Ansiedade: o asasino de éxito, especialmente en entrevista ou fundición. Tamén é un problema moi frecuente, porque a competencia ea inseguridade poden facer o nervioso de cada un de nós. O corazón bate nun ritmo tolo, a suor de palma e o seu cerebro parece ser incapaz de ler o seu propio currículo, cae nun estupor. Como facer fronte á emoción antes de castigar ou entrevista?
Sempre reunir e contar con antelación
A definición preliminar de loxística e hora da súa chegada ao lugar de entrevista ou fundición (incluso en liña) é crucial para a súa candidatura e pode calmar os nervios. Non subestime canto tempo pode ser necesario para desaparecer do aparcadoiro dunha gran corporación, por exemplo, subir ao ascensor á recepción.
Non beba café e bebidas de enerxía
Teña coidado co que come e bebe diante dun día importante. O desexo de atravesar unha cunca de café na estrada ou beber a súa casa para o almorzo pode xogar unha broma cruel contigo, aínda que a primeira vista parece ritual de mañá completamente inofensivo (ou mesmo diario). Nunca vale a pena beber bebidas enerxéticas antes da entrevista, aínda que pensas que unha falsa sensación de vigor mellorará as túas habilidades de comunicación. Coma algo fácil diante da entrevista para que non teñas unha contratación no estómago e non volvas a cabeza. A cafeína e outras facturas son capaces de fortalecer a ansiedade que a experiencia habitual converterase nun ataque de pánico.
Percibe a RH ou o director de casting como igual a ti mesmo
Pode soar trite, pero o entrevistador pode estar nervioso non menos que ti. Quizais terá unha persoa que recentemente volveu á súa posición. Non obstante, lembre que foi elixido para a entrevista despois de que se estableceu como un candidato decente. Non considere o director de contratación ou director de fundición como un inimigo - ou como un todopoderoso. En vez diso, tratalo ou a iso igual. A sensación de posición igual pode axudar a reducir a ansiedade durante a entrevista.
Faino unha nota
Canto máis esteas preparado, menos tes que preocuparte. Entón, faga unha nota no seu teléfono e escriba todo o que precisa: a dirección do edificio, o nome do xestor de contratación, o tempo, tres puntos principais que desexa discutir durante a entrevista, as súas preguntas e todo o demais. Cando te atopas antes da oficina, desde o que comezará o máis importante, só tes que ler a túa nota completamente e sentirás máis confiado.
Falar moito antes da entrevista, mesmo con eles mesmos
O día da entrevista, rodéase con amigos ou familiares que che fan sentir ben. Interactuar coas persoas nunha conversa positiva durante o día, dispersarás cando chegue ao casting. Unha actitude positiva é infecciosa e escoita a súa voz con antelación para formular eficazmente os seus pensamentos cando chega a hora de responder a preguntas. Se gasta todo en silencio en silencio e só cos seus pensamentos, entón no momento máis importante é facilmente empuxado a un estupor.