Para que se vexa ben, é necesario reducir o consumo de carbohidratos. É imposible excluír por completo, así como graxas con proteínas. Só todo debe estar con moderación. Ás veces pensamos que marcaron con sobrepeso e, de feito, só necesitamos "secar" o corpo: desfacerse do fluído excesivo. Para tales fins, recoméndase excluír os carbohidratos, dando preferencia ao alimento proteico e fortalecer o caro - mellor correr. Eu aínda fago unha aptitude todos os días, así que nunca quedei diante de min.
Para min, é óptimo: organizar un día de descarga en auga común todos os días despois de que se sobrecaliente. O proceso é pesado, sen preparación, é mellor non arriscarse. Despois de todo, simplemente falando, é inanición ordinaria. Hai que chegar a el gradualmente, comezando cunha redución do número de alimentos, descargando días en trigo sarraceno, kefir, mazás e así por diante.
Para ser unha postura ideal, se entendes que están atrapados, - levántase a 20 minutos para a parede, endereitarse as costas. Neste momento, podes ler, por exemplo. Simplemente non te esquezas de seguir a postura. Despois duns días, os músculos traseiros serán recordados, en que condición debería ser, e sempre vai camiñar cunha cabeza de alta corazón.
Cara
Para espertar e verse ben, non aplique unha capa espesa na cara durante a noite, a pel non poderá respirar. Aplique unha pequena cantidade de crema de 30 minutos antes de durmir na pel limpa.
Para a elasticidade da pel, mestura tremores secos e kefir en proporción 1: 2 e deixe durante 30 minutos nun lugar cálido. Aplicar á pel limpa da cara durante 20 minutos e despois de enxágüe con auga.
Pelo
Teño cabelos longos e eu me importa, facendo que a laminación caseira é un procedemento que lle permite facer o cabelo suave para parecer unha publicidade de xampú. Laminación de gelatina de cabelo é unha excelente alternativa ás tendas. É necesario levar 1 gelatina de paquete, pour 3 cdas. Culleres de auga quente, mestura. Non é a gelatina durante uns 20 minutos (se a desadiverageless foi disolta, quente nun baño de auga), durante o cal pode lavar a cabeza, entrar nunha toalla, pero deixa o cabelo mollado. Engadir á gelatina ½ r. Culleres de máscaras de cabelo que usa para facer unha mestura de consistencia grosa crema agria. Aplicar sobre o cabelo, excluíndo o coiro cabeludo, coloque a tapa de ducha e cubra o cabelo cunha toalla para crear un efecto invernadoiro. Para obter un mellor resultado, pode quentar a cabeza cun secador de pelo de 10 minutos e esperar outros 40 minutos, facendo tarefas domésticas. Lavar a máscara necesita auga morna. Iso é todo!
Corpo
Carga marabillosa sobre o corpo - saltando cunha corda. Unha vez que atopei os saltos na casa, no que xoguei na miña infancia e decidín que debemos recordar como se fixo. Así que sacou que durante dúas semanas saltou cada noite, e entón decidín poñer o meu vestido favorito, que ata se tornou demasiado grande. Para aqueles que queiran perder peso e tirar o corpo - unha excelente opción.
E, finalmente, capturar de min outro Lifehak: unha receita para as máscaras de crecemento das pestanas.
Necesitamos 1 h. Culler de aceite de ricino e 2 culleres de sopa. Culleres de camomila de cores secas. Primeiro aplique o petróleo nas pestanas e, a continuación, coloque os discos de algodón sobre eles, humedecida na calmomila quente valente. Desde a calor, o aceite actuará aínda máis rápido e de forma máis eficiente.