¿Sentirás constantemente a fatiga e o desexo de despegar? A miúdo pegadizo? Ten problemas de concentración? ¿Sente a gravidade en todo o corpo? Adormece á dereita? Significa que tamén tes que prestar atención á desintoxicación.
Detox de moda. En Rusia, incluíndo, aínda que o chaman máis ben a limpeza (para a palabra "desintoxicación" na Internet rusa, están completamente referidos ás referencias ás oficinas que están fóra do Bang). Diva glamourosa e só aqueles que seguen a saúde e a aparencia, agora prefiren conducir non aos resorts inclusive, desde onde adoitan regresar cun par de quilogramos extra e pasar unhas vacacións con beneficios para a saúde. Quen está no prestixioso spa tailandés , que está no juego de moda preto de Moscú. Fame, por suposto, pero ao regreso de colegas con envexa susurrando: "Losserass. E a pel brilla. "
Por mor de mellorar o benestar, o ritmo da cidade canso da dama está listo para soportar calquera cousa e limpar o intestino coa axuda dun sal inglés diluído en auga e beber zume fresco de pepino. Variantes do conxunto de "auto-gobernantes". Por exemplo, nunha clínica portuguesa, só de desintoxicación son recoñecidos en zumes de froitas - orgánicos, por suposto. E na cidade francesa de Vichy, a residencia de verán do emperador Napoleón, bebe auga mineral de fontes de curación. Aínda hai Detetoxs só afroitado ou vexetal, arroz, pomelo e ata aire, que soa completamente insano.
Detox pode ser froito ou vexetal, arroz, pomelo e ata aire
Foto: Pixabay.com/ru.
Detox deu orixe a unha industria enteira, comezando por numerosos libros e beneficios (por exemplo, en Inglaterra, case un best-seller nacional converteuse no libro de TV Host Carol Varderman sobre como comezou a vida cunha folla limpa, máis precisamente dun estómago puro, E nós somos lidos polo baleiro do Dr. Malakhov Nacional) e rematando con todo tipo de pílulas, tés para eliminar escoria e empilhadores aos pés que estimulan o funcionamento do sistema excretor.
Neste negocio, millóns de dólares xa están xirando, e para separar a verdade, para poñela suavemente, non sempre hai fácil esaxeracións. Os adversarios da reclamación de desintoxicación: "O corpo é un sistema de auto-regulación e calquera interferencia activa na súa actividade é perigosa". Obxecto de partidarios: "Quizais este sexa o caso, pero só se unha persoa está en condicións perfectas". Cales son os ideais, se, de acordo coa investigación realizada en Londres, ata 500 tipos de toxinas, desde o aire e os alimentos, a partir de auga e teléfono móbil, a partir de anticonceptivos orais e deterxente, penetran diariamente o corpo do residente urbano medio. E nos últimos cincuenta anos, a situación converteuse en escandalosa. Os especialistas en Zozh están por diante da alarma: hoxe, case cada un de nós vive en condicións de estrés - enfróntase a situación ambiental desfavorable e sobrecargas no traballo. Leva un estilo de vida sedentario e perturba o modo de potencia (e hai tal expresión: "Moitas enfermidades veñen con comida"), toma antibióticos e ruínas con malos hábitos. A carga das toxinas pode levar ao feito de que o corpo perderá a capacidade de auto-limpeza e sufrirá desequilibrio hormonal, o déficit de elementos útiles e un pobre metabolismo. Polo tanto, pode e necesitar para axudar.
Conflictos internos
Apoloxistas da limpeza completa implicada, incluíndo a "limpeza" de moitos anos de deberes nos intestinos, pintar pinturas aínda máis terribles do que está a suceder dentro de nós. Acaba de dobrado nunha pota todo comido durante a semana, engade fungos, bacterias e virus, un pouco de pesticidas e conservantes, restos de drogas e sales de metais pesados, finalmente recuperan todo isto en parasitos intestinais e pór unha cacerola apetitosa nun lugar cálido , os graos de Edak a trinta sete. BRR!. A imaxe faise finalmente terrible cando aprendemos que o 95% das enfermidades e enfermidades están conectadas directamente ou indirectamente cun colon contaminado, porque os velenos acumulados nel envenen sistematicamente o noso sangue e con tal sangue non constrúen novos células. En definitiva, o "Savagel de fadas" do intestino do sufrimento, sobre os pensamentos dos autores de beneficios para a limpeza, é un enema.
A dieta de desintoxicación dura de 5 días a 2 semanas e obriga a beber dous ou tres litros de fluídos por día, mellor auga
Foto: Pixabay.com/ru.
O debate máis feroz provoca unha limpeza forzada dos intestinos - enema e en particular a hidrocolonimia (isto é cando é bombeado ata corenta litros de líquido a través do corpo). Moitos están seguros de que non é razoable recorrer á hidrocolonición só coa esperanza de atopar un bo benestar. Despois de todo, este procedemento ten indicacións claras. Por exemplo, un intestino limpo é necesario para levar a cabo algunhas análises cando precisa derivar rapidamente os antíxenos alieníxenas en caso de alerxias se o paciente sofre de constipação constante. O lavado implica unha violación da flora intestinal, que non é tan fácil de restaurar mesmo coa axuda de preparativos especiais. E a paixón regular polo enema - supostamente dan a sensación de lixeireza - en xeral absurdo. A comida entra nos intestinos desde arriba e xa logrou chupar nas súas paredes. Easyness co mesmo éxito garante a descarga de dietas: por exemplo sobre o té verde con leite, mazá, vexetal, kefir e así por diante.
Día de xaxún
A actitude de dieta de desintoxicación é moito máis leal. Crese que, elixindo certos produtos, axudamos ás autoridades responsables da eliminación de toxinas: coiro, intestinos, fígado, fácil, ril e sistema linfático. A petición da dieta de desintoxicación, Internet dará con gusto centos de opcións. Normalmente tal dieta dura de cinco días a dúas semanas e obriga a beber dous ou tres litros de fluídos por día, mellor auga. O alcohol, o café, os cigarros, así como a carne vermella, o azucre, a sal e a fariña están listados na lista de produtos prohibidos. Pero un gran número de verduras e froitas frescas están permitidos, zumes, arroz, iogures, cereais, pollo ou carne de peixe. Ás veces, a dieta inclúe biodosgaxes, por exemplo, vitamina A, C e E, así como preparativos de calcio e proteínas.
Quizais o argumento máis convincente a favor de Detox sexa a súa longa historia. Limpando polo menos cinco mil anos da familia. Polo menos tantos anos de indio Ayurveda, o sistema de moda "patentado" actualmente - Panchakarma.
Paracels, Hipócrat e Galen, coñecidos como fundadores da medicina occidental, a inanición prescrita para o tratamento de enfermidades graves. Pitágoras esixiu que estivesen fame case corenta días por limpar o corpo e o espírito, porque nada debería impedir que absorben o coñecemento. Platón e Aristóteles regularmente de fame. Finalmente, o clásico sistema de purificación rusa é unha publicación da igrexa.
Foto: Pixabay.com/ru.
Recoméndase recorrer unha vez ao ano a dieta de desintoxicación, mellor - na primavera. Só aquí o afeccionado neste tema non é benvido. En primeiro lugar, é necesario consultar co médico: posiblemente a fatiga e a respiración non modificada causan en todas as ramas do corpo, pero as enfermidades graves que unha dieta non superará. E, por suposto, en Detok, como calquera outra dieta, hai contraindicacións: non se recomenda para as mulleres embarazadas ou lactantes, os nenos, as persoas que padecen anemia e problemas cardíacos, a inmunidade reducida e a presión arterial baixa, a úlcera, a diabetes e aínda así Bouquet de enfermidades.
Con todo, un grupo de científicos ingleses na pelusa e po destruíu unha dieta. Na súa opinión, o único beneficio destes alimentos é que a xente comeza a asegurar que sexan enviados á boca. E se deixaron de balear a barriga, entón é porque xa non conmemoran se a pel volveuse máis limpa - porque beben moita auga. E, finalmente, os dores de cabeza marabillosas non son máis que unha consecuencia do tabú sobre alcohol e cafeína. Pero aínda que sexa así, a negativa das hamburguesas a favor da leituga verde con pavo de mama dietética xa pode ser considerado con seguridade o primeiro paso ao longo do camiño cara á lonxevidade.