યના અરકોવા: "એક આહારમાં, હું એક દુષ્ટ, ઘૃણાસ્પદ સ્ત્રી બનીશ"

તેણીએ છેલ્લા સદીમાં તેની ટેલીમીયરની શરૂઆત કરી હતી, અને કેટલીકવાર એવું લાગે છે કે યના ચુરેકોવાએ તેની પોતાની ઉંમરથી કેટલાક પ્રકારની નફાકારક સંધિ સાથે સમાપ્ત થઈ. ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા અને ખૂબ જ વ્યસ્ત નિર્માતા યના ખૂબ જ તાજી અને યુવાન લાગે છે, અને એક સમજૂતી છે.

એવું બન્યું કે આ રમત લોડ સાથે સંકળાયેલી છે જે મને ભલામણ કરવામાં આવી નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ઘૂંટણની લોડ સાથે. તેથી, મારા જીવનમાં યોગ છે. મને ખાતરી છે કે કોઈ પણ વ્યક્તિ પાઠ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે, જે સંભવિત છે, અને તે યોગ્ય પ્રવૃત્તિની પ્રવૃત્તિ છે. એકવાર મને ડાઇવ ગિયરનો સંપૂર્ણ સમૂહ રજૂ કરવામાં આવ્યો. તે મારા જીવનમાં તેજસ્વી અને યાદગાર ભેટ હતી.

મારા મતે, જો વજન ઓછું કરવાનો ધ્યેય હોય, તો તે જિમ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે. આહારમાં, હું એક દુષ્ટ, ઘૃણાસ્પદ સ્ત્રી બનીશ. હું ઑફિસમાં કામ કરું છું અને હું ખૂબ પાતળા અને નિરાશાજનક હોઈ શકતો નથી. મેં એકવાર ડિટોક્સનો પ્રયત્ન કર્યો, એટલે કે, હું આખો દિવસ રસ પર બેઠો, પછી હું ઘરે આવ્યો, મેં ચિકનને સંપૂર્ણપણે ખાધો અને તેને ખેદ નહીં.

યના અરકોવા - ઉત્તમ જાહેરાત સક્રિય જીવનશૈલી

ફોટો: Instagram.com.

જ્યારે તમારી પાસે પૂરતી માહિતી ન હોય, ત્યારે આહાર દુષ્ટ છે. કોઈક કેલરીને માને છે, અને કોઈ વ્યક્તિ માટે ખોરાકનો અર્થ ફક્ત કશું જ નથી. પરંતુ જ્યારે તમે "બિયાં સાથેનો દાણો કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે, ત્યારે તમે ઉપયોગી અને આવશ્યક ઉત્પાદનોનો ઇનકાર કરો છો, હું તેને ખાવું નહીં," તમે મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વોનો સંપૂર્ણ સમૂહ ગુમાવો છો. માંસ અને અન્ય ઘણા ઉત્પાદનો સાથે સમાન. તેથી, જો તમારે આહાર પર બેસી રહેવાની જરૂર હોય, તો તમારે સ્પષ્ટ રીતે સમજવાની જરૂર છે: તમે બાકાત છો અને તમે જે કરો છો તેના માટે. હવે પોષણમાં ઘણી વિશેષ સેવાઓ છે, પરંતુ બીજી વસ્તુ એ છે કે તે ખર્ચાળ છે. તેથી, હું, ઉદાહરણ તરીકે, મને લાગે છે કે તે સતત આવી સેવાઓની સેવાઓનો ઉપયોગ કરે છે - આ કોઈ પ્રકારનો અવાસ્તવિક કાર્ય છે. હું મારા માથાને ચાલુ કરવાનો પ્રયાસ કરું છું. આ ઉપરાંત, હવે ઘણી બધી માહિતી આસપાસ છે - તે દરેકને આ બાબતમાં બધું પંપ કરવા માટેનો સમય છે. દરેક સ્ત્રી પોષકતાથી પોષણયુક્ત હોવી જોઈએ અને તેમના આહારને નિયંત્રિત કરવી જોઈએ. મારી પાસે કોઈ પોષણશાસ્ત્રી નથી જો તે હોત, તો હું કદાચ ત્રણ વખત ત્રણ વખત હોત.

