કયા કાર્યકર વધુ અસરકારક છે - જે કંટાળાજનક રીતે અને પદ્ધતિસર રીતે તેના સત્તાવાર ફરજો કરે છે, કેટલાક સંજોગોમાં વિચલિત કર્યા વિના અને લાગણીની શક્તિનો ખર્ચ કરતા નથી, અથવા જે પરિસ્થિતિ પ્રત્યે સંવેદનશીલ છે, તે પ્રોજેક્ટ અમલીકરણના તમામ તબક્કે ભાવનાત્મક રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે, સ્પષ્ટપણે મુશ્કેલ કહેવું.
તે જ સમયે, તેઓ એવી હકીકત તરફેણમાં બોલશે કે લાગણીઓને નિયંત્રણમાં રાખવામાં આવે છે, જે વર્તમાન ઉત્પાદન કાર્યોના અમલની ચોકસાઇ અને સ્પષ્ટતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
પરંતુ તમારા સહકાર્યકરો અથવા મેનેજરો સાથે વાતચીત કરવા, એક સોલલેસ ટર્મિનેટરમાં ફેરવવું જરૂરી નથી. લાગણીઓ જરૂરી છે અને ઉપયોગી છે, તે ફક્ત તેમની તીવ્રતાને ઓછી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ખૂબ જન્મેથી, લોકો 6 મોટી લાગણીઓમાં સહજ છે: આનંદ, આશ્ચર્ય, ગુસ્સો, ડર, અસ્વસ્થ અને ઉદાસી. મનોવૈજ્ઞાનિકો અભ્યાસોએ સાબિત કર્યું છે કે દરેક લાગણી પાસે તેના પોતાના જીવનકાળમાં છે જે 20 મિનિટથી વધુ નથી, તેથી તેને તેને ઓળખવાની મંજૂરી આપવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, એકાઉન્ટિંગ વિભાગમાં આવતા, તમને ગુસ્સો લાગ્યો. તેને દબાવો નહીં, તેના પર ધ્યાન આપો, સ્વીકારો - અને પછી જ વિચારે છે કે અભિવ્યક્તિની તીવ્રતાને કેવી રીતે ઘટાડે છે.
શ્વસન કસરત એમ્બ્યુલન્સના પગલાં પ્રત્યે પ્રતિરોધક રહેશે, ધીમી શ્વાસ સ્વિચ કરવામાં મદદ કરશે. જો તમે લાગણીઓની ડિગ્રી ઘટાડવાનું સંચાલન કરતા નથી, તો સંપર્કને ફાડી નાખો, બીજી ઑફિસમાં જશો અને પછી અપૂર્ણ વાતચીતમાં પાછા જાઓ.
જુલિયા ઓલખોવસ્કાય
ચાલો ફક્ત કહીએ, બળતરા, ઉત્સાહ, નિરાશા અથવા નફરત જેવી લાગણીઓ નકારાત્મક મનોવિજ્ઞાન-ભાવનાત્મક બોજ હોય છે, અને તે ઑફિસમાં એક સ્થાન નથી.
હકારાત્મક સ્પેક્ટ્રમની લાગણીઓ, જેમ કે આનંદ, સુખ, ઉત્સાહ, યુફોરિયા તમારા કાર્ય પર હકારાત્મક અસર કરશે, પરંતુ જ્યારે તેઓ તમારી પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરતા નથી, પરંતુ તમને ઉચ્ચ પરિણામ અને સારી ઉત્પાદકતા પર સેટ કરે છે. જો, તેનાથી વિપરીત, યુફોરિયામાં તમે વર્તમાન પ્રવૃત્તિઓથી વિચલિત થવાનું શરૂ કરો અને વાદળોમાં ફેરવો, તો આ કામ પર કોઈ સ્થાન નથી, તે બીજી તરંગ પર સ્વિચ કરવું અને તમારી લાગણીઓને વધુ રચનાત્મક ચેનલમાં મોકલવું વધુ સારું છે. .
ઉદાહરણ તરીકે, તમે પ્રેમમાં છો, અને આંકડાકીય વિશ્લેષણ કરવાને બદલે, તમે જે કહો છો તેના પર પ્રતિબિંબમાં કલાકો પસાર કરો અને તે શું જવાબ આપી શકે છે, આવા કામથી દૂર થઈ શકશે નહીં. ખાલી સપના નબળા ભરેલા સ્વરૂપો અથવા ખોટી રિપોર્ટિંગ વિશે અપ્રિય વાર્તાલાપમાં પરિણમશે. સારા કાર્યકર ફક્ત શારિરીક રીતે જ નહીં, પણ આધ્યાત્મિક રીતે જ નહીં.
કામ પર સ્વીકાર્ય છે જેમ કે લાગણીઓ આશ્ચર્યજનક છે, અને આ આશ્ચર્યજનક છે કે કેવી રીતે ઝડપથી કાર્ય કરે છે તે કેવી રીતે વ્યાખ્યાયિત દસ્તાવેજો છે, વગેરે. તમે નેતૃત્વના આધ્યાત્મિક અથવા અસામાન્ય નિર્ણયની સફળતાને પ્રભાવિત કરી શકો છો.
શરમ અનુભવ માટે પરવાનગી. અમે બધા લોકો છીએ, અને હંમેશાં કામ કરવા માટે હંમેશાં શરણાગતિ નથી. અને બેદરકારી સંબંધ સામાન્ય રીતે જાહેર કરવામાં આવે છે અને માને છે. આ કિસ્સામાં શરમ લોગિકલ અને ન્યાયી છે.
ઑફિસમાં કુદરત અને ગુણવત્તા લાગણીઓ વિશે વાતચીત ચાલુ રાખી શકાય છે. તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે એવી લાગણીઓ છે જે તમારા મૂડને બનાવે છે, અને જો તે કામ અને હકારાત્મક હોય તો સારું.