Coa idade, todos os elementos básicos do noso corpo están empezando a ser absorbidos moito máis lentos e os procesos metabólicos importantes son desacelerados, sen o cal é imposible apoiar a beleza e a frescura da pel. Decidimos falar de coláxeno hoxe, cuxo déficit avisa a cada muller despois de 30 anos. Por que o colágeno é tan importante para a beleza e como podo axudar ao corpo a manter o seu nivel óptimo? Imos descubrir.
Que é o coláxeno
O coláxeno é unha proteína estrutural, que é aproximadamente o 45% da proteína total do corpo. Ademais, o coláxeno afecta non só os procesos da pel, senón tamén é necesario manter a saúde das articulacións, buques e cartilaxe. E aínda así, sabes que o tipo de coláxeno, digamos, no tecido de cartilaxe, difiere do coláxeno, que é responsable da elasticidade da pel? Este momento é importante considerar se decides participar na restauración da elasticidade da pel.
Por que non pode deficiencia de coláxeno
Como dixemos, a produción de coláxeno diminúe coa idade - despois de 25 anos, a cantidade de coláxeno producida comeza a diminuír. Seguramente notou pequenas engurras e perdeu rapidamente a humidade á pel ata ata que cumpra 30 anos? Ademais, o cabelo e as uñas comezan a pensar, ten que usar axentes de deixar adicional que os apoiarán en orde. Probablemente, a deficiencia máis desagradable da deficiencia de coláxeno é delgada as articulacións, o que conduce a dores constantes e cambios nos propios tecidos.
Co paso do tempo, a proteína do sitnome non ocorre tan rápido
Foto: www.unsplash.com.
Por que tan difícil de apoiar a produción de coláxeno
Manter o coláxeno do corpo require un enfoque integrado: non creo que sexa posible que sexa posible con un baixo. En primeiro lugar, para o intercambio axeitado, é necesario que a presenza de aminoácidos no corpo, a maioría dos cales ven con comida. Os produtos que non teñen que desaparecer da súa mesa deben ser queixos sólidos, peixes vermellos e pratos polo tipo de frío. Ademais, non faga sen vitaminas E, C e A. Sobre o feito de que ten que cambiar o estilo de vida, xa non estamos dicindo: é obvio. O colágeno simplemente non se producirá activamente se continúa a adherirse a malos hábitos, experimentando estrés, usando comida rápida e sen verte durante a semana.
¿É posible tomar coláxeno?
Por suposto, para garantir a xeración de coláxeno ininterrompida só cunha dieta é bastante difícil, é necesario o apoio externo. Moitos prefiren utilizar suplementos dietéticos que conteñen coláxeno en determinadas doses. É importante lembrar que antes de ir á farmacia ou pedir un aditivo na rede, recibirá unha consulta dun especialista, quizais teña e sen problemas co desenvolvemento do coláxeno e usando o coláxeno dos aditivos ao nivel normal De colágeno no corpo é unha gran probabilidade de obter o efecto contrario: o colágeno instalarase nos tecidos, que é particularmente afectado pola cara, non necesita coiro alegre na gravidade da excesividade. Ten coidado.