પ્રસિદ્ધ કહેવત યાદ રાખો કે "આ જીવનમાં બધું જ સંકળાયેલું છે"? તેથી, આ ફક્ત અમારી આસપાસ જે થઈ રહ્યું છે તે જ નહીં, પણ આપણા આંતરિક સ્થિતિમાં પણ લાગુ પડે છે. શારીરિક બિમારી અને માણસના વિચારો વચ્ચેનો સંબંધ પ્રાચીન સમયથી દવાઓ માટે જાણીતો હતો. આધુનિક વિજ્ઞાન તેને મનોવૈજ્ઞાનિક કહે છે.
અમે પરંપરાગત દવામાં જર્મન મનોચિકિત્સક જોહાન હેનરોટાને આપીએ છીએ. દૂરના 1818 માં વૈજ્ઞાનિક તેના ધ્યાન પર ધ્યાન ખેંચે છે કે કોઈ પણ નકારાત્મક લાગણી કે જે વ્યક્તિની યાદમાં "અટવાઇ જાય છે" તે માત્ર તેના આત્માને જ નહીં, પણ ભૌતિક શરીરને પણ નાશ કરે છે.
વૈજ્ઞાનિકોએ લાંબા સમયથી નોંધ્યું છે કે "મનોવૈજ્ઞાનિક પૃષ્ઠભૂમિ", જેમ કે ડાયાબિટીસ, બ્રોન્શલ અસ્થમા અને મૈત્રીપૂર્ણ નિયોપ્લાઝમ્સ સાથેના રોગો, પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓમાં ઘણી વાર ઊભી થાય છે. અને આ સંબંધમાં આશ્ચર્યજનક કંઈ નથી. તેમની પ્રકૃતિમાં મહિલાઓ અનુભવો, લાંબા વિચારો અને તેમની પોતાની સમસ્યા પર લૂપિંગ માટે વધુ પ્રભાવી છે.
લાગણી કેવી રીતે ગંભીર માંદગી ઉશ્કેરે છે? હકીકતમાં, બધું ખૂબ જ સરળ છે. સંમત થાઓ કે તે દિવસ દરમિયાન આપણે મોટી ભાવના અનુભવી રહ્યા છીએ. અવકાશમાં સુમેળમાં અસ્તિત્વ માટે આ જરૂરી છે. પરંતુ કેટલાક લોકોએ શરીરમાં ચોક્કસ બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયા શરૂ કરી તે વિશે કેટલાક લોકો વિચારે છે.
ભય . જ્યારે આપણે ડરની લાગણીનો અનુભવ કરીએ છીએ, ત્યારે એડ્રેનાલાઇન હોર્મોન ઉત્પન્ન થાય છે. લોહીમાં શોધવું, તે વાહનોના લ્યુમેનને સંકુચિત કરવા ફાળો આપે છે.
ગુસ્સો . આ લાગણી એ નોરેપિનેફ્રાઇનના હોર્મોનના ઉત્સર્જનની સાથે છે, જે બદલામાં, હાડપિંજર સ્નાયુઓના તાણનું કારણ બને છે. આમાંના બે લાગણીઓ માટે, આપણું શરીર હૃદયના દરને બદલીને, શ્વસન લયની આવર્તન, ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર અને સમગ્ર શરીરના વોલ્ટેજ દ્વારા જવાબ આપે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સતત આ લાગણીઓનો અનુભવ કરે છે, તો સંભવતઃ ભવિષ્યમાં, તે ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ટ્રેક્ટની રોગોનો સામનો કરશે અથવા રુધિરાભિસરણ તંત્રના કામમાં ઉલ્લંઘન કરશે.
નહિંતર, આપણું શરીર હકારાત્મક લાગણીઓ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. પ્રામાણિક અનુભવી આનંદ અમે હંમેશાં હસવું અને નૃત્ય કરવા માંગીએ છીએ! હકીકત એ છે કે આ સમયે સુખની હોર્મોન્સ - એન્ડોર્ફાઇન, સેરોટોનિન અને ડોપામાઇન ઉત્પન્ન થાય છે. જે, બદલામાં, સમગ્ર શરીર પર હકારાત્મક અસર કરે છે. એક વાસ્તવિક હકારાત્મક લાગણીની ચકાસણી કરી, તમે આખા શરીરમાં સરળતા અનુભવો છો. પરંતુ, સૌથી અગત્યનું, કહેવાતા "હોર્મોન્સની હૉર્મોન્સ" અમારા શરીર પર એનાલજેક્સ તરીકે કાર્ય કરે છે. તેઓ પીડા અને તાણ દૂર કરે છે! તેથી, આગામી એસ્પિરિન ટેબ્લેટને ગળી જવાને બદલે, પોતાને કોઈપણ હકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરો!
