A adelgazamento converteuse no número número uno na procura das mulleres para a beleza e a mocidade. O notorio ideal 90-60-90 aínda estaba axustado nas nosas cabezas. E se o corpo non cumpre con este estándar, eo estómago non é plano, entón dietas, aptitude de matanza, cócteles para a perda de peso, etc.
Baixaremos o consello de nutricionistas e consideraremos as razóns psicolóxicas dos intentos fanáticos de traer o seu corpo nunha determinada forma.
Se preguntas ás mulleres, por que deberían perder peso, a maioría dirá que axudará a sentirse confiado e nin sequera altitude. Grazas a isto, eles serán máis exitosos nunha canteira ou comezarán a atraer homes. É dicir, o desexo de perder peso está algún outro obxectivo, máis desexable, pero menos formulado. Non levo agora como un exemplo desas mulleres que realmente deben tirar sobrepeso. Despois do parto, por exemplo, ou porque a integridade prexudica a saúde. Estou falando sobre aqueles que teñen peso bastante normal, correspondentes ao crecemento e un conxunto, que inscribe na grade de tamaño da roupa. Tales mulleres a miúdo volven a un psicólogo, pensando que o asunto está completo. É máis doado para eles controlar o seu peso, perder peso e, a continuación, romper, reclutar de novo, coller kilogramos no ximnasio. Poden tomar o control desta esfera, en vez de comezar a xestionar e navegar na esfera da vida na que realmente é necesaria.
Se o fino eo cumprimento dos estándares de beleza dan confianza, de feito o problema está na esfera das comunicacións interpersonales. Pode ser difícil familiarizarse ou en xeral estar en contacto constante con alguén. Se o obxectivo a longo prazo da perda de peso é a atracción dun home, entón o caso é xeralmente na vergoña total e sentindo como mulleres, non digno de amor.
Pero tales pensamentos e sentimentos son difíciles de preocuparnos, e ata de súpeto alguén sabe! Polo tanto, é máis doado cambiar a atención sobre a esfera na que pode "mellorar" de forma segura a si mesmo. Pero a dieta en tales casos, como regra, non funciona. Ao alcanzar o resultado desexado en peso, as avarías adoitan ocorrer, un conxunto aínda maior de quilogramos. E así por un círculo pechado. O noso corpo síntanos como en realidade tratámolo, a pesar dos intentos externos de facelo ben e fermoso.
O terapeuta moderno Liz Burbo describiu que o noso corpo vólvese groso cando estamos experimentando a humillación ao longo do tempo. Parece que se arrastra, protexéndonos dos posibles ataques e críticos.
O terapeuta máis esixente Bert Hellinger suxire que a barriga floreciente (ler a graxa) é decepción e resentimento na súa nai. Os sentimentos pronunciados para as nais axudarán a perder peso en cuestión de semanas.
En xeral, a práctica mostra que cando as mulleres comezan a implementar a súa tarefa principal: organizar unha vida persoal, moverse nunha carreira, para participar nunha cousa favorita no canto de traballo doloroso, entón o sobrepeso se deixa. E o cumprimento de certos estándares de beleza deixa de interesar.
Así, para comezar a perder peso, non importa o paradoxalmente soado, é necesario implementar o seu principal soño. Ben, e axudar o seu corpo pode ser correcto, informou a nutrición e os deportes.
Maria Zemskova, psicóloga, terapeuta familiar e adestramentos líderes do Centro de Formación de Crecemento Persoal Marika Khazina