અમે, સ્ત્રીઓ, તેથી ગોઠવાયેલા: "હું ઇચ્છું છું ... મનકાએ બનાવ્યું - તેણી પાસે આવી સરસ ત્વચા છે, હું હવે પણ પ્રયાસ કરીશ." પ્રયત્ન કરો! અને સમજો કે તે તમારા માટે જરૂરી છે કે નહીં. બીજી વસ્તુ એ છે કે હાર્ડવેર પ્રક્રિયાઓ અમુક પ્રકારની જગ્યા કિંમત કિંમત છે. તમે તેને જુઓ અને વિચારો: ઠીક છે, હું એક કાર્યકર છું - હું સંચિત અને જઇ શકું છું. પરંતુ પ્રશ્નનો પણ જરૂર છે, કારણ કે આ પ્રક્રિયા તમારી પાસે આવી શકશે નહીં. તેથી, તમે નક્કી કરો તે પહેલાં, તમારે અસંખ્ય સલાહકારોમાંથી પસાર થવાની જરૂર છે. તે સ્પષ્ટ છે કે બજાર ખૂબ સંતૃપ્ત છે, પ્લાસ્ટિકની પ્રક્રિયાઓના ક્લિનિક્સ એક અવિશ્વસનીય સેટ છે. તે મને લાગે છે કે તેઓ સામાન્ય હોસ્પિટલો કરતાં પણ વધુ છે. તેથી, આ બજારમાં શ્રેષ્ઠ શ્રેષ્ઠ ટકી રહેવું જોઈએ. તેથી તમારે છરી હેઠળ આ ઉદ્યોગના વિચારશીલ દોડવીરોને ખવડાવવાની જરૂર નથી. પરંતુ બીજી બાજુ: જો તમે હવે તમારા નાક સાથે જીવી શકતા નથી અને જો તમે તેને ઠીક કરશો નહીં - તમારા જીવનનો હેતુ, સારું, તેની સાથે કંઈક કરો. તમારા માથામાં કંઈક બદલાશે તો શું? તેમ છતાં, બીજી તરફ, માથાથી, કદાચ શરૂ થવું જોઈએ.

તેણી સ્કુબા, યોગ, સ્નોબોર્ડ અને માછીમારી જેવા ચોક્કસ શહેરી છોકરી વ્યવસાય સાથે ડાઇવ પસંદ કરે છે

ફોટો: Instagram.com.

મેં કેટલીક કોસ્મેટોલોજી કાર્યવાહીનો પ્રયાસ કર્યો. કંઈક મને મદદ કરી, કંઈક - ના. ક્યારેક તે પ્રયાસ કરવાનો અર્થ છે, પરંતુ ટીન વગર. હું બીજા દિવસે, ઝાડમાં, બ્રંટ અને કેટલાક અવશેષની ઘટનામાં ઓફિસમાં આવી શકતો નથી. અને તે મને ઝડપી પગલાંથી પણ રાખે છે. (હસે છે.) કલ્પના કરો કે હું ચહેરા પરના ઝાડ પર આવી રહ્યો છું, પરંતુ દરેક મને કહે છે: "બીટ - તેનો અર્થ એ છે કે તે પ્રેમ કરે છે!" તે ખરેખર ટાળવા માંગે છે.

હું મેકઅપ દૂર કરવા ચાલુ છું. બધા મેકઅપ, જે મને ધર્મનિરપેક્ષ ઘટનાઓમાં જુએ છે, હું પછી કલાક ધોઈશ. આ માટે મારી પાસે લાખો તમામ પ્રકારના પરપોટા છે. અને અહીં હું જરૂરી ભંડોળનો ખર્ચ કરવાથી ડરતો નથી. ખાસ કરીને હવેથી, ભગવાનનો આભાર, સ્ત્રીઓ જે સુંદર બનવા માંગે છે, કોઈપણ વૉલેટ પર ભંડોળનો સંપૂર્ણ પેલેટ ઉપલબ્ધ છે.

"મને ખાતરી છે કે કોઈ પણ પાઠ પસંદ કરવાનું પસંદ કરે છે, જે જેવું છે, અને તે પ્રકારની પ્રવૃત્તિ જે બંધબેસે છે"

ફોટો: Instagram.com.

મને જે શ્રેષ્ઠ સલાહ મળી છે તે ટીવીથી હતી: "તમારી તાકાત oblast માટે તૈયાર છે." આ સત્ય શાંતિથી ઘણી વસ્તુઓની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. જો આપણે મારી શક્તિ અને ઊર્જા ક્યાં દોરીએ તે વિશે વાત કરીએ છીએ ... મને ખરેખર કામચટ્કા ગમ્યું. તે મારી અપેક્ષાઓથી ઉપર હતો કે મારી પાસે કેવું હતું તે સમજવા માટે મારી પાસે સમય નથી. ત્યાં જવા માટે તે એટલું સરળ નથી, અને તેથી હું વધુ વાર જવાનું પસંદ કરું છું.