એવું માનવામાં આવે છે કે ઊંડા આંતરિક વિશ્વ અદભૂત દેખાવ કરતાં હંમેશાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, તે બહાર આવે છે, વિવિધ રીતે આ ચુકાદાને અર્થઘટન કરે છે. ત્સર્ટ-સાયકોથેરાપિસ્ટ, ઇલિયા બેરટ્સેવ અને આરપીટી-ચિકિત્સકના હેતુ માટે કોચ, માદા વિકાસ કોચ ઇરિના શેકુનોવ ચિત્ર અને સામગ્રીને અનુસરવાના મહત્વ વિશે દલીલ કરે છે.
ઇરિના : ઇલિયા, હેલો. આજે હું તમારી સાથે સ્ત્રીત્વ વિશે વાત કરવા માંગું છું. આજે તે એક ખૂબ જ લોકપ્રિય વિષય છે, અને ઘણી મહિલા સામયિકો, પુસ્તકો, ટેલિવિઝન શો સતત જે સ્ત્રી હોવી જોઈએ તે વિશે વાત કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક ક્લાસિક કે જે સ્ત્રી ઘરની માતા હોવી જોઈએ, સમાજમાં રાણી અને બેડમાં એક વેશ્યા હોવી જોઈએ. હું બાહ્ય ચિત્ર વિશે પહેલેથી જ મૌન છું, જે, ઘણા સામયિકો અનુસાર, એક સ્ત્રીને ફિટ થવું જ પડશે. હું આના પર પુરુષો અને મનોવિજ્ઞાની તરીકે તમારી અભિપ્રાય સાંભળવા માંગુ છું. શું તે મહત્વનું ચિત્ર છે?
ઇલિયા : તમે તેને દરેક રીતે સારવાર કરી શકો છો, પરંતુ અમે ચિત્રોની ઉંમરમાં જીવીએ છીએ. વલણમાં Instagram. કોઈપણ માર્કેટર તમને જણાશે કે ચિત્ર ટેક્સ્ટ કરતાં વધુ વેચે છે. કપડાંમાં ઔપચારિક શૈલીના લોકો એક વ્યક્તિ તરફ સ્થળાંતર કરતા હતા, ત્યાં માણસની આંતરિક દુનિયા અને બાહ્ય અભિવ્યક્તિ વચ્ચે ઓછા તફાવતો હતા. તમે જોઈ શકો છો કે વ્યક્તિ કેવી રીતે જુએ છે, અને પ્રથમ દૃષ્ટિએ સમજવા માટે ઘણું બધું. તેની સમૃદ્ધિ વિશે નહીં - તે વધુ મુશ્કેલ હતું - અને તે કેવી રીતે અંદરથી અનુભવે છે તે વિશે. મને લાગે છે કે હવે ચિત્ર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ભલે તેઓ સાહિત્ય અને ઊંડાણોના વકીલોને કેવી રીતે ડૂબી જાય તે ભલે ગમે તે હોય, આધુનિક માણસ એક ચિત્ર જુએ છે અને તરત જ સમજે છે, "જેમ" અથવા "જેવું નથી." અમને ઇમેજ અને ઇનર વર્લ્ડમાં અસંગતતા જોવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું. અમને દરેક એક નાનો દ્રશ્ય નિષ્ણાત છે. શું તમે અન્યથા વિચારો છો?
ઇરિના : અહીં હું, કદાચ, હું તમારી સાથે સંમત નથી. આંતરિક સ્વ-સારવાર અને ઊર્જા બાહ્ય કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે તમે છોકરી સાથે પરિચિત થાઓ ત્યારે તમારા જીવનમાંથી કેસો યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને દેખીતી રીતે બધું તે સારું છે - સારી રીતે વાળ, સ્વચ્છ ત્વચા, નાજુક આકૃતિ, કપડાંની સુંદર શૈલી. તે બધામાં ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે, પરંતુ તે જ સમયે કંઈક પાછું આવે છે. અને તમે પણ સમજી શકતા નથી કે તમે તમારી લાગણીઓ સાથે બહાનું શોધવાનો પ્રયાસ કરો છો, પરંતુ તમે કરી શકતા નથી. મારી નાજુક ગર્લફ્રેન્ડથી મેં કેટલી વાર સાંભળ્યું કે પરિચિત માણસોએ સમયાંતરે તેને એકદમ સંપૂર્ણતામાં ઠપકો આપ્યો હતો. તે જ સમયે, છોકરીનું વજન સામાન્ય હતું, અથવા તે પણ તે નીચે પણ હતું.
