Recentemente, teño letras suficientes sobre varios medos e fobias. Gustaríame explicar o que está baseado neles.
A base do noso medo é a seguridade, a sensación de autoconservación. Pero a base da seguridade sempre atópase a intuición. Se ten unha persoa alta, a súa sensación de medo é bastante alta, se é baixa, non ten medo de nada. O home sen medo, por desgraza, non é atttórtico. Pero esas persoas, afortunadamente, moi pouco.
Teña en conta que, na infancia, amamos contar diferentes cousas terribles e asustarnos entre si: "Un home negro-negro vive nunha casa negra e negra". Que fixemos neste momento? En esencia, estabamos comprometidos en autoteados. Aprendemos a experimentar unha sensación de medo. Aprendemos a falar del. Aprendemos a darse conta. Ao mesmo tempo, entendemos: só a pena deter o xogo, o noso medo desaparece inmediatamente. É dicir, estabamos implicados na formación de idade adulta, polo que o medo é un sentimento inherente desde a infancia. Moitos adultos aínda adoran ver películas de terror, mentres están nun lugar seguro. Esta é unha especie de adestramento, unha certa vacinación do medo real.
Alexander Litvin.
Ou outro exemplo, cando un pequeno bebé chora, chama a nai: "Mamá, teño medo!" A nai corre para atopalo a calquera hora do día, poñendo a cabeza, as esquinas. Chegou correndo, que se calmou, é bo. Esta é definitivamente manipulación. Pero por que o neno manipula? Faino intuitivo para a seguridade, séntese en total seguridade cando a nai está xunto a el. Polo tanto, tales accións non poden castigar aos nenos, reprenden. Os nenos así están intentando garantir a súa seguridade persoal. Que tipo de neno está protexido? Por que está chamando a nai? Está defendido desde o mundo incomprensible e non coñecido, non pode diferenciar unha verdadeira ameaza do imaxinario, ameazando a súa fantasía desde o presente.
A medida que crecen, cando crecemos, comezamos a controlar os medos. Xestionámolos. Polo menos analizamos o que é realmente perigoso e que non é. Hai situacións cando caemos en algún espazo e cobre a pánico, o medo á morte, o horror, cando é difícil respirar cando é só un medo inexplicable, di a nosa conciencia. Este estado incluso o termo xurdiu cun militar - "Panic Attack", é dicir, é a agresión. Percibimos esta condición como algún tipo de agresión. Sra. "Panic" sen piedade. Unha persoa está intentando entender o que ten medo, tratando de vestirse incomprensible a algunhas formas famosas, tratando de dar algunha explicación para atopar un mecanismo de control, autodefensa. Algúns provocan este estado para entendelo ao final. Algúns están seguros de que o adestramento axudará a superar o estado de medo. Nalgunhas tribos, a iniciación aínda se realiza cando os mozos saltan a unha pausa ou a través dunha fogueira.
Moitos adultos aínda adoran ver películas de terror mentres están nun lugar seguro. Esta é unha certa vacinación do medo real.
Foto: Pixabay.com/ru.
A natureza do medo e os ataques de pánico están directamente conectados coa nosa persoa, co noso código de barras, co noso día persoal, mes e ano de nacemento. Este non é un misticismo, non a fantasía, é absolutamente, desde o meu punto de vista, a realidade obxectiva. Supoña que moita xente volve a min cunha solicitude para axudar a superar o medo ás tarifas aéreas. Por que temos medo de voar en avións? Temos medo á auga, porque sen aire non podemos vivir non máis de tres minutos. Temos medo de lume, porque podemos queimar nel. Temos medo á altura, porque non voamos, non temos ás. Ademais, a aeronave é un tubo de movemento rápido, listado con fíos, dentro do cal é un gran estrés eléctrico.
Cal é a altura de 10 mil metros sobre o chan? Que hai radiación? Se na terra, sentimos cómodos a 20 microentergen por hora, despois na aeronave xa a unha altitude de 2000 metros, a radiación aumenta tres veces. A unha altitude de 10.000 metros, a radiación é coma se estivésemos á beira do sarcófago do NPP de Chernobyl. Ademais, cada un de nós ten a súa propia tolerancia cara á radiación. As persoas que nacen en xuño, xullo, agosto, toleran perfectamente a alta radiación, pero a xente nacida en decembro, xaneiro, febreiro e tamén en marzo e pode eliminar-lo moito peor. Polo tanto, non me recomendo firmemente que voen ao mediodía, baixo os raios gemidos do sol.
