સંભવતઃ સૌથી લોકપ્રિય ઉત્પાદનોમાંની એક જે યોગ્ય જીવનશૈલીના કોઈપણ પાલનની ટોપલીમાં છે. આંકડા અનુસાર, એવોકાડોએ ઘણીવાર કેળાને પકડ્યો - એવોકાડો ફેન એ ચોથા ખરીદનાર છે. અમે એક સારા ઉત્પાદન સાથે પરિચિત થવાનું નક્કી કર્યું.
જે એવોકાડો રજૂ કરે છે
એક એવોકાડોને વનસ્પતિની જેમ વધુ દેખાય છે, હકીકતમાં, તે સૌથી વાસ્તવિક ફળ છે. એવોકાડો એક વૃક્ષ પર ઉગે છે, અને આ ફળના પ્રકાર આશરે 400, પ્રભાવશાળી, બરાબર છે? રસપ્રદ શું છે, બધા પ્રકારના એવૉકાડોનો પોતાનો સ્વાદ અને કદ હોય છે, તેથી તમારી પાસે ઓછામાં ઓછી કેટલીક જાતિઓનો પ્રયાસ કરવાનો અને સ્વાદની તુલના કરવાનો એક કારણ છે.
પોષકશાસ્ત્રીઓ એવૉકાડોને વિશ્વના સૌથી પોષક તત્વોને ઓળખતા નથી, કોઈ ખાદ્ય પ્લાન્ટ દ્વારા, પોષક તત્વોની સામગ્રી ઉપયોગી પદાર્થોનો ગૌરવ આપી શકતી નથી. સૌ પ્રથમ, એવોકાડો પાસે ગ્રુપ વિટામિન્સ બીના વિશાળ શેરો છે, એ અને ઇ. પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમની સામગ્રી વિશે ભૂલશો નહીં.
કેટલાક એવોકાડો પ્રેમીઓ અનુભવે છે કે ફળ આકૃતિને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, કારણ કે તેમાં ઘણી ચરબી હોય છે. પરંતુ તે ચિંતાજનક વાત નથી, કારણ કે આ ચરબી અસંતુલિત છે, જેનો અર્થ એ છે કે સહેલાઇથી ડાયજેસ્ટ થાય છે. જો કે, તમારે દુરુપયોગ કરવાની જરૂર નથી, અઠવાડિયામાં ઘણી વાર મેનૂમાં એવોકાડોઝ ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
તરત જ અસ્થિ દૂર કરો
ફોટો: www.unsplash.com.
શું તમે જાણો છો ...
એવોકાડો લોહીમાં કોલેસ્ટેરોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે. વધુમાં, રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત છે, તેમજ નર્વસ સિસ્ટમના પ્રતિકારમાં વધારો કરવા બદલ સ્વપ્ન આભાર.
એવોકાડો અસ્થિ સુંદર ઝેરી છે. જો કે, આ ફક્ત ત્યારે જ થાય છે જ્યારે હવા સાથેની હાડકા સંપર્કમાં હોય છે, તેથી જલદી આપણે ફળને ક્રેક કરી શકીએ, અસ્થિને દૂર કરી શકીએ છીએ. પરંતુ ફેંકી દેવા માટે દોડશો નહીં - તમે તેને જમીનમાં મૂકી શકો છો, તમને એક સરસ રૂમ પ્લાન્ટ મળશે, પરંતુ ફળો વિના.
એવોકાડો એફ્રોડિસિયાક છે. એવોકાડો તરીકે પ્રથમ વખત, એક એવોકાડોએ દક્ષિણ અમેરિકામાં ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કર્યું, અને તે ખરેખર કામ કર્યું. શું તે કહેવું યોગ્ય છે કે આ વિસ્તારમાં ફળ કઈ લોકપ્રિયતા હતી? માર્ગ દ્વારા, મને કેલિફોર્નિયામાં મારો વર્તમાન નામ એવોકાડો મળ્યો, જ્યાં ફળ સંપૂર્ણપણે પસાર થયું અને અતિ લોકપ્રિય બન્યું.