તમે મિત્રો અને પરિવારના સભ્યોથી દૂર છો કે નહીં તે ધ્યાનમાં લીધા વગર અથવા ફક્ત તમારી પાસે ઘણું મફત સમય છે, અસ્થિરતાથી કંટાળાને ખૂબ જ કુદરતી છે. અંતે, તમે ઘડિયાળો સાથે સામાજિક નેટવર્ક્સ જોઈ શકતા નથી - રિબન ઝડપથી સમાપ્ત થાય છે. તેથી જ્યારે ઉદાસી હુમલો શરૂ થાય ત્યારે તમે શું કરી શકો? એક સર્જનાત્મક અભિગમ બતાવો. તેમના સામાન્ય ગૃહ બાબતો કરવાને બદલે, નવી પુસ્તક વાંચવા, આરામ ઝોનની બહાર જાઓ, વર્ચ્યુઅલ આર્ટ ક્લાસ લઈને અથવા તમારા પ્રથમ DIY પ્રોજેક્ટમાં રોકાયેલા. અને તે બધું જ નથી! ચાલો આગળ વધીએ?
આખા કુટુંબ માટે સ્વાદિષ્ટ રાત્રિભોજન બનાવો
એક વિઝ્યુલાઇઝેશન બોર્ડ બનાવો
વ્યસ્ત વ્યક્તિ પાસે કોઈ મફત સમય નથી. અને વર્ગો કેવી રીતે મેળવવું? ઉદાહરણ તરીકે, જીવનમાં તમે જે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે વિશે વિચારો. તમારા ધ્યેયો વ્યક્તિગત સંબંધોને સુધારવા અથવા ફક્ત માનસિક સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત કરવાના ધ્યાનમાં લીધા વગર - વિઝ્યુલાઇઝેશન બોર્ડની રચના તમને વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સહાય કરી શકે છે. જો તમે અજાણ્યા છો, તો તમને પ્રારંભ કરવામાં સહાય માટે કેટલીક ઉપયોગી ટીપ્સ છે.
ઑનલાઇન આર્ટ ક્લાસ લો
ચિત્રકામ આરામ કરવામાં મદદ કરે છે અને તે જ સમયે હાથની ગતિશીલતાને વિકસિત કરે છે, જે માનસિક પ્રવૃત્તિના દરને અસર કરે છે. પ્રારંભ કરવા માટે, તમે આ પ્રકારના પેઇન્ટ પર વોટરકલર 0 પર પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, જે પ્રારંભિક લોકો સાથે કામ કરવાનું સરળ છે, કારણ કે કોઈપણ સમયે બનાવટને ચાલતા પાણીના પાંદડાથી ધોઈ શકાય છે જો તે તમને અનુકૂળ ન હોય. તમે ડ્રોઇંગ કોર્સ માટે ચૂકવણી કરી શકો છો, અને તમે ઇન્ટરનેટ પર મફત પાઠ શોધી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, કલાકાર મો વિમેન્સ ઇન્સ્ટાગ્રામમાં દૈનિક વર્ગોનું સંચાલન કરે છે.
ડાયરીમાં એક રેકોર્ડ બનાવો
કાગળ પરના વિચારોના પ્રિસ્ક્રિપ્શન દ્વારા થેરાપી સમસ્યાઓનું વિશ્લેષણ કરવામાં મદદ કરે છે, તેમને ઉકેલ સાથે આવે છે અને શાંત થાય છે. જ્યારે તમે તમારી લાગણીઓ વિશે મહેનતપૂર્વક ખસી રહ્યા છો, ત્યારે મગજ તાણમાં છે. અને જલદી તમે સમાપ્ત કરો, તે આરામ કરે છે. તેથી આ તકનીકનો ઉપયોગ એવા કેસોમાં કરો જ્યાં અનિદ્રા ઊર્જા પ્રવાહની અછતથી પીડાય છે.
સોયવર્કનો પ્રયાસ કરો
નવી કુશળતા સુધારવા, પોતાને ઉત્તેજીત કરો. તમે જે પ્રયાસ કરવા માંગો છો તે કોઈ વાંધો નથી - ગૂંથવું, નૃત્ય અથવા રાંધવા, સંભવતઃ YouTube પર વિડિઓ છે. હેન્ડમેડ મીણબત્તી બનાવો, રૂમ માટે સજાવટ અથવા ફક્ત બે કલાકમાં એક સુંદર ડાયરી બનાવો.
બાળકો સાથે સોયવર્ક કરો
સૌંદર્ય બ્લોગર માટે પુનરાવર્તિત મેકઅપ
સ્પષ્ટ તીર અને સરળ રીતે હોઠ લિપસ્ટિકને કેવી રીતે દોરવું તે જાણતા નથી? તે આત્મામાં બ્લોગર શોધવાનો સમય છે અને સાધનોને હાંસલ કરવા માટે મેકઅપની પુનરાવર્તન કરે છે અને હવે મૂર્ખ ભૂલો કરશે નહીં. તેમના કાર્યો પર પાઠની ટિપ્પણી દરમિયાન બ્લોગર્સ - મને વિશ્વાસ કરો, તેમના અનુભવથી તમે ઘણી નવી વસ્તુઓ શોધી શકશો.
પઝલ ઉકેલવા
કોયડા ફક્ત મગજને ઉત્તેજીત કરતું નથી, પણ તણાવને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. તમારા હાથમાં કોયડાઓ અથવા પડકારવાળા ઑનલાઇન ક્રોસવર્ડનો પ્રયાસ કરો. તમે ઇન્ટરનેટ પર મિત્ર સાથે ચેકર્સમાં રમત અથવા ઝઘડો કરી શકો છો - કોઈપણ વિકલ્પો સારા હશે.
નવી પોડકાસ્ટ શોધો
ધ્યાનમાં લીધા વિના તમારી રુચિઓ છે - લાઇફફાઇલ, રાજકારણ અને ઘણું બધું - તમે કંટાળો આવે તો પોડકાસ્ટ છે.