Marina Zudina unha vez máis conquistou o corazón de millóns de fans, mentres xogaba un papel brillante na serie "Contidos". Os fanáticos tamén non podían evaluar a mocidade e a beleza do artista. Non obstante, Marina non oculta que lidera o estilo de vida correcto e funciona tanto sobre o estado externo como por riba do interior. Os segredos do seu atractivo e rendemento da actriz compartidos cos lectores dunha conversa exclusiva.
- Marina, os teus fanáticos non podