Irina Nelson (42 anos)
A cantante é un partidario de longa data do vegetarianismo: durante 14 anos non come carne e practicamente practica ioga. Irina leva un estilo de vida saudable: tratando de levantarse ao amencer, meditar e alimentar a pequenas porcións. A dieta principal do artista fabrica leguminosas, verdes e noces. En Tailandia, onde a cantante adora non durmir baixo o sol, para os vexetarianos crearon todas as condicións.
LERA KudryAvtseva. Foto: Instagram.com/leratv.
LERA KudryAvtseva (43 anos)
O presentador de TV non é un partidario de deportes activos ou dietas duras. Ela adora cociñar e moitas veces ponse nas fotos de Instagram de pratos de sementeira. Ao mesmo tempo, Lera non se rexeita a comer pola noite. Ela admite que a noite máis deliciosa é Olivier ou Pancakes de léveda. Para quedar ben, KudryAvtSeva se adapta a si mesmo unha vacacións regulares de spa, onde os cursos de masaxe e outros procedementos útiles. A figura de Lera mostra a miúdo nas praias de Miami.
Evelina Bredans. Foto: Instagram.com/bledans.
Evelina Bledans (45 anos de idade)
A actriz é un gran amante dos salóns de spa. Vai regularmente aos seus procedementos favoritos e comprobados: todo tipo de envolturas ou masaxes. Pero incluso os riscos intentan algo novo, por exemplo, un baño de hidromasaxe quente con Champagne. Ademais, Evelina está comprometida cun adestrador na piscina e regularmente vai ao baño. Outros bredans din que sabe todo sobre a nutrición adecuada, pero aínda máis sobre como romper. A xulgar polas recentes fotografías de Crimea, Evelina fai moi raramente.
Svetlana Bondarchuk e Olga Slucker. Foto: Instagram.com/A030AA.
Svetlana Bondarchuk (45 anos) e Olga Slucker (49 anos)
Svetlana hai nove anos, rexeitou a carne. A súa dieta diaria parece así: un almorzo axustado, durante o cal Bondarchuk permítelle incluso doces doces. Ao xantar - ensalada de verduras, para a cea - ensalada e prato quente. Pero o principal segredo de Svetlana - hai moi lento. Isto permítelle non comer de máis. Pero a noiva Svetlana Olga Slucker paga máis atención por deportes. Ela ten un adestrador persoal con quen está comprometida cinco veces por semana. Preste atención aos exercicios de poder, cardionágrafos, así como clases para o desenvolvemento da coordinación. O sol e unha festa conxunta para as noivas antigas tamén é unha parte importante da dieta.