સેક્સ પછી સ્નાયુ રેસા ઘટાડવા સામાન્ય ઘટના છે. એવું વિચારશો નહીં કે તમારી સાથે કંઈક ખોટું છે, જો ક્યારેક કોઈ પીઠનો સામનો કરે છે અથવા જાંઘને ચાબુક મારવાનું શરૂ કરે છે. કાયમી દુખાવો સાથે, ડૉક્ટરની સલાહ વિના ન કરો, પરંતુ અસ્થાયી રૂપે સ્વતંત્ર રીતે બંધ કરી શકાય છે. વુમનહિટ તમને શું કહે છે તે કહે છે.
ગરમ આત્માઓ લો
સેક્સ પછી સ્નાન પર જાઓ ફક્ત સ્નાયુઓ માટે જ ઉપયોગી નથી. સાબુવાળા પાણી હેઠળ, તમે મ્યુકોસ પાર્ટનરની ફાળવણીને ધોઈ લો, જે તમને સંવેદનશીલ ત્વચા હોય તો બળતરા પેદા કરી શકે છે. પ્લસ, ઘણા સલાહ આપે છે, પોતાને સાયસ્ટાઇટિસથી બચાવો. સ્નાયુ રાહત માટે, લગભગ ગરમ પાણી પણ ઉપયોગી છે. તાપમાન અસર ડોકને રાહત આપે છે અને નુકસાનગ્રસ્ત વિસ્તારોની સારવાર માટે લ્યુકોસાયટ્સ સાથે લોહીના પ્રવાહને વધારે છે.
આત્મા પછી, સ્નાયુઓ સામાન્ય થશે
ફોટો: unsplash.com.
તાલીમ યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓ
કેટલાક સ્થાનોને જીવનસાથીના લૈંગિક શરીરના યોનિમાર્ગ સ્નાયુઓને રાખવા માટે એક જ સમયે સારા ખેંચાણ અને કુશળતાની જરૂર પડે છે. આવા વોલ્ટેજ પછી, તમે ક્લેટોરીસ અને નાના સેક્સના ક્ષેત્રમાં અપ્રિય તરંગો અનુભવી શકો છો. જો આનું કારણ ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક ન હોય, તો તમે સ્નાયુઓની ઓવરવૉલ્ટાજનો સામનો કરવો પડ્યો. થોડા સમય માટે આગ્રહણીય શાંતિ, અને પછી - પેલ્વિક તળિયે સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે નિયમિત ટિંટીંગ.
પેલ્વિક ડીએનએ સ્નાયુ તાલીમ કેગેલ કૉમ્પ્લેક્સ
ફોટો: unsplash.com.
ભાગીદાર માટે મફત લાગે
જો તમે કોઈ કારણોસર પ્રસ્તાવને ટાળો છો, અથવા સેક્સ દરમિયાન ક્લેમ્પ્ડ થાઓ, તો સ્નાયુઓ પણ સંકોચાઈ જશે. આંતરિક અસ્વસ્થતા મગજને પરિસ્થિતિ પર નિયંત્રણ છોડવા દેતી નથી, અને તેની સાથે - શરીર આરામ કરે છે અને ગરમ થાય છે. તમારા પ્રિયજન સાથે વિસ્તરણ બધા તમને ક્ષણોને ખલેલ પહોંચાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણી છોકરીઓ પગને ચમકતા હતા અને તેઓ ગરમ મોજાને હલ કરવાનો નિર્ણય ન લે ત્યાં સુધી તેઓ મુક્ત કરી શકાતા નથી. આવી ઇચ્છાઓ રાખવા અચકાશો નહીં - બધું જ ઘનિષ્ઠ જીવનમાં સારું છે કે તે બંનેથી સંતુષ્ટ છે. અને દરેક પર્યાપ્ત વ્યક્તિ આવી સુવિધા લઈ શકે છે.