Estaba de moda na infancia. Mamá díxome que no xardín de infancia dixen: "Houbo onte, así que non vou hoxe!" E converteuse nun problema, porque quería todo novo e fermoso, e os tempos non eran sinxelos. Agradezo a Deus, a avoa tiña cercodas familiares que coseron vestidos elegantes. Ademais, os meus pais traballaron no hotel e tiveron a oportunidade de comprar algo. En xeral, conseguín parecer fermoso ata nese momento. Mamá di que suspirou con alivio cando finalmente fun á escola - era necesario usar unha forma. Con todo, antes do primeiro de setembro, aínda o fixen ir á tenda, onde se venderon unha fermosa forma e avantais de encaixe. En xeral, a roupa para min é unha historia difícil. Por exemplo, a nai díxome: "Decido a noite que puxes mañá". Pero non podía facelo, porque, en primeiro lugar, o tempo é imprevisible e, en segundo lugar, o meu humor pode cambiar e serán necesarias outras roupas.
En Moscova, basicamente non vou facer a compra. Non teño tempo para iso, e os prezos de Moscova non me gustan de min. Todos os que viaxan moito saben que as mellores compras están en América. Por suposto, por suposto, pero paga a pena. Recentemente descanso en Europa e podo dicir que despois de visitar a América, non tiña esa emoción: despois da compra estadounidense, o europeo non é impresionante. Só podo observar que é mellor comprar en Italia que en Francia.
Aínda non fixen ningún procedemento rexuvenecido e estou orgulloso diso. Durante unha hora durante oito anos uso cosméticos xaponeses, que anunciei. Eu uso hidratantes, tónico, leite. Non uso cremas de engurras. Na miña opinión, ten que dar a pel a oportunidade de actualizarse, de algunha maneira mantela, pero é limpo e delicado. Miro a miña mamá - ela é de aproximadamente sesenta, pero non usa cremas fortes e parece bo. Eu realmente amo os tratamentos de spa. Pero debido ao emprego, asistir ao centro de spa non é tan a miúdo. Unha vez ao mes fago unha masaxe. Como é necesario, escollín manicura e pedicura e unha vez cada dous meses - cortar as puntas do cabelo.
Teño unha tarxeta do club deportivo de Moscova, que abriu a Madonna. Se é posible, vou a clases de grupo. Anteriormente, case todas as noites foron, é unha unidade, inmediatamente comeza a sentirse mellor. Tiven cargas aeróbicas, ABS con pesas, intentou facer individualmente co adestrador, pero isto, por suposto, é caro. Non podo dicir que agora adoito ir a aptitude. Eu escollo unha vez por semana, pero isto, por suposto, non é suficiente. Para manter unha boa forma, ten que facer polo menos 2-3 veces por semana. Doutra banda, calquera ensaio teatral queima calorías, xa que está todo o tempo nas emocións. Na obra "Mata Hari" teño nove danzas! Encántame bailar, e para min é un gran pracer.
Encántame nadar, como o zodíaco do escorpión, e esta é unha marca de auga. Ás veces vou á piscina. Cando vou ao mar - definitivamente nadar. Pero tan só nadarme aburrido. Podo dicir o mesmo sobre correr. Se executas na pista do ximnasio, convértese nunha única ocupación. Outra cousa é correr na natureza. Se vivín no estranxeiro, definitivamente faríame todos os días. Lembro cando estabamos en xira no Reino Unido coa obra de xogo "Boris Godunov", levantoime ás oito da mañá e corría ao redor do lago. Vivimos preto de Londres, hai moi fermosa: os prados de recheo. Aos poucos, os británicos comezaron a gañar comigo.
Elena Zakharova di que non recoñece a dieta, pero ás veces visita o ximnasio.
Gennady Avramenko.
Nunca se sentou en dietas. Cando, na era transitoria, case me recuperou e case estiven expulsado do conxunto, parou que hai pan. De vacacións prácticamente non comen pasta, risotto, intente usar mariscos e peixes. Na casa tamén prefiro peixes. Moi sabroso preparalo no forno. Confeso que a miña debilidade é sobremesas. Ás veces é imposible rexeitalos, especialmente en Francia e Italia. Pero coñezo o lugar onde é bo perder peso. Esta é a Moscova. Usamos un esquilo na roda - adestramento, disparo, e todo vai. Ás veces, por suposto, podo mellorar, pero aínda son dietas oponentes. Creo que só tes que comer. O principal mal para aqueles que queren perder peso son a comida para a noite. Estou tentando loitar contra este hábito, pero é difícil de gañar. Non estarás de vacacións á noite para sentarme cun rostro agrio, porque quero? Si, e en Moscova veño despois de filmar tarde e non podo comer en absoluto.
Se tivese a oportunidade de non pintar o pelo, non me estragaría por nada. Cando acabo de comezar a actuar no cine, foi repintado dunha pelirroja nativa nunha cor negra brillante tres veces para derrubar o bordo. Foi a finais dos anos 90. Ademais, entón as pinturas eran malas. Entón, véndome, Khukruk exclamou: "Onde está o neno vermello?" - Tiven que estenderme de novo en vermello. Por suposto, cando ten 17 anos, realmente non pensa no que pode estropear o cabelo deste xeito. Máis apilado, curling nas pinzas, o secador de pelo ... Houbo un período en que puiden restaurar o cabelo. Pero logo mimado de novo. Lin que o aceite de ambel durante a noite na pel da cabeza da cabeza. Fixen varios procedementos, pero ata agora non vexo ningún efecto. Se tivese a oportunidade de non pintar o pelo en absoluto, nunca os mimaría.
Elena Zakharova Evening Drink:
300 gramos de Kefir, dúas ramas de eneldo, cilantro e perejil, 100 gramos de pepino fresco, cortando sal. Greenery fresco, lavado e seco cortado finamente, ralado o pepino no ralador pouco profundo. Bata o mesturador, decorar a vexetación de perejil.
Ensalada de luz con greens e tomates de Elena Zakharova:
Aguacate, tomate, pepino, 150 gramos de gambas (cocido ou asado), follas de leituga verde ou calquera verdura a gusto. Tres culleres de sopa de aceite vexetal, un zume de limón, sal a gusto.