શું તમે વારંવાર તમારા આત્માને ખરેખર શું જોઈએ છે તે વિશે વિચારો છો? ઘણા લોકો આ પ્રશ્નનો જવાબ નકારાત્મક રીતે જવાબ આપશે, કારણ કે તેઓ ઑટોપાયલોટ મોડમાં તેમના જીવનનો અડધો ભાગ રાખે છે અથવા વર્તનના નમૂનાઓને અનુસરે છે. તેનું પરિણામ ક્રોનિક તાણ છે, જીવનની ગુણવત્તા સાથે અસંતોષ, કોઈપણ સંભાવનાના ક્ષિતિજ પરની ગેરહાજરી.
અમને દરેક એક પસંદગી છે. તમારી જાતને પસંદ કરવાનું, પોતાને પર વિશ્વાસ કરો, જેના માટે આત્મા જમીન પર આવી. સુમેળ, સફળ અને કાર્યક્ષમ બનવા માટે શું જરૂરી છે?
તમારી જાતને માર્ગ શોધો
શું તમે નીચેના શબ્દસમૂહોને હકારાત્મક શબ્દસમૂહોનો જવાબ આપી શકો છો:
• "હું જે કરું છું તે સાચું વ્યવસાય છે. હું મારી નોકરી કરવાથી ખુશ છું. "
• "હું અન્ય લોકોના મૂલ્યાંકન પર આધાર રાખતો નથી, પરંતુ રચનાત્મક ટીકાને હકારાત્મક રીતે સારવાર કરું છું."
• "મારી પાસે બધું જ મારી પોતાની અભિપ્રાય છે."
• "હું ક્યારેય પીડિત છું, હું તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદાર છું."
• "હું આ જગતને પ્રેમ કરું છું, લોકોને મૈત્રીપૂર્ણ છું."
જો આ સાચું છે, તો તમે સ્વ-પૂરતા વ્યક્તિ છો જે જાણે છે કે તે જીવનમાંથી શું માંગે છે. અને જો નથી? પછી તે બદલવાનો સમય છે, અને આ પાથ પરનો પહેલો પગલું એ છે કે આનંદ લાવવા નહીં. એવું ન વિચારો કે ટૂંકા ક્ષણે સફળ વ્યક્તિ બનાવવા માટે એક અદ્ભુત રેસીપી અથવા જાદુ જાદુ છે. હું, મનોવિજ્ઞાની તરીકે, એનએલપી નિષ્ણાત, તમને પ્રેરણા આપી શકે છે, પ્રેક્ટિશનર્સને શીખવી શકે છે, પરંતુ તેના માટે તમારે તમારી વિચારસરણીને બદલવાની જરૂર છે અને તમારા ફેરફારોના પરિણામોની જવાબદારી લેવા માટે તૈયાર રહો.
અન્ના સેંટનેનિકોવા
તમારી સાથે પ્રમાણિક બનો
જવાબ આપવા માટે પ્રામાણિક જવાબ: હું શું તૈયાર છું (એ) દરરોજ કરો છો? મારો જુસ્સો શું છે? હું મારા પોતાના વ્યવસાયને કઈ શક્તિ શરૂ કરીશ? જો સમય-સમય પર જુસ્સો ન આવે અથવા જુસ્સોનું કારણ અદૃશ્ય થઈ જાય, તો તે તેની સાથે સંપર્કનું નુકસાન સૂચવે છે.
તમે જે ઇચ્છો છો તે તમને અધિકાર છે, તે અનુભવો. સભાનપણે તમારા નસીબનું સંચાલન કરવાનું શીખો. પોતાને પૂછો: હું શું ભયભીત છું? આત્મ-સાક્ષાત્કારથી મને શું ડર લાગે છે? માને છે કે તે આ વિચારોનો વારંવાર છે જે આત્મ-સંતોષથી ઉદ્ભવે છે. તમારા પોતાના ડર સાથે વ્યવહાર કરવાનું શીખો. પોતાને ભૂલો કરવા દો. જૂની ટેવો અને વર્તણૂકની પેટર્નથી છુટકારો મેળવો.
ખ્યાલ રાખો કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં એવી મુશ્કેલીઓ એ છે કે આધ્યાત્મિક વિકાસને અટકાવતા માન્યતાઓને મર્યાદિત કરવાના પ્રભાવ હેઠળ બનેલા સ્વચાલિત પ્રતિક્રિયાઓનું પરિણામ છે. બદલો તમારી નબળાઇઓ દૂર કરો. આ વ્યક્તિગત શક્તિનો વિકાસ છે.
મહત્વાકાંક્ષાના પ્રેરણા પસંદ કરો
જો તમે તમારી આંતરિક સંભવિતતા, પસાર અવરોધો અને મુશ્કેલીઓ જાહેર કરવા માટે પ્રયત્ન કરો છો. એક મોટી નોકરીમાં ટ્યુન કરો. તમારી કુશળતા વધારો. યાદ રાખો: તમારા વ્યવસાયમાં સફળ થવા માટે, પ્રતિભા પૂરતી નથી. સ્વ-શિસ્તને યોગ્ય રીતે ગોઠવવા માટે, વ્યવસ્થિત રીતે લક્ષ્ય લક્ષ્ય તરફ જવાનું મહત્વપૂર્ણ છે.
પ્રેરણા પર અહીં એક અસરકારક કસરત છે. તમારી કલ્પનામાં એક ચિત્ર બનાવો, લાગણીઓ અને અવાજ ઉમેરો, અને પછી, સૂવાના સમય પહેલાં, તેને સ્વ-હાયપોઇડ અથવા ધ્યાનમાં ચલાવો.
જૂની ટેવો અને વર્તણૂકની પેટર્નથી છુટકારો મેળવો
ફોટો: unsplash.com.
તમે મુખ્ય ધ્યેય પર શું લાવે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
દૈનિક તમારા સાચા ગંતવ્ય પર પગલાં લે છે. જો તમે જે દિવસે ઘણો કામ પૂરું કરો છો, પરંતુ તેમાંના કોઈએ તમને લક્ષ્યની નજીક લાવ્યા નથી, તે નિરર્થક રહે છે. સંતોષની લાગણીને બદલે, તમે માત્ર બળતરા અને થાક અનુભવશો.
હાજર રહેવું
જાગૃતિ - તે આપણને દરરોજ પૂર્ણતાની લાગણી આપે છે. તમારા વિચારો અને લાગણીઓને સમજો કે જે તેઓ કરે છે. જલદી તમે આ કરો છો, જીવનને હકારાત્મક વલણની કુશળતા ઝડપથી બનાવવામાં આવશે, જેનો અર્થ છે કે તમે સફળતાની તમારી રીતને ઝડપી બનાવશો.