બ્રિટીશ વૈજ્ઞાનિકોએ સ્નૉરિંગથી છુટકારો મેળવવાનો માર્ગ શોધી કાઢ્યો છે. તેમના જણાવ્યા મુજબ, દૈનિક ગાયન આ બિમારીને પહોંચી વળવા માટે મદદ કરશે, રશિયન સમાચાર સેવાનો અહેવાલ આપે છે. નિષ્ણાતોએ લોકોની ભાગીદારી સાથે અભ્યાસ કર્યો હતો, જેમાંના દરેકને શ્વસન હિલચાલનો સ્નૉરિંગ અને અસ્થાયી અટકાવતો હતો - એપને. વિષયોને બે જૂથોમાં વહેંચવામાં આવ્યા હતા, જેમાંના એકમાં દરરોજ 20 મિનિટ માટે દર્દીઓ ગાયકમાં રોકાયેલા હતા. બીજા જૂથના સભ્યો કોઈપણ અસરોને ખુલ્લા પાડતા નહોતા. ત્રણ મહિના પછી, તે બહાર આવ્યું કે "વોકલ" જૂથમાં નોંધપાત્ર હકારાત્મક ફેરફારો હતા - તીવ્રતા, આવર્તન અને સ્નૉરિંગની વોલ્યુમ, તેમજ એપેનાના એપિસોડ્સની આવર્તન અને અવધિ અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થયો હતો.
આ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવી છે કે સ્નૉરિંગ અને અવરોધક એપને સોફ્ટ સ્કાય અને ટોપ ગળાના સ્નાયુઓની નબળાઇને કારણે થઈ શકે છે, જ્યાં કહેવાતા ફેરેન્જલ સ્નાયુઓ સ્થિત છે. તેઓ વોકલ કસરત દરમિયાન મજબૂત કરવામાં આવે છે.
તે નોંધવું જોઈએ કે સ્નૉરિંગ એ ફક્ત સૌથી વધુ સ્નૉરિંગ જ નહીં, પણ તેના આજુબાજુના બધા લોકો પણ છે. એક બેડ કે રૂમમાં આવા વ્યક્તિની બાજુમાં શોધવું એ ઊંઘની તીવ્ર અભાવ તરફ દોરી જાય છે, ધીમે ધીમે થાક અને બળતરાને સંગ્રહિત કરે છે.