વર્ષનો એક વખત તમને બીજા કરતા વધારે ગમે છે? કેટલાક લોકો ઉનાળાના લાંબા ગરમ દિવસો જેવા હોય છે, અને અન્યો વધુ ઠંડી પાનખર દિવસો હોય છે. મનોવિજ્ઞાન અમારી મોસમી પસંદગીઓ સમજાવી શકે છે? કરી શકો છો!
આપણે ચોક્કસ સીઝન કેમ પસંદ કરીએ છીએ
મોસમી પસંદગીઓના મનોવિજ્ઞાન પર થોડા સંશોધન છે તે હકીકત હોવા છતાં, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે તાપમાન અને પ્રકાશમાં મોસમી ફેરફારો મૂડ અને વર્તનને અસર કરી શકે છે. દાખલા તરીકે, એવું માનવામાં આવે છે કે વસંત અને ઉનાળાના મહિનામાં જન્મેલાને વધુ પડતા હકારાત્મક સ્વભાવની શક્યતા હોય છે અને તે મૂડમાં તીવ્ર ફેરફારોનો અનુભવ થવાની સંભાવના છે. બીજી તરફ, શિયાળાના મહિનામાં જન્મેલા લોકો ચીજવસ્તુઓની ઓછી પ્રતિકારક છે.
જોકે તે વિચિત્ર લાગે છે, મનોવૈજ્ઞાનિકો લાંબા સમયથી વર્ષના સમયના શક્તિશાળી પ્રભાવથી પરિચિત છે. તે જાણીતું છે કે ટૂંકા શિયાળાના મહિનાઓ ક્યારેક લોકોને મોસમી અસરકારક ડિસઓર્ડર બનાવે છે, જે એક પ્રકારનું ડિપ્રેશન છે. અભ્યાસોએ પણ બતાવ્યું છે કે વસંતની આક્રમક વાસ્તવમાં તે વ્યક્તિને બહાર ગાળે છે તેના આધારે વાસ્તવમાં હકારાત્મક વલણનો અસ્થાયી વધારો થઈ શકે છે.
એક અભ્યાસના આશ્ચર્યજનક પરિણામોએ માનસિક વિકાર અને ઇંગ્લેન્ડમાં સંશોધનના સહભાગીઓના જન્મ મહિના વચ્ચેના સંબંધને પણ શોધી કાઢ્યું છે.
ભૂગોળ પર આધાર રાખીને, તે જ દેશમાં પણ, પસંદગીઓ અલગ પડે છે
ફોટો: unsplash.com.
જો કે, વર્ષના કોઈપણ ચોક્કસ સમય માટે અમારા પ્રેમની કોઈપણ વૈજ્ઞાનિક સમજણ પણ ધ્યાનમાં રાખીને ભૌગોલિક તફાવતો ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ. આ સ્થળ જ્યાં આપણે જીવીએ છીએ, અને આ ક્ષેત્રની લાક્ષણિકતા હવામાનની પસંદગીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કેટલાક પશ્ચિમી રાજ્યોમાં સામાન્ય રીતે ઠંડા પાનખર મહિનાઓ હોય છે, જે ઝડપથી બરફ દ્વારા બદલવામાં આવે છે. બીજી બાજુ, ઘણા પૂર્વીય રાજ્યોમાં ઘણીવાર નરમ પાનખર હવામાન હોય છે, જે ઉનાળાથી પાનખર સુધી એક ભવ્ય અને રંગબેરંગી સંક્રમણ દર્શાવે છે. તદનુસાર, દક્ષિણના રહેવાસીઓ ઉત્તરમાં રહેતા લોકો કરતા પાનખરમાં હકારાત્મક રહેશે.
શા માટે પ્રકાશ મૂડને અસર કરે છે
તે કોઈ રહસ્ય નથી કે પ્રકાશ તમારા મૂડને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે. તેજસ્વી સની દિવસો તમને ખુશી અને ઉત્સાહની લાગણી આપી શકે છે, જ્યારે ડાર્ક, નબળા દિવસો તમારા ઉદાસી અને પ્રેરણાના અભાવને કારણે પરિણમી શકે છે. પ્રકાશ વર્ષના ચોક્કસ સિઝનમાં તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીઓને પણ પ્રભાવિત કરી શકે છે.
