મમ્મી બનવું એ સૌથી મુશ્કેલ કામ છે જેના માટે શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક દળો જાળવી રાખવી આવશ્યક છે. ઘણીવાર, યુવાન માતાઓ ફક્ત બાળકના ઘરમાં દેખાવ પછી થોડા મહિના પછી "બર્ન" અથવા તો તોડી નાખે છે. તમારી લાગણીઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે સૌથી મોંઘા વ્યક્તિનું કારણ બને છે? અમે નક્કી કરવાનો પ્રયાસ કર્યો.
પોતાને ખેદ કરવાથી ડરશો નહીં
યાદ રાખો કે તમે કેટલી વાર દેખરેખ રાખ્યા છે? ચોક્કસપણે આ ઘણી વાર થાય છે, પરંતુ તમે તમારી જાતને ખેદ કરવા માટે તૈયાર છો - આ એક મોટો પ્રશ્ન છે. અમે પોતાને પોતાને સમજીએ છીએ કે તમને તમારી જાતને ખેદ કરવાનો કોઈ અધિકાર નથી, કારણ કે અમે અમારા માટે જવાબદાર છીએ. જો કે, સહાનુભૂતિની અભાવ પોતે તાણમાં પણ વધારે વધારો કરે છે, અને અહીં તૂટી પડવાની નજીક છે. તમારી સંભાળ રાખવાનું ભૂલશો નહીં - બીજું કોઈ તે કરશે નહીં.
આદર્શ અસ્તિત્વમાં નથી
જ્યારે આપણે ત્વચા ઉપર ચઢી જવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ, જેથી બાળકને ફક્ત શ્રેષ્ઠ જ મળે, પણ સહેજ કાપલી તૂટી પડી શકે છે - તમે ખૂબ પ્રયાસ કર્યો છે. નિઃશંકપણે, એક નાનો બાળક તમને કોઈની તુલનામાં વધુની જરૂર છે, પરંતુ તે જરૂરી નથી કે તમે શ્રેષ્ઠ માતા હો, અને આદર્શને પ્રાપ્ત કરવું અશક્ય છે. મોટા ભાગના ભાગ માટે, અમે બીજાઓને પોતાને સમજાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ, બાળકને તમારે ફક્ત પ્રેમ અને કાળજીની જરૂર છે, અને તેથી માથા ઉપર કૂદવાનું બંધ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
બાળક પર પસાર થશો નહીં
ફોટો: pixabay.com/ru.
રિચાર્જ
બાળકની સંભાળ રાખવી મજબૂત રીતે ખેંચાય છે, અને તેથી મમ્મીએ ઊર્જાના વધારાના સ્ત્રોતની જરૂર છે, કારણ કે કોઈપણ સંસાધન પુનઃપ્રાપ્ત થવું જોઈએ. પોતાને તમારી સાથે એકલા સમય પસાર કરવા દો: શોપિંગ પર જાઓ, મૂવીઝ પર જાઓ, કોન્સર્ટમાં અથવા ફક્ત મિત્રો સાથે મેલી. ચાર દિવાલોમાં વોલ્ટેજમાં સતત શોધવું અશક્ય છે, આ ક્ષણે તમારા સંબંધીઓને સમજાવો અને બાળકની સંભાળ રાખવામાં મદદ માટે પૂછો જેથી તમે સમય-સમય પર તાકાતને પુનઃસ્થાપિત કરી શકો.
પરફેક્ટ હિસ્ટરીયા
મોટેભાગે, આપણે સમજીએ છીએ કે આ તે છે અને અમને અપ્રિય સ્થિતિ આવરી લેશે. જો તમે તમારા બાળક સાથે એકલા રહો અને સમજો છો કે હિસ્ટરિયા અભિગમ કરે છે અને તમે તેનાથી કંઇ પણ કરી શકતા નથી, તો બરફના પાણીથી સાવચેત રહો અથવા જો કોઈ તક હોય તો, વિરોધાભાસી આત્માઓને સ્વીકારો, આ હુમલો પાછો ખેંચી લેશે, છતાં લાંબા સમય સુધી નહીં. આવા ક્ષણો પૂર્વાનુમાન જાણો.
વ્હીસ્પર બોલો
એવી પરિસ્થિતિમાં છેલ્લી વસ્તુ છે જ્યાં બાળક હેરાન કરે છે તે તેના પર બૂમો પાડવાનું શરૂ કરે છે અથવા ફક્ત એલિવેટેડ રંગો પર બોલે છે. બાળક, ખાસ કરીને બાળક, સંપૂર્ણ રીતે માતાના મૂડને ઓળખે છે અને જલદી તમે તમારી જાતને પવન કરવાનું શરૂ કરો છો, બાળક તરત જ હિસ્ટરીયાને પ્રતિક્રિયા આપે છે. એક દુષ્ટ વર્તુળ જે ફક્ત તમે જ તોડી શકો છો. જલદી તમે સમજો છો કે અવાજ કંટાળાજનક છે અને તમે તેને બાળક પર ઉઠાવવાનું શરૂ કરો છો, તો તે ખરાબ રીતે ચાલુ થાય તો પણ, વ્હીસ્પર પર જાઓ. એક સંપૂર્ણપણે નાનો બાળક જે તમે તેને કહેવા માગો છો તે બધું ક્યારેય સમજી શકશે નહીં, પરંતુ તમે ઓછામાં ઓછા તમારા બાળકને ફેરવશો નહીં અને તેને રડશો નહીં.