સર્જનાત્મકતા શીખવાની સાથે શરૂ થાય છે. જ્યાં સુધી તમે આત્મવિશ્વાસપૂર્વક ચાલતા ન હો ત્યાં સુધી તે ચલાવવાનું અશક્ય છે, જો તમે શરીરનું સંચાલન કરવાનું શીખી શકતા નથી, તો નૃત્ય કરવું શક્ય નથી. નકામા વિડિઓ માટે ઘણાં બાય ટિકલ, અને નિરર્થક! અમે નૃત્ય સાથે ઘણા કૂલ રોલર્સ પસંદ કર્યા છે, જેના માટે તમે ક્લબમાં પાર્ટી માટે તૈયારી કરી શકો છો - કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે તેઓએ તેમને બધી રાત ખોલ્યું છે.
"હા, તે યુગમાં ખૂબ જ ..."
વય, વજન અથવા સામાજિક સ્થિતિને લીધે તમારી સાથે મનપસંદ વસ્તુ બનાવવા માટે તમારી સાથે દખલ કરે છે તે સ્ટીરિયોટાઇપ્સથી છુટકારો મેળવો. શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અને નૃત્ય તેની સારવાર, એન્ડોર્ફિન્સના વિકાસમાં ફાળો આપે છે - શું તમે ખુશ થવું નથી? હજી પણ કોરિઓગ્રાફિક લિગામેન્ટની હિલચાલને શીખવું એ લાંબા ગાળાના અને ટૂંકા ગાળાના મેમરીમાં સુધારો કરે છે. ઉપરાંત, પ્રવૃત્તિ અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓની ટોચની સ્થિતિસ્થાપકતાને ટેકો આપે છે. જુઓ, કેટલાક ફાયદા!
કેવી રીતે ઝડપથી ટિક શીખવું
પગલું 1: તમને ગમ્યું તે ડાન્સ પસંદ કરો, અને તમને જોવા માટે ઘણી વાર પુનરાવર્તન પર જુઓ કે તમે હિલચાલ શીખ્યા છે.
પગલું 2: ધીમી ગતિમાં આ નૃત્ય શોધો. તમારે ટિકટૉક સર્ચ સ્ટ્રિંગમાં ટ્રેક + "ડાન્સ ટ્યુટોરીયલ" નું શીર્ષક ચલાવવાની જરૂર છે, અને ઘણી વિડિઓઝ દેખાશે. આ પાઠોમાં ઘણી વાર સ્ક્રીન પર સ્ક્રીન પર દેખાતા નૃત્યની હિલચાલનો સમાવેશ થાય છે.
પગલું 3: એક એવી જગ્યા શોધો જ્યાં તમે સંપૂર્ણ વિકાસમાં તમારા પ્રતિબિંબને જોઈ શકો છો.
પગલું 4: બંડલ્સ પર નૃત્યની હિલચાલ ફેલાવો. એક સમયે ફક્ત બે અથવા ત્રણ હલનચલન કરો. જલદી તમે તેને ધીમી ગતિમાં માને છે, સંગીત સાથે સામાન્ય ગતિ તરીકે પુનરાવર્તન કરો. જ્યાં સુધી તમે બધા નૃત્ય શીખશો ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો.
તે બધું જ છે! આરોગ્ય પર નૃત્ય.