કેટલીકવાર નવા સ્વાદની શોધમાં તમે ઉત્પાદનોના વિચિત્ર સંયોજનોમાં આવી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, જાણીતા પિઝાના અનાનસ, પરંતુ થોડા લોકો વિચારે છે કે લગભગ દરરોજ અમે સંપૂર્ણપણે અસંગત ઉત્પાદનો ખાય છે જે કોઈ ફાયદો નહીં કરે, અને અસ્વસ્થતા પેદા કરે છે. . ચાલો શોધીએ કે કયા ઉત્પાદનો વધુ સારા ભોજનમાં વહેંચાયેલા છે.
ઓલિવ તેલ પર રોસ્ટિંગ કિટલેટ
અમે એ હકીકતને ટેવાયેલા છીએ કે ઓલિવ તેલ અમને લગભગ એલિયન આક્રમણથી બચાવશે, પરંતુ ફક્ત એકમોનો ઉપયોગ યોગ્ય રીતે થાય છે. ઓલિવ્સનો આવા સુપરલ ઓઇલ પણ, જે ઉપયોગી ટ્રેસ ઘટકોનું સંગ્રહસ્થાન છે, જો ખોટી રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો તેમના સુપરસલ ગુમાવી શકે છે. પરિણામે, ફ્રાયિંગ કરતી વખતે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ થાય છે, મોટેભાગે ઘણીવાર ફ્રાયિંગ માંસમાં ઉમેરવામાં આવે છે. પરંતુ તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે ઊંચા તાપમાન ફક્ત તેલના બધા ઉપયોગને જ નહીં, પરંતુ કાર્સિનોજેન્સના સ્ત્રોતમાં ફેરવે છે. સલાડને રિફ્યુઅલ કરવા માટે તમારી મનપસંદ તેલની બોટલ છોડો.
બધા સલાડ સમાન ઉપયોગી નથી
ફોટો: www.unsplash.com.
ચીઝ સાથે રાઈ બ્રેડ
ક્લાસિક સેન્ડવીચ કે જેમાં આપણી પાસે પ્રશ્નો છે. એવું લાગે છે કે તે સામાન્ય સવારે સેન્ડવીચમાં ભયંકર હોઈ શકે છે, હકીકતમાં, બ્રેડમાં સમાયેલ સ્ટાર્ચ એ ચીઝ પ્રોટીન સાથે જોડવાનું અત્યંત મુશ્કેલ છે. શરીર એક જ સમયે બધું પાચન કરવા માટે અતિ મુશ્કેલ છે, અને તેથી કતારમાં પ્રથમ પ્રોટીન છે, પરંતુ તે સમયે સ્ટાર્ચ ફક્ત તે જ છે. અમે વિચારીએ છીએ કે તમારે વિઘટન ઉત્પાદનોની સાથે વાત કરવી જોઈએ નહીં?
ફળ સાથે માંસ
ખૂબ લોકપ્રિય સંયોજન નથી, પરંતુ અહીં તમારા ચાહકો છે. યાદ રાખો કે અનાનસ પણ પહેલાથી જ ઉલ્લેખિત છે, જે ઘણાની મતે, માંસના વાનગીઓને સ્ક્વિઝ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે. પરંતુ સમાન સંયોજન પાચક ડિસઓર્ડરનો સીધો માર્ગ છે, કારણ કે ફળોમાંથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ એ પ્રાણી પ્રોટીનથી ચોક્કસપણે "વાહન નથી" કરે છે. જો તમે ખરેખર બંને ઇચ્છો છો, પ્રથમ, પ્રથમ માંસ મોકલો, અને બે કલાક પછી તમે ફળ આગળ વધી શકો છો, પરંતુ એકસાથે નહીં.
Pomato-કાકડી મિશ્રણ
ઓહ હોરર, લીલા કચુંબર માટે અમારા પ્રિય મિશ્રણને પણ પીડિત તરીકે માન્યતા આપવામાં આવે છે. એવું લાગે છે કે કાકડી અને ટમેટાં એ શ્રેષ્ઠ છે કે તમે નાસ્તા માટે સાથે આવી શકો છો, પરંતુ પોષકવાદીઓ અનુસાર, તે ફક્ત વિવિધ ધ્રુવો પર ઉપયોગી છે. આ વસ્તુ એ છે કે કાકડી અને ટમેટાંનું મિશ્રણ વિટામિન સીના વિનાશ તરફ દોરી જાય છે, તેથી આ શાકભાજીથી અલગથી પ્રયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.