તમારા શરીરના સર્કેડિયન લય પર અથવા જાગૃતતા અને સુસ્તીના 24-કલાકનો ચક્ર, સૂર્યપ્રકાશને અસર કરે છે. સૂર્યપ્રકાશની માત્રામાં ઘટાડો શરીરને હોર્મોન્સ ફાળવવાનું કારણ બને છે જે ગ્રેહર્ગી અવધિનું કારણ બને છે. પાનખર અને શિયાળાના મહિનામાં સૂર્યપ્રકાશની અભાવ કહેવાતા મોસમી અસરકારક ડિસઓર્ડર સાથે સંકળાયેલું છે. આ ડિસઓર્ડરના લક્ષણોનો અનુભવ કરનાર લોકો વર્ષના અંધારા અને ટૂંકા દિવસોમાં હતાશ થઈ શકે છે. તેઓ થાક, એલિવેટેડ ભૂખ અને તેઓ જે વર્ગોમાં સામાન્ય રીતે પસંદ કરે છે તેમાં રસ ગુમાવી શકે છે.
જે લોકો એસએઆરથી પીડાય છે તે વધુ સૌર વસંત અને ઉનાળાના મહિનાઓ પસંદ કરી શકે છે જ્યારે તેમની પાસે આ મોસમી ડિસઓર્ડરના લક્ષણોનો સામનો કરવાની ઓછી તક હોય છે. એસએઆરવાળા લોકો દરરોજ સૂર્યમાં રહેવાનો સમય વધારવા અને પ્રકાશ ઉપચારનો પ્રયાસ કરવા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે.
તમારા મનપસંદ મોસમ તમારા વિશે શું વાત કરે છે
તાપમાનનું તાપમાન અને સ્તર તમે કયા વર્ષનો સૌથી વધુ પસંદ કરો છો તે નક્કી કરવામાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે, પરંતુ શું તમારી વ્યક્તિગત પસંદગીઓ તમારા વ્યક્તિગત ગુણો વિશે કંઇક કહેશે? અહીં ફક્ત થોડા શક્ય વલણો છે જે તમારી મનપસંદ સીઝન બતાવી શકે છે.
વસંત . પ્રકાશના કેટલાક ભાગોમાં, વસંત એ એક સમયગાળો છે જ્યારે ટૂંકા શ્યામ શિયાળાના દિવસો ખુલ્લા સ્થાનોના તાપમાન અને લેન્ડસ્કેપિંગને વધારીને બદલવામાં આવે છે. જો વસંત તમારી મનપસંદ મોસમ છે, તો તમે નવી છાપને ચાહતા હોઈ શકો છો, અને વસંતઋતુને લાંબા ઠંડા શિયાળા પછી તમને જરૂરી અપડેટ કરવાની તક આપે છે.
વસંત - તે અપડેટ્સ માટે સમય છે
ફોટો: unsplash.com.
ઉનાળો. વિશ્વના ઘણા પ્રદેશોમાં, ઉનાળો લાંબી, ગરમ અને તેજસ્વી દિવસો છે. જો ઉનાળો તમારી મનપસંદ મોસમ છે, તો તેનો અર્થ એ હોઈ શકે કે તમે બહાર જવા અને સક્રિય જીવનશૈલી તરફ દોરી જાઓ. ગરમ ઉનાળાના મહિનાઓ મુસાફરી અને પ્રકૃતિમાં ઢીલું મૂકી દેવા માટે સમય છે. તમે સંભવતઃ સમાજક્ષમતા, અતિશયોક્તિઓ, અને લોકો કદાચ તમને આશાવાદી, પ્રતિનિધિ અને ઉત્સાહી તરીકે વર્ણવે છે.
પતન યાદ રાખો કે કેવી રીતે પુશિન પાનખર વિશે લખ્યું! જ્યારે વસંતના પ્રકાશના કેટલાક ભાગોમાં નવીકરણની મોસમ માનવામાં આવે છે, ત્યારે પાનખર એ "નવું જીવન" શરૂ કરવા માટે એક ઉત્તમ સમય છે. તેજસ્વી નારંગી રંગો અને ઠંડુ પાનખર હવામાન તમારી સતત ઇચ્છા પેદા કરે છે. આગામી રજાઓ ઘણા લોકોના ઘણા બધા વિચારોને પ્રેરણા આપે છે અને એક વર્ષ આગળ યોજના બનાવે છે.
શિયાળામાં જો તમે વર્ષના તમારા મનપસંદ સમય સાથે ઠંડા શિયાળાના મહિનાઓનો વિચાર કરો છો, તો તેનો અર્થ એ હોઈ શકે છે કે તમે સામાન્ય રીતે થોડું બંધ છો. ગરમ સ્વેટર પહેરો અને ઠંડુથી બચવા માટે ગરમ પીણું સાથે કોચથી કટર પર કર્લ કરો, - સંભવતઃ તમારા માટે સંપૂર્ણ દિવસ.