Os conceptos de beleza feminina en diferentes momentos eran moi diferentes, pero unha cintura estreita estaba sempre de moda. Foi lanzada por corsés, destacou coa axuda dun vestido especial Silhouette. Hoxe, cando os corsarios e os crinolinos entraron no pasado, só os exercicios especiais e a cirurxía plástica permaneceron no arsenal de loita pola cintura fina.
Dieta, aro e músculos oblicuos
Todos os estudos sobre o tema da cintura demostran que moito máis importante para conseguir non tanto "aspen" a cintura, canto é a relación correcta e atractiva do volume da cintura e as cadeiras, que é de 1 a 0.7. É esta cifra que fai que os homes se volvan a ti. Non é necesario ser unha delgada, a devandita proporción é bastante alcanzable para aqueles que non teñen un corpo fino.
O primeiro que facer os que soñan cunha delgada cintura son para axustar a dieta. Menos fariña, doce e sen bebidas carbonatadas! Máis fibras, cereais enteiros e 15-20 minutos antes das comidas, comer ben a metade dunha pomelo. Dous litros de auga pura por día - axioma para todos os que anexan a harmonía.
Se falamos dos exercicios para a cintura, entón o primeiro á mente chega ao aro. Este é quizais o exercicio máis sinxelo e accesible, con todo, como din os expertos, non o máis eficiente. Moito máis eficaz son varias opcións para Twists oblicuas. Se o exceso de peso e os "lados" son presenciais, non debe descoidar cardiotrans que axudan a queimar o exceso de graxa. Engade á túa programación semanal dúas horas na piscina e configurarás dúas pernas á estrada que o levas a un corpo fermoso e saudable.
É importante non centímetros da cintura, senón as proporcións en relación coas coxas
Foto: Pixabay.com/ru.
Unha vez - e listo!
Se non hai gran desexo de cambiar a dieta ou o estilo de vida habitual, ou se precisa perder peso con urxencia, pode recorrer aos servizos de cirurxía plástica. Os métodos máis populares que axudan a adquirir unha fermosa figura son a lipoaspiração e liposkulface. No caso da lipoaspiração, o exceso de graxa simplemente elimínase dos lugares problemáticos, cunha lipoSkulção, os extinguidos de graxa son transplantados onde queira que sexa máis probable (a maioría das veces - na área da nádega ou peito). Ambas as formas non son axeitados para as nenas que non teñen fermosas proporcións do corpo non son debido á capa de graxa subcutánea en exceso, pero en virtude da estrutura do corpo: ósos pesados, medio ou baixo crecemento, curto e ancho (hyperstaten) peito. Non hai exercicios e liposcións dunha cintura fina neste caso. Non obstante, hai unha forma de saír desta posición.
Sobrepeso e "boca" axudará a eliminar cardiotrans e piscina
Foto: Pixabay.com/ru.
Nos últimos anos, a operación de eliminación completa ou parcial de 11 e 12 pares de costelas para formar unha cintura estreita está gañando popularidade crecente. As estrelas pop (e non só as nenas) son frecuentemente recorridos a tal operación. Por exemplo, o brasileiro Ken Rodrigo Alves, coñecido polo feito de que había 58 operacións plásticas, reduciu a cintura deste xeito.
Non obstante, moitos expertos con precaución relaciónanse con tal oportunidade. O feito é que o par máis baixo das costelas úsase para protexer os órganos internos, suaviza os golpes e protexe contra danos e, se son eliminados, o ril, o bazo, o fígado permanecerá sen protección natural. As minúsculas inclúen un período de rehabilitación bastante longo e doloroso.
Kazbek Kudzaev xurdiu cunha alternativa á eliminación de costelas
Unha alternativa á eliminación das costelas xurdiu cun cirurxián plástico de Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. A esencia da súa técnica é que as costelas non están completamente eliminadas, senón que se reduce, debido a que a forma dos bordos inferiores está cambiando, debido a que se forma unha cintura estreita. Despois da operación, é necesario usar un corsé cun cinto dentro de 2 meses, aos axustes das costelas nunha posición máis estética. Esta operación é menos traumática, é mellor tolerada, pero permítelle lograr un obxectivo apreciado: unha fermosa proporción da cintura e cadros.