રહસ્ય એ છે કે બાળપણમાં તેણીને ખરેખર વજનમાં નાની સમસ્યાઓ હતી, જે કિશોરાવસ્થા પછી પોતાને દ્વારા જતો હતો. અને લાગણી કે તે વજન ગુમાવવા માટે નુકસાન કરશે નહીં, અવ્યવસ્થિતમાં ક્યાંક ઊંડા છોડી દેશે. તમે શું વિચારો છો કે તે અજાણતા અન્ય લોકોને પ્રસારિત કરે છે? અધિકાર. હકીકત એ છે કે તેણી બે કિલોગ્રામ ગુમાવવા માટે નુકસાન કરશે નહીં. અને આસપાસના તેના વચન પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. વિરોધાભાસમાં, કદાચ તમે નોંધ્યું છે કે એવી છોકરીઓ છે જે સુંદરતાના ધોરણોથી દૂર હોય છે, અને તે જ સમયે તેઓ આત્મવિશ્વાસ, લૈંગિકતા અને આકર્ષણથી છે, કે, તે કેવી રીતે, ખૂબ જ ઝડપથી, તેના ચારની શક્તિમાં, અને પછીથી આવી છોકરી બનવા માંગે છે. જ્યારે કોઈ છોકરી આકર્ષક લાગે છે, ત્યારે તે આજુબાજુ લાગશે, ભલે તે ગમે તે લાગે.
ઇલિયા : મારા માટે - બધું એક છે. જો કોઈ પણ કારણસર કોઈ વ્યક્તિને લાગે છે કે તે અનુભવે છે, તે ચોક્કસ સંઘર્ષમાં રહે છે. અને ત્યાં વિકલ્પો છે, આ સંઘર્ષ સાથે કેવી રીતે કરવું. અથવા હું જેને લાગવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું તે બનવા માટે (ઉદાહરણ તરીકે, સોય સાથેના આદર્શ મેનેજર, 24 કલાક સ્પર્શમાં). અથવા તમારા દેખાવને ફેંકી દો અને હું ખરેખર જે છું તેમાંથી બઝ મેળવો (ઉદાહરણ તરીકે, હિપ્પી). ક્યાં તો આંતરિક સમાધાન પર જાઓ: "જોકે મને ખોટું લાગે છે, પરંતુ અન્ય લોકો તેના વિશે વૈકલ્પિક વિશે જાણે છે" (મોટાભાગની માનવતા). પરંતુ હકીકત એ છે કે, તમે યોગ્ય રીતે ધ્યાનમાં લીધા પછી, આંતરિક ઊર્જા પકડી શકતી નથી. તેણી હજી પણ એક માર્ગ શોધી શકશે. જ્યારે તેઓ ગાય્સ સાથે ભાગ લે છે ત્યારે છોકરીની ભેટ વારંવાર હેરસ્ટાઇલને બદલે છે. બધું જ જોડાયેલું છે. અને આપણું દેખાવ આંતરિક સ્થિતિને અસર કરી શકે છે, અને તેનાથી વિપરીત. એવું લાગે છે કે તે કહેવું મુશ્કેલ છે કે આ પરિસ્થિતિમાં તે વધુ મહત્વનું છે.
ઇરિના : હું તમને સમજું છું, ઇલિયા. અને, સામાન્ય રીતે, હું સંમત છું. ફક્ત દરેકને આ સુમેળ નથી. અને ઘણા લોકો કવર અને સામગ્રીની અસંગતતાથી પીડાય છે. અને એક ચિત્ર માટે અતિશય ઇચ્છા ફક્ત આંતરિક અને બાહ્ય સંઘર્ષને મજબૂત કરી શકે છે. તેથી, હું વાચકોને તમારા શરીર અને તેની જરૂરિયાતોને અનુભવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રારંભ કરવા માટે સલાહ આપીશ, અને તેમની સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવા માટે, અને જલદી જ મને યોગ્ય બાહ્ય છબી બનાવવા માટે ખરેખર પ્રારંભ કરી શકાય તેવું સમજણ છે પોતાને વધુ સારી રીતે વ્યક્ત કરો. આ માટે એક અદ્ભુત ધ્યાન અને ડાયગ્નોસ્ટિક પ્રેક્ટિસ છે. સીધા ઊભા રહો, પૃથ્વીના પગને લાગે છે, કલ્પના કરો કે, જેમ કે તમારા પગ તેમાં જાય છે, વૃક્ષોના મૂળની જેમ. ઊંડાણપૂર્વક ઉડાડો, દરેક શ્વાસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને શ્વાસ લો. શરીરમાં શું થાય છે તે અનુભવો. પછી, જ્યારે શરીરનો સંપર્ક પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે, માનસિક રૂપે "હું" કહું છું અને જુઓ કે તમારી ચેતનામાં કઈ ચિત્ર ઊભી થાય છે? આ છબીમાંથી શરીરમાં કઈ સંવેદનાઓ ઊભી થાય છે? શું તેને પ્રેમ કરવો શક્ય છે? આ પ્રેક્ટિસ દરરોજ, 3-4 મિનિટ, અને દર વખતે તમે તમારા આંતરિક વિશ્વમાં શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવા માટે વધુ સારા અને વધુ સારા છો.