાઓ પડી જાય છે, ત્યારે હકારાત્મક વિચારસરણીના આગલા સિદ્ધાંતની તરફેણમાં એક સ્મિતમાં પણ તમારા મોંને ફેલાવવા માટે પોતાને દબાણ કરવું મુશ્કેલ છે. છેવટે, બધા જીવન-નિર્ધારિત સૂત્રો ખૂબ જ અમીરરી હોય છે, જ્યારે એજન્ડા કોંક્રિટ હોય છે, ત્યારે સંલગ્ન મુશ્કેલી. તેથી, મેં મારા વાચકોને સાબિત કરવાનો નિર્ણય લીધો કે સ્માઇલની ટેવથી લાભ એ સૈદ્ધાંતિકમાં નથી, પરંતુ સૌથી વ્યવહારુ એક છે.
હકીકત એ છે કે કોઈ પણ શરીરમાં આનુવંશિક મેમરી છે - અમુક ચોક્કસ પ્રતિક્રિયાઓ જે વ્યક્તિને સૂચિત કરે છે કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વગર. અને જ્યારે આપણે સ્માઇલ કરીએ છીએ, ત્યારે સૌથી વધુ પ્રાચીન પ્રતિક્રિયાઓમાંથી એક "ચાલુ કરે છે": આપણું શરીર આપમેળે એન્ડોર્ફિન્સ અથવા "સુખની હોર્મોન્સ" ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે - પ્રોટીન જે આનંદની લાગણીનું કારણ બને છે. કોઈ અજાયબીઓ, ઘન શરીરવિજ્ઞાન. પરંતુ માત્ર આથી:
એક. તમે જુવાન જુએ છે . એક વ્યક્તિ જે ઘણીવાર સ્મિત કરે છે, "સ્માઇલિંગ" નકલ કરચલીઓ દેખાય છે, જેના માટે દ્રશ્ય ચહેરો તાજી અને વધુ આકર્ષક લાગે છે. તે જ સમયે, સ્માઇલ દરમિયાન, ફક્ત 17 ચહેરાના સ્નાયુઓ સામેલ છે, અને એક અંધકારમય ચહેરા માટે 43 જેટલું તાણ કરવો પડશે.
2. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. હા, એક હસતાં વ્યક્તિ માત્ર નાની દેખાતી નથી, પણ વધુ સારી લાગે છે: વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી સાબિત કર્યું છે કે એન્ડોર્ફિન્સનું સ્તર વધારે છે, ઉદાહરણ તરીકે, તે ઠંડુ છે, ઉદાહરણ તરીકે, ઠંડુ છે.
3. બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે . અને તે એક ટોગોમીટર સાથે અસંખ્ય પ્રયોગો દ્વારા પણ સાબિત થાય છે: સ્માઇલ પહેલાં અને પછી બ્લડ પ્રેશર સ્તર ખરેખર અલગ છે.
ચાર. સ્માઇલ સ્ત્રી લૈંગિકતા પ્રોત્સાહન આપે છે . અને આ તદ્દન કુદરતી છે: ખેંચાયેલા સ્મિત પણ તરત જ એન્ડોર્ફિન્સનું ઉત્પાદન શરૂ કરે છે, એટલે કે માનવતાના મજબૂત અડધા ભાગોના પ્રતિનિધિઓ અવ્યવસ્થિત સ્તરે પ્રતિક્રિયા આપે છે.
પાંચ. તાણ અને પીડા રાહત આપે છે . અને ફરીથી એન્ડોર્ફિન્સનો આભાર, જે તાત્કાલિક થાકની લાગણીને દૂર કરે છે અને પીડાને દૂર કરે છે. આંકડા પણ ઉપલબ્ધ છે: તાજેતરના આંકડા અનુસાર, 15 મિનિટની હાસ્ય પીડાની લાગણીને 10 ટકાથી ઘટાડે છે.