એક અથવા બીજી બિમારી કેવી રીતે ઊભી થાય તે સમજવા માટે, મનોવૈજ્ઞાનિક સાંકળની કલ્પના કરો: પરિસ્થિતિ - ભાવના - બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયા - ઍક્શન . આ એક સંપૂર્ણ પૂર્ણ થયેલ ચક્ર છે. પરંતુ, વિવિધ કારણોસર, અમે હંમેશાં તેમની લાગણીઓ બતાવી શકતા નથી. બાયોકેમિકલ પ્રતિક્રિયા અને ક્રિયાના સ્તર પર સાંકળ અવરોધિત છે. લાગણી, આઉટપુટ પ્રાપ્ત કર્યા વિના, શરીરમાં "અટવાઇ". પરંતુ હોર્મોન્સ પહેલેથી જ વિકસિત છે, અને તેઓ તેમના પોતાના શરીરને "નાશ" કરવાનું શરૂ કરે છે.
આ પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો: તમને માથા પર બોલાવવામાં આવ્યા હતા. તે તમને બેદરકારી માટે જવાબ આપે છે. તમે સ્પષ્ટ રીતે તેમની સાથે અસંમત છો, પરંતુ તે સાચું નથી. આ બધા સમયે શરીરને લાંબા ક્રોધ અને દુષ્ટતાનો અનુભવ થયો. લાગણીઓને એક માર્ગ પ્રાપ્ત થયો ન હતો, અને ઉત્પન્ન થયેલા હોર્મોન્સે સ્નાયુના કઠોરતાને કારણે, જે પાછળથી પીડા સિન્ડ્રોમ, મુદ્રાના ઉલ્લંઘન, ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું ઉલ્લંઘન કર્યું. તેથી જ વર્ણવેલ ચક્રનું સમાપ્તિ મહત્વનું છે. પરિષદ : લાગણીઓને બહાર છોડવાની તકને મંજૂરી આપો. કોઈપણ રીતે. તમારામાં ગુસ્સો અને ગુસ્સો ક્યારેય ન રાખો.
બીજું, વધુ સામાન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સાંકળ શક્ય છે: થોટ - ઇમોશન - બાયોકેમિકલ રીએક્શન - ઍક્શન . અમે વારંવાર તમારા મિત્રોને સલાહ આપીએ છીએ: પોતાને પવન ન કરો! તેમ છતાં તેઓ નિયમિતપણે આ "છેતરપિંડી" માં રોકાયેલા છે. તેથી, આ યોજનામાં કી પોઇન્ટ માનવામાં આવે છે, અને તે આપણા ચેતનાનું ઉત્પાદન છે.
આ પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો: સ્ત્રી ઘરે છે, તેના સામાન્ય બાબતોમાં રોકાયેલી છે, તે શાંત અને હળવા છે. તે કેવી રીતે અચાનક ઘડિયાળ જુએ છે અને સમજે છે કે જીવનસાથીમાં વિલંબ થાય છે. તેણી ફોન લે છે અને તેની સંખ્યા ડાયલ કરે છે. તે જવાબ આપતો નથી. આ ક્ષણે, સ્ત્રી ધારે છે કે તે થઈ શકે છે. નિયમ પ્રમાણે, નકારાત્મક વિચારો પ્રભાવી થવાનું શરૂ કરે છે, જે લાગણીઓનું સંપૂર્ણ કલગી શરૂ કરે છે: ચિંતા, ગુસ્સો, અપમાન, ઈર્ષ્યા અથવા ઉદાસી. અને, જેમ આપણે પહેલાથી જ જાણીએ છીએ, શરીર પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે: સ્નાયુઓને તાણવામાં આવે છે, હૃદયને ઘૂંટણ કરે છે, શ્વાસની કુદરતી લય વિક્ષેપિત છે. તે અચાનક તે યાદ કરે છે કે જીવનસાથીએ ચેતવણી આપી હતી કે આજે તે કામ પર રહેશે. એક વિચારને બદલવા માટે બીજો વિચાર આવ્યો, અને સુખની હોર્મોન્સના વિકાસ તરફ દોરી ગયો. આ ઉદાહરણ સ્પષ્ટપણે બતાવે છે કે અમારું વિચાર સંપૂર્ણ પ્રતિક્રિયાની પ્રારંભિક મિકેનિઝમ છે. અલબત્ત, વિચારોને સંચાલિત કરવા માટે, વધારાની કુશળતા નિષ્ણાત સાથે સમય અને મીટિંગની જરૂર રહેશે. પરંતુ ફક્ત એટલા માટે તમે આધ્યાત્મિક અને શારીરિક બિમારીઓના ઉદભવને અટકાવી શકો છો અને હાલની સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકો છો. તમારી જાતનું ધ્યાન રાખો! સ્વસ્થ રહો!