Todos nos familiarizamos cando logo de longas xeadas de inverno, cando non estamos a moverse, pero comen moito e son abundantes, é difícil de participar en modo normal. Agora estou nas etapas da loita contra o sobrepeso, estudo moito e probe algo sobre si mesmo. Coa túa experiencia con vostede e compartir.
1. caber ben. Comezar a restauración do corpo é mellor devolver a dieta sa, pero sen movementos afiados. Se comas moito tempo, entón as restricións deben ser introducidas gradualmente: cada día reducir o volume de comida comida. Coloca a unha sauerkield! É rico en vitamina C, e tamén elimina toda a "sucidade" do corpo.
2. Cancelar o corpo. Da abundancia de alimentos, alcohol, o modo incorrecto de sono e tempo frío está sufrindo a nosa aparencia. Preste atención á pel: tomar un baño de lavanda ou laranxa con aceites esenciais: isto é simultaneamente relaxante e vitaminas a pel, estimula o fluxo sanguíneo. Tamén no inverno, despois da ducha, unha pequena cantidade de aceite de oliva pode ser frotada na pel e, en 5-10 minutos, limpa suavemente o corpo cunha toalla. O petróleo suaviza e coida suavemente pola pel que padece xeadas.
3. Non teña medo de experimentos! Inverno - tempo para probar algo novo, inusual - mel de mel de mel de mel a todos hai moito tempo aburrido. Teño practicar o lavado de cabelo ... Champagne. Cabelo despois de aclarar a si mesmos como Champagne - Overflow, Sparkles. É necesario usar Champagne sen gas, por exemplo, drenalo de botellas deixadas despois dunha festa. Moose Hair, e despois tomar Champagne por 10-15 minutos, despois de que se lava - e voila! O pelo faise moito máis suave, brillo. Isto é especialmente axeitado para as nenas con cabelo rubio.
4. Bebidas para a perda de peso. Se deixa caer o peso ou simplemente ten un estilo de vida saudable, cómpre beber unha morea de líquido, preferentemente 1,5 ou 2 litros de auga por día. Ademais de auga común, para limpar o corpo e a rehabilitación, bebo o té de dente de león. Ademais do feito de que é unha poderosa carga de vitamina, Dandelion é un excelente diurético, axudando ao fígado a desfacerse das toxinas. Prepare esta bebida é bastante sinxela: o primeiro que necesitas varios dandelións reais. As raíces durante a colección deben parecer cenorias, só outra cor. Agora é hora de secar as raíces, fritir-las antes de comprar unha sombra dourada e converterse en té. Para a preparación da bebida, é necesario baixar as raíces durante uns minutos en auga fervendo e, a continuación, colar a copa. Podes engadir azucre ou mel a gusto e o té está listo.