સંભવતઃ યુવાન માતાપિતા માટે સૌથી મોટી સમસ્યાઓ પૈકીની એક એ બાળકોની ઊંઘ છે, અથવા તેના બદલે, પ્રસ્થાન ઊંઘે છે. બાળકના જીવનના પ્રથમ થોડા વર્ષો માટે, ઘણા માતાપિતા ફક્ત શાંત સાંજે સ્વપ્ન કરી શકે છે જ્યારે બાળક ફક્ત ઊંઘી જાય છે, અને માતા અને પિતાને ઘરમાં વ્યવસાય પૂરો કરે છે. જો કે, બધા માતાપિતા શહેરી પહેલા દૈનિક ચીસોનું કારણ શું છે તે અનુમાન કરે છે, અને તે પણ વધુ સમસ્યાને કેવી રીતે ઉકેલવું તે જાણતા નથી. અમે પ્રશ્ન નક્કી કરવાનો નિર્ણય કર્યો અને ઘણી ટીપ્સ આપવા માટે તૈયાર છીએ.
મનોવૈજ્ઞાનિક કારણો શું છે
શું તમે શાસનનું પાલન કરો છો?
માતાપિતા, બાળકના જન્મ પહેલાંના દિવસની નિયમિતતા સંજોગોમાં આધારિત છે, તે મુશ્કેલ છે, કારણ કે ઘડિયાળ દ્વારા જીવન બનાવવું એ અતિ મુશ્કેલ છે. જો કે, બાળકના ઘરના દેખાવ પછી, બધા પરિવારના સભ્યો ન હોય તો શાસનને ધ્યાનમાં લેવું પડશે, પછી યુવાન મમ્મી ચોક્કસ છે. જીવનના પહેલા મહિનામાં, બાળક ઊંઘ અને જાગૃતિ સાથે યોગ્ય સંગઠનો બનાવવાનું મહત્વનું છે.
સુરક્ષિત નથી
જીવનના પ્રથમ વર્ષોમાં બાળક માતા પર ભાવનાત્મક અને શારિરીક રીતે નિર્ભર છે, અને તેથી સાંજે હાયસ્ટરિક્સ એ હકીકતને કારણે હોઈ શકે છે કે બાળકને સલામતી લાગતું નથી. જ્યારે મમ્મી ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક પથારીમાંથી નીકળી જાય છે, ત્યારે બાળક શું થઈ રહ્યું છે તે સમજી શકતું નથી, હિસ્ટરીયા શરૂ થાય છે, જે ચૂકવવા માટે એટલું સરળ નથી.
કેટલીકવાર પરિસ્થિતિઓ ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ઊંઘ માટે યોગ્ય નથી
ફોટો: pixabay.com/ru.
કદાચ તે શરીરવિજ્ઞાન વિશે છે?
કોલી
ઊંઘના વિકાર માટેના સૌથી લોકપ્રિય કારણો પૈકીનું એક નવજાતમાં એક ઝડપી છે. 3 મહિનાની ઉંમરના બાળકો ફક્ત માઇક્રોફ્લોરા બનાવવાની પ્રક્રિયામાં જ છે, અને તેથી ખોરાક વાસ્તવિક અસ્વસ્થતાને કારણ બની શકે છે, જે બાળકને ઊંઘે નહીં આપે. તમે સમસ્યાને હળવા મસાજથી અથવા પેટમાં ગરમ ડાયપર લાગુ કરી શકો છો.
બાળક ઊંઘ શું છે?
બે વર્ષ સુધી, ઢોરની ગાદલાનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, આ બિંદુ સુધી બેડ લેનિન અને ધાબળાના ઘનતાને શુદ્ધતા પર વધુ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. બાળકને બિનજરૂરી રીતે પ્રેરણા આપવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, જો આ જરૂરી નથી, અને તીક્ષ્ણ ટૅગ્સની ગેરહાજરી અને ઊંઘ માટે બાળકના કપડાં પર કઠોર સીમ પણ તપાસો.
હિસ્ટરિકલની સમસ્યાને કેવી રીતે ઉકેલવું?
બાળક ઉત્તેજનાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી માતાપિતા હંમેશાં મદદ કરવા આવે છે, જે પ્રાપ્તિના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. સમયમાં છાપના પ્રવાહને મર્યાદિત કરવા માટે, માતાપિતાએ તેના બાળકના મૂડને બદલવા અને પગલાં લેવા માટે સારું લાગ્યું, ઉદાહરણ તરીકે, તેને વૉકથી લઈ જવું અથવા ખૂબ હિંસક રમત અટકાવવું.
એક બાળક પૂરતો સમય ચૂકવો
જ્યારે બાળક પોતે દિવસ અને રાતના ફેરફારને નિર્ધારિત કરવામાં સક્ષમ નથી, ત્યારે શરતો બનાવવાની કોશિશ કરશો નહીં જે ફક્ત તેને ગૂંચવણમાં મૂકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કડક પડદાને વિલંબિત કરવું યોગ્ય નથી, રાત્રેની લાગણી ઊભી કરવી - નવું ચાલવા શીખતું બાળક ચક્રને શૂટ કરવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. સાંજે, તેનાથી વિપરીત, અમે વાત અને સંગીતને મફલ કરવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ, બપોરે બાળકનો સમય આપવાનો પ્રયાસ કરો, ફોન અને ઇન્ટરનેટથી વિચલિત કર્યા વિના તેના માટે મનોરંજનની શોધ કરો. સાંજે, પ્રવૃત્તિ ધીમે ધીમે ઘટાડો કરવો જોઈએ.