No mundo moderno, a idade cando a muller convértese en nai por primeira vez, está achegándose a 40. Temos moitas oportunidades para garantir o futuro das súas células de ovo corrixindo o estilo de vida e os especialistas. Diciremos que as manipulacións son necesarias para manter a saúde reprodutiva.
Completa as probas necesarias
Segundo os expertos, a idade óptima para unha cómoda ferramenta que o neno é de 22 a 35 anos. Máis preto de 40, a capacidade de quedar embarazada vai diminuír, e aínda non perder a esperanza. Estar seguro das súas capacidades, tratar o control da ovulación durante 35 anos. Podes comprobar se a ovulación ocorre na casa, comprando a proba necesaria na farmacia, con todo, cun resultado negativo continuo, non se apretan cunha camiñada ao xinecoloxía.
Controla o teu peso
Non, os pedales de torsión manicamente a disposición, secando o seu corpo, sen necesidade e ata perigoso. Unha certa cantidade de graxa é necesaria para o organismo feminino para a produción do número óptimo de hormonas. Recoméndase que os especialistas se calculen o índice de masa corporal para non ir máis aló das súas fronteiras ao planificar o embarazo. Para iso, é necesario dividir o seu peso sobre o crecemento, previamente erigido no cadrado, é o resultado ideal de 22-25 unidades.
Non esaxere con cargas
Como dixemos, esforzos innecesarios no Spree, especialmente cando se trata de deportes profesionais, pode levar a grandes problemas reprodutivos. Os expertos en fitness recomendan reducir a actividade física axiña que comezar a notificar problemas cun ciclo, pode continuar os adestramentos activos só despois de consultar cun xinecólogo.
Menos cafeína e cigarros
Fumar prexudica todas as nosas funcións, pero sobre todo sofre a área máis vulnerable - reprodutiva. Os elementos químicos que están contidos en cada cigarro teñen a propiedade para acumular, que é violada o nivel da hormona producida. Non obstante, non pode absterse do ávido cofer, só substituír unha forte bebida nos seus derivados cunha gran cantidade de leite e reducir o número de vasos ata dous por día.
Escolla contracepción xunto co seu médico
Cunha dose debidamente escollida da droga, o fondo hormonal gradualmente chega á normalidade, pero a elección independente de medios anticonceptivos que afectan a produción de hormonas é perigosa. Antes de correr na farmacia e consultar cun farmacéutico, entregar as probas necesarias, despois de que visite o seu xinecoloxía, o que lle dirá o que necesita. Tras esta regra, os problemas con concepción no futuro, por regra, non ocorren.