અમે સેલ્યુલાઇટ લડાઈ કરી રહ્યા છીએ - અમે ઝુકિની કેવિઅર બનાવીએ છીએ

તમારે જરૂર પડશે:

4 નાના ઝુકિની,

4 ટમેટાં,

2 બલ્બ્સ,

2 ગાજર,

મીઠું,

મરી,

ગ્રીન્સ,

લસણ

એક ઊંડા પાનમાં, ગાજર સાથે ઉડી અદલાબદલી ડુંગળી યાદ રાખો, મોટા ગ્રાટર પર grated. અદલાબદલી ટમેટાં ઉમેરો, 10 મિનિટ stew, પછી અદલાબદલી છાલવાળી ઝૂકિની ઉમેરો. મીઠું, મરી, ગ્રીન્સ. સોફ્ટ સુધી 15-20 મિનિટ સ્ટૂ. જો ઝુકિની યુવાન અને ખૂબ નાનો હોય, તો કદાચ તેઓ પહેલા તૈયાર થઈ જશે. તેમને સોફ્ટનેસ પૂર્ણ કરવા માટે લાવશો નહીં, જ્યારે તેઓ ફોર્મ જાળવી રાખે છે ત્યારે તે સ્વાદિષ્ટ હોય છે.

કૂલ, એક સંપૂર્ણ પ્રવાહી સ્થિતિ લાવ્યા વિના, શાકભાજીના નાના ટુકડાઓ અનુભવવા માટે 20 સેકંડ માટે બ્લેન્ડરમાં ગ્રાઇન્ડ. લસણના 2-3 લવિંગ ક્રશ કરો, કેવિઅરમાં દખલ કરો. જો તમે કોઈ તારીખે જઇ રહ્યા છો, પરંતુ હજી પણ લસણ સુગંધને પ્રેમ કરો છો, તો લસણને ઉમેરો નહીં, પરંતુ ફક્ત અડધા ભાગમાં લસણ કાપો પ્રી-પ્લેટ.

ઝુકિની સેલ્યુલાઇટને લડવામાં મદદ કરશે.

ઝુકિની એક અપવાદરૂપે ઉપયોગી ઉત્પાદન છે. તેઓ મોટી સંખ્યામાં મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમના કારણે હૃદયની સ્નાયુને પોષાય છે, લોહની સામગ્રીને લીધે લોહીના ગુણધર્મોમાં સુધારો કરે છે. પરંતુ તે ખાસ કરીને સુંદર ફ્લોરનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગી છે, ઝુકિની સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈમાં મદદ કરે છે, શરીરમાંથી વધારે પ્રવાહીને દૂર કરે છે અને તેને વિટામિન સી ધરાવતી ઉત્પાદનો સાથે સંપૂર્ણપણે જોડાય છે. તેમાં 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 20-30 સાયવેલૉરીઝ શામેલ છે.

તેથી હિંમતથી કેવિઅર તૈયાર કરો, ઝુકિની ખાય અને નાજુક, યુવાન અને સુંદર રહો.

અમારા રસોઇયા માટે અન્ય વાનગીઓ ફેસબુક પૃષ્ઠ પર જુઓ.