A sensación de gravidade nas pernas hoxe é familiar para a maioría das persoas que saíron da idade dos estudantes. Non hai nada de sorprendente neste: o traballo sentado empeora a circulación sanguínea nos membros inferiores. Nas mulleres, tamén hai sentimentos desagradables nas pernas nas pernas, tamén tamén cambios hormonais asociados ao ciclo menstrual.
Os exercicios simples axudarán a mellorar a condición. Por exemplo, a bola de andar nos pasos (pode ser suave ou con puntas suaves), rodando do talón no calcetín na posición de pé, as accións destinadas a estirar a ICR e parar. Se hai unha oportunidade, ten que deitarse e levantar as pernas por riba do nivel do corpo e despois describir cinco círculos no sentido horario e cinco círculos en sentido antihorario cunha parada de cada perna. Estes exercicios tamén se poden usar para evitar a incomodidade nas pernas.
Mesmo se estas suxestións trúxenlle alivio, non se apretan cunha visita ao médico. A gravidade nas pernas pode ser unha consecuencia das varices, refinamiento e outros estados que deben manterse baixo control. A consulta e o tratamento oportunos poden axudar a desfacerse das sensacións máis desagradables.