"Co inicio do outono en internet, moitas bromas apareceron en estilo:" Pasou o verán, as nenas, relaxamos, comemos bolos e deitado no sofá con programas de TV ". De feito, na estación fría, é moito máis difícil atopar o estímulo para manterse en excelente forma. E o día que se fai máis curto e o tempo que non falta nada para calquera cousa.
Alguén pode permitirse esquecer a dieta e o ximnasio. Pero e se o teu traballo é ser fermoso, delgado e axustado?
Cando se cargue nunha solución universal do 200% para manter a forma de bodyflex. Por que universal? Porque é necesario por só 15 minutos, é necesaria un adestramento deportivo especial, as clases dan un efecto notable da perda de peso e combinan pilates, ioga e ximnasia respiratoria.
É mellor escoller o tempo pola mañá, porque despois das clases hai un efecto de tonificación tanxible. As manipulacións respiratorias enriquecen o cerebro con osíxeno e permítenlle espertar máis rápido, sentir alegría e frescura.
En internet hai cursos de video de adestradores profesionais. É dicir, só podes descargalas ou facer en liña. E pode visitar varios exercicios co instrutor e continuar a continuar por conta propia.
O principal é poñer un obxectivo diante de ti, por exemplo, perder peso por 10 kilogramos ou é simplemente máis fácil de espertar pola mañá e todo o día permanecer no ton. Hai só unha regra xeral: a formación debe ser sistemática. Se é posible, sete días por semana pasan 15 minutos pola mañá á súa boa saúde. No camiño do seu obxectivo non é a tarefa máis difícil.
Entón, cal é a diferenza entre o bodyflex de todas as outras opcións para os exercicios físicos? O complexo está baseado na respiración aeróbica. En si mesmo, isto non é novo. O ioga está construído sobre un ritmo respiratorio medido, toda a aptitude é o rendemento dos exercicios para respirar. Pero a maioría das veces, a respiración axústase a moverse. En Bodyflex, está respirando: a base que está "rematada" polo complexo de movementos.
E a cousa máis agradable, aínda que a súa tarefa é axustar o tamaño da roupa, con clases sistemáticas de Bodiflex que non pode renunciar aos seus pasteis favoritos. "