અલબત્ત, બાળજન્મ એ એક ગંભીર પ્રક્રિયા છે જે કેટલીક સ્ત્રીઓને એવી હદ સુધી ડર આપી શકે છે કે તેમને નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો પડશે. ઉત્તેજનાને સંપૂર્ણપણે ટાળવાની શક્યતા નથી, પરંતુ અનુભવોના સ્તરને ઘટાડવાનું શક્ય છે, જે ઇન્સ્ટોલેશનને પસંદ કરે છે, જે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં પોતાને આવવામાં મદદ કરશે. આપણે આજે આ વિશે કહીશું અને કહીશું.
ડર તમને ગર્ભાવસ્થાનો આનંદ માણવા નથી
હકીકતમાં, ગર્ભાવસ્થાને સ્ત્રીના જીવનમાં સાચી અનન્ય અવધિ કહેવામાં આવે છે, કારણ કે શરીરના પુનર્ગઠનની ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કોઈપણ અન્ય રાજ્યોની તુલનાત્મક નથી. તેથી, એક મહિલા તેમની લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે - પ્રાધાન્ય હકારાત્મક - આ સમયગાળા દરમિયાન. 9 મહિના અસ્પષ્ટપણે ઉડી જશે, તમે સહમત થશો, જો તમે તેમને ડરથી પસાર કરશો તો તે શરમજનક રહેશે: "ઓપરેટિંગ રૂમમાં મને શું રાહ જોશે?" સ્વિચ કરવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ જો તે કામ ન કરે, તો ભાવિ માતાઓ માટે વિશેષ અભ્યાસક્રમો માટે સાઇન અપ કરો, જ્યાં તમે તમારા માટે જે બધું થાય છે તે સમજાવે છે અને બાળજન્મમાં શું થશે.
ભયની અભાવ જન્મને વધુ ઝડપથી આપવામાં મદદ કરશે
જેમ આપણે જાણીએ છીએ કે, એક ભયાનક રાજ્ય સ્નાયુઓને સંકોચવા માટે બનાવે છે, અને તમે કેવી રીતે સમજો છો, કુદરતી પ્રકારો તે શ્રેષ્ઠ સંરેખણ નથી. આંકડા અનુસાર, સ્ત્રીઓ જે પ્રક્રિયા સામે એક ગભરાટ છે, જે લગભગ બે કલાક લાંબી જન્મ આપે છે. શરીર કુદરતી રીતે પ્રતિકાર કરવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે સમજો છો કે તમે ડરનો સામનો કરી શકતા નથી, તો તમે પોતાને કામ કરતા નથી, નિષ્ણાત માટે સાઇન અપ કરો જે તમારી સાથે કામ કરશે.
ભયનો અભાવ ઝડપથી જન્મ આપવા માટે મદદ કરે છે
ફોટો: www.unsplash.com.
વિચારો કે તમે અંતમાં શું રાહ જોવી
અમે હંમેશાં અજાણ્યા લોકોથી ડરતા હોય છે, અને કેટલીક સ્ત્રીઓ જે થોડા જન્મેથી પસાર થાય છે તે માન્ય છે કે આ વિચાર એ છે કે થોડા કલાકો પછી તેઓ તેમના બાળક સાથે મળશે, તાણથી છુટકારો મેળવવાની અને બધી પ્રક્રિયા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની મંજૂરી આપશે. દાયકાઓની સૂચનાઓ. અંતે, કોઈ પણ બાળકના જન્મ હંમેશ માટે રહેશે નહીં, આ યાદ રાખો.