શંકાથી પોતાને ટૉડ કરશો નહીં
જો તમને બેવફાઈ અથવા આજુબાજુના ભાગીદારને શંકા હોય તો તે તેના પર સંકેત આપવાનું શરૂ કર્યું, તરત જ શંકા તોડી. ઘણી છોકરીઓ પ્રેમીને અવિશ્વાસની લાગણી સાથે જીવવાનું ચાલુ રાખે છે, અને કેટલાક સ્પષ્ટ ધ્યાન આપવાનું પસંદ કરે છે. આ પાથ તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક સ્વાસ્થ્ય માટે નાશ પામ્યો છે. ભાગીદાર સાથે સીધી વાત કરો. કદાચ તમે તમારા સમૃદ્ધ કાલ્પનિકને તમને નર્વસ બનાવી શકો છો અથવા તે સત્ય શીખવાનો સમય છે. પોતાને બે પરિપક્વ લોકોની શાંત વાતચીતમાં ગોઠવો, પરંતુ તે હકીકતમાં અગાઉથી તૈયારી કરો કે માણસનો જવાબ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સંબંધ શોધી કાઢશો નહીં
જો રાજદ્રોહની હકીકતને પુષ્ટિ મળી હોય, તો તમારે બધા બ્રીજને એક જ સમયે બર્ન કરવાની જરૂર નથી: નસીબદાર નિર્ણયો લેવા, કૌભાંડ ગોઠવો અને તમારા ભવિષ્યને નિર્ધારિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. જે સંજોગોમાં તેઓને અપ્રિય સમાચાર સાંભળવાની હોય છે તે અલગ છે, જેમાં તમે તેમના પોતાના ઍપાર્ટમેન્ટમાં પ્રેમીઓને "પકડી" કરી શકો છો. આ બીજી, લાગણીઓ પર્યાપ્ત રીતે વાસ્તવિકતા અનુભવે છે.
મોટેભાગે, વિશ્વાસઘાતી સાથેના તમામ જોડાણોને તોડવા તરત જ કામ કરતું નથી. બાળકો, સામાન્ય મિલકત એસોસિયેટ પાર્ટનર્સ. અથવા કદાચ તમે જવા દેવા માટે તૈયાર નથી અને બીજી તક આપવા માંગો છો? કોઈપણ કિસ્સામાં, ઝાકળના નિર્ણયને ન કરો.
સૌથી સાચો નિર્ણય એ થોડો સમય માટે દૂર કરવાનો છે, પોતાને લાગણી તરફ દોરી જાય છે અને ઠંડા માથા સાથે વાત કરે છે.
ડેનિસ grebenyuk અને દિમિત્રી Rybin
ડેનિસ ગ્રેબેનીયુક, અગ્રણી વાસ્તવિકતા "ખતરનાક સંચાર":
"મોટેભાગે, પ્રોગ્રામમાં સહભાગીઓ રાજદ્રોહ વિશેની સમાચાર પર પ્રતિક્રિયા આપે છે, હૃદયની નજીક બધું જ લો. આ સમયે એવું લાગે છે કે વિશ્વનો અંત આવી ગયો છે. હું દરેકને સમજાવું છું: કંઇક ભયંકર થયું નહીં, તે મૃત્યુ નથી. સમય, જેમ તમે જાણો છો, બધી વસ્તુઓ. હું પ્રશંસા કરું છું જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પૂરતી દળો હોય છે અને આત્મ-નિયંત્રણો એક મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં શાંતિથી પ્રતિક્રિયા આપે છે, પરંતુ સહભાગીઓની કુલ સંખ્યામાં ફક્ત 2%. "
રિમાઇન્ડર્સથી જાઓ
ભૂતકાળમાં બે બિલમાં જતા રહેવું કામ કરશે નહીં, ખાસ કરીને જો તમારા સંબંધો લાંબા હતા. તમારા જીવનના મહિના અથવા વર્ષોના બધા ક્ષેત્રોને બે માટે ગોઠવવામાં આવ્યા છે. જીવન, આરામ, સામાન્ય મિત્રો - આ બધું દુખાવો મકાઈ પર દબાણ મૂકી શકે છે.
જેમ જેમ ફોલ્ડર તેની પાછળના દરવાજાને હલાવે છે તેમ, ભૂતપૂર્વ સેટિંગમાં રહેશો નહીં. કેટલીક સ્ત્રીઓ ફોટાને સુધારવાનું શરૂ કરે છે અને મનમાં સુખદ યાદોને પુનરુત કરે છે. તેથી તમે કરી શકતા નથી: તમારી જીંદગીના આ તબક્કે શાંતિથી સામનો કરો અને પીડિતો ઉમેરશો નહીં.
એકલા રહો નહીં
પરિસ્થિતિને ધરમૂળથી બદલવાની શ્રેષ્ઠ રીત એ સંબંધીઓ અથવા મિત્રોને મળવું છે. તેના પોતાના પર રાજદ્રોહને ટકી રહેવું મુશ્કેલ છે: ડિપ્રેસિવ વિચારોમાં જવા માટે માથા સાથે જોખમ છે. જેની સાથે તમારા મિત્રોથી સરળ અને આરામદાયક છે? તમારે હવે હકારાત્મક લાગણીઓની જરૂર છે, અને ભાષણોને દિલાસો આપતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, શાળા ગર્લફ્રેન્ડને કૉલ કરો અને એક સુખદ યાદોને સાંજે ગોઠવો.
સખત સમયે એકલા રહેતા નથી
ફોટો: pexels.com.
ડેનિસ ગ્રેબેનીયુક, અગ્રણી વાસ્તવિકતા "ખતરનાક સંચાર":
"સરળ સત્ય વિશે ભૂલશો નહીં: બધા સારા માટે! તે સ્વીકારવું જરૂરી છે કે આપણા જીવનમાં કેટલીક વસ્તુઓ અનિવાર્ય છે. સપોર્ટના શબ્દો શોધવાનું મુશ્કેલ છે, મોટેભાગે તેઓ નકામા હોય છે. તે વ્યક્તિની નજીક અને ભાવનાત્મક રીતે સહાનુભૂતિ હોવાનું મહત્વનું છે.
અને મારા જીવનમાં, કદાચ ત્યાં રાજદ્રોહ હતો. હું અંત પહેલા જાણતો નહોતો, પણ મેં અનુમાન લગાવ્યું. યુવાન વિદ્યાર્થી વર્ષોમાં છોકરી સાથે મળ્યા, અને તેના ભૂતપૂર્વ પસંદ કરેલા એક સતત આપણા જીવનમાં હાજર હતા. તે લાંબા સમય સુધી ફોન લઈ શકતી નથી: મેં અનુમાન લગાવ્યું કે તેઓ એકસાથે હતા. તેમ છતાં અમારા સંબંધોને યુવા અને ભિન્નતા કરતાં વધુ કહેવામાં આવે છે, તે હંમેશાં ઇર્ષાળુ છે! "