માસ્ટર ક્લાસ: ફેસ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

શરીરના ખુલ્લા વિસ્તારોમાં (ગરદન, ચહેરો, હાથ) કાલક્રમિક વૃદ્ધત્વના ટ્રેસ વધુ નોંધપાત્ર છે. અલાસ, મેનોપોઝના સમયગાળાના પ્રથમ વર્ષમાં 40% જેટલી ઝડપી ઇલાસ્ટિન અને કોલેજેનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે - ત્વચાની બાંધકામ સામગ્રી, તેના માળખા. સ્નાયુઓની માસને ફેટી પેશીઓ અને કનેક્ટિંગ રેસા દ્વારા બદલવામાં આવે છે. યુવાનો, સૌંદર્ય અને તેથી સ્ત્રી આરોગ્યને જાળવવા માટે કંઈ કરી શકાતું નથી? સદભાગ્યે, તમે કરી શકો છો! આપણે કોશિકાઓને ફરીથી ઉત્પન્ન કરવા દબાણ કરવું જોઈએ! વધુમાં, વ્યવસાયિક, સ્પર્ધાત્મક રીતે, વિરોધી ગુરુત્વાકર્ષણ ક્રમમાં - ચહેરાના જિમ્નેસ્ટિક્સ માટે ખાસ કરીને પસંદ કરેલ કસરત. તે ભૂલશો નહીં, ચહેરા પર કામ કરતા, અમે આખા શરીરને પ્રક્રિયામાં, ખાસ કરીને ગરદન અને નેકલાઇનના ઝોનમાં ફેરવીએ છીએ. છેવટે, બધું માનવ શરીરમાં એકબીજા સાથે જોડાયેલું છે. હકીકત એ છે કે અવિકસિત સ્તન સ્નાયુ ગુરુત્વાકર્ષણીય પીટોસેટની સ્થિતિને મજબૂત બનાવશે, એટલે કે, "ગરદન અને વ્યક્તિને" સંમિશ્રણ ". અંડાકારનો ચહેરો અને નીચલા નાસોલાબીઅલ ફોલ્ડ ગરદનની સ્નાયુઓની સ્થિતિ પર આધારિત છે, જેનાથી માથાની સ્થિતિ પર આધારિત છે. દાખલા તરીકે, અલબત્ત, માથું નીચે નમેલું, બીજી ચીનની રચના માટે પૂર્વજરૂરીયાતો બનાવશે, જે અહીં હોઈ શકે છે! તેથી કામ માટે! "

1. સર્વિકલની સ્નાયુઓનો ફેલાવો કરો. અમે શુક્રના રિંગ્સમાંથી ગરદનને મુક્ત કરીએ છીએ.