Consello №1.
Durante as vacacións raramente que se senten na casa. Tratamos de deixar por países distantes ou polo menos no país para obter novas impresións e emocións, distraer a partir de problemas domésticos e rutina de traballo. Isto tamén require forza e está moi canso. Non planifique volver a casa na véspera de ir ao traballo. Dea ao corpo a adaptarse e relaxarse da viaxe.
O corpo necesita descanso despois do descanso
pixabay.com.
Consello №2.
Dedouse esta vez a ti mesmo: Mantéñase un, pasear, ler. Permítelle durmir. Planifique unha visita ao salón de beleza para volver ao equipo completamente armado.
Tratar a ti mesmo
pixabay.com.
Consello número 3.
Pero despois de volver ao servizo, o fin de semana é mellor gastar fóra da casa, de xeito que non hai sensación do recentemente roto "Lesovukhi": Lavar, cociñar, planchar, limpar. Ir espontaneamente nalgún lugar durante varias horas ou uns días.
Ir ao bosque
pixabay.com.
Consello número 4.
Camiña despois do traballo, volva a casa a pé, diferentes rutas. O clima fai posible obter o pracer da comunicación coa natureza. Mesmo nunha zona familiar, sempre podes atopar algo novo e interesante.
Anda pola cidade
pixabay.com.
Consello número 5.
Ansure á creatividade. Podes comprometer a pintura, camiñar por bailar, bordar con contas - facer todo o que a túa alma. Tamén axudará a xestionar o interior negativo.
Tome un hobby.
pixabay.com.