બાળપણમાં આત્મવિશ્વાસનો અભાવ દેખાય છે. તે જાણીતું છે કે બાળક બાહ્ય વિશ્વને પ્રતિભાવમાં પરીક્ષણ કરે છે. તે રમકડું તોડે છે અને માતાપિતાની પ્રતિક્રિયા માટે રાહ જુએ છે, તે ચિત્રકામ કરે છે અને તેના માતાપિતાને બતાવવા માટે ડ્રોઇંગ કરે છે, તે જોઈને ઇચ્છે છે કે તેમના પરની છાપ તેના કાર્યને શું ઉત્પન્ન કરે છે. મંજૂરીની ગેરહાજરીમાં, બાળક અનિશ્ચિતતા અને ચિંતા અનુભવે છે, જે આ પરિસ્થિતિઓમાં નિયમિત પુનરાવર્તન સાથે સુસંગત છે. ઉચ્ચ માતાપિતા દ્વારા તે જ અસર પ્રદાન કરવામાં આવે છે. પરિણામે, એક વ્યક્તિ, ઘણી ક્ષમતાઓ અને પ્રતિભા પણ ધરાવે છે, તે સતત તેમની હાજરી પર શંકા કરશે. અસુરક્ષા તેની રુચિઓ જાહેર કરવામાં અને તેમને બચાવવાની અક્ષમતાને ઉત્તેજિત કરે છે; જ્યારે હું સહમત ન હોઉં ત્યારે "ના" કહો; સેવા પ્રમોટ કરો; અજાણ્યા લોકો અને વિરુદ્ધ સેક્સ સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરો; નવી પ્રયાસ કરો.
ઓલ્ગા રોમન
અનિશ્ચિતતા સાથે કેવી રીતે સામનો કરવો?
તમે તમારા નબળા સ્થાન પર શું વિચારો છો તેના પર કાર્ય કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે વધારે વજન માટે સંપાદિત કરવાનું બંધ કરશો નહીં, જે, તમારા મતે, તમને તમને ગમે તે પુરુષથી પરિચિત થવા માટે તમને અટકાવે છે. જિમ માં સાઇન અપ કરો અને તમારા ખોરાકની સમીક્ષા કરો. જો કામના મુદ્દાઓના જ્ઞાનમાં તમારા માટે આકર્ષક અંતર હોય, તો ઇન્ટરનેટ પર તાલીમ રોલર્સને જુઓ, યોગ્ય સાહિત્ય વાંચો. સામાન્ય રીતે, તમારા પર બધું જ કરો.
જાગવું અને સારું મૂડ ચાર્જ કરો. તમારું કાર્ય એ તમારા પ્રતિબિંબને મિરરમાં ઓછામાં ઓછા પાંચ પ્રશંસા અને સ્માઇલ બનાવવાનું છે. પરિણામ મેળવવા માટે ખૂબ સરળ તકનીક? પરંતુ ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે તે કરવાનો પ્રયાસ કરો. જલદી જ સવારે મૂડ તમારા આખા દિવસમાં ફેલાશે અને બીજાઓને પણ સંક્રમિત કરશે.
તમારા વિચારો જુઓ. જલદી જ "મને આપવામાં આવ્યું નથી", "હું અસમર્થ છું", "હું ફિટ નથી" અને તેમની સાથે વાહિયાત, તરત જ તેમને હકારાત્મક સાથે બદલો "હું તે કરીશ," હું લાયક છું "," હું લાયક છું " "હું તાકાત અને કુશળતાથી ભરપૂર છું" અને વગેરે.
સિદ્ધિ ડાયરી ચલાવો. દિવસ દરમિયાન લેખિતમાં તમારી ગુણવત્તાને ઉજવવા માટે નિયમ લો. દરરોજ ઓછામાં ઓછા પાંચ પોઇન્ટ્સને માર્ક કરો, ખોટી વિનમ્રતા ફેંકી દો. તમે તમારા જીવનને કેવી રીતે ઉત્પાદક બનાવશો તે આનંદપૂર્વક આશ્ચર્ય થશે.
આદર્શ વિચારો જેઓ તમારી સાથે સરખામણી કરશો નહીં. જ્યારે લોકો પાસે કોઈ આંતરિક ટેકો નથી, ત્યારે તેમની ક્ષમતાઓ અને તકો વિશે ઉદ્દેશ્ય (શક્ય તેટલું) વિચારો, તેઓ બાહ્ય વિશ્વમાં આ ટેકો પસંદ કરે છે, ભૂલી જાય છે કે બધા લોકો જુદા જુદા છે. વધુમાં, તે ફેશનને શ્રદ્ધાંજલિ આપવાનું કરતાં વધુ સારું હોવું વધુ સારું છે. તેને સરળતાથી શોધી કાઢો, સામાન્ય રીતે સામાન્ય રીતે કોઈ વ્યક્તિને અને તેના પૃષ્ઠ પર સામાજિક નેટવર્ક્સમાં જોવા માટે પૂરતું જુઓ. હંમેશા છાપ સમાન રહેશે નહીં.