Moitas persoas con fobias similares veñen a min na recepción, como tratar con el. Darei recomendacións sobre como fuxir do ataque de pánico, pero tratar coa miña propia intuición, non hai sentido coa protesta corporal, porque é razoable, o medo obxectivo do corpo. Quizais no futuro crearán un avión cunha humidade aceptable, baixo nivel de radiación, a cantidade óptima de osíxeno a bordo. Pero mentres aínda temos que beber moita auga para cubrir as colosas perdas do corpo. Polo tanto, o medo á altura e os voos é un medo obxectivo.
Medo a voos - un dos máis comúns
Foto: Instagram.com.
Hai medos descoñecidos, a natureza da que a maioría da xente é incomprensible. Supoña que unha persoa que ten medo ás abellas tamén ten medo ás abellas, ten unha probabilidade moi alta en caso de que unha mordida de abella gañe a inflamación de Quinka. E nunha persoa que ten medo ás arañas, como regra, reduciu a resistencia ás partículas da araña de corte de chitin. A rata por moito tempo foi considerada un vendedor de beleza da peste bubónica e, nunha persoa á vista deste animal, o reflexo protector provoca intuitivamente. Comeza o pánico. O corpo é pánico para eliminar a ameaza.
Hai medos relacionados co impacto da natureza sobre nós. Supoña que hai xente que ten medo de durmir en casas de madeira ou está no bosque. Isto pode estar asociado a unha reacción alérxica oculta ao mundo das plantas.
O medo a un espazo pechado pode sinalar que as arterias que alimentan o cerebro son expulsadas e a persoa está experimentando a fame de osíxeno.
Un día, un mestre de deportes no alpinismo, que camiñaba a Everest chegou á recepción, pero ao mesmo tempo viviu o 12 º andar e tiña medo de montar no ascensor. Ten menos de dous metros de altura, forte, resistente. Sentado, mirouno e pensaba como eliminar esta condición. Sabía a súa data de nacemento e decateime de que era a razón. Foi estirado por unha morea de nocello, como resultado, a rixidez muscular á dereita - é levantada á esquerda - baixada. Como resultado, a infracción da arteria que alimenta o cerebro e ten fame de osíxeno. Pero cando se levanta á cima da montaña, a imaxe visual de incrible beleza, o estado dos niveis de vitoria de fame de osíxeno. Está experimentando unha euforia tola. E aquí, no ascensor, carece de osíxeno, pero non hai euforia. Percepcións de desequilibrio. Díxenlle: "mal ao ascensor, pecha os ollos, imaxina que estás na parte superior, proba!" E nalgún lugar de dúas horas chámame e di: "Eu ando. Eu ando no ascensor! " Porque me expliquei a causa do medo - esta é a falta de osíxeno nun espazo pechado.
Había outro caso inusual na miña práctica. Un actor moi famoso e talentoso chegou a min na recepción. Cada vez que tomou sedantes antes de entrar na escena. "Por iso, non pode seguir continuar", díxome. "Este é o meu traballo favorito, pero cada vez é o estrés máis forte". A resposta tamén foi colocada na data de nacemento. Aquí o medo estaba asociado co feito de que as características persoais dunha persoa determináronse como profesor, e non un actor. Acabo de recomendarlle: "Imaxina que estás no público académico. Vostede é profesor. E os estudantes están sentados no salón que aprenden por unha taxa. Chegaron a aprender de ti. Leu unha charla. Non os entreter. Vostede é profesor. E estes son estudantes. " A súa próxima pregunta foi literalmente despois dun par de semanas. "Por que deixaron de aplaudirme?" "Ninguén interromperá os profesores! Deixaron de aplaudir ao longo do rendemento. Ao final, había aplausos? ". "Si, ao final foi!"
Estes son tan incribles, a primeira vista, a historia.
Non teñas medo aos teus medos, amigos! Quero que recordes: o medo é o traballo da intuición. Non hai medo - sen intuición, e estamos movendo na vida sen medo e reproche, e este non é o camiño máis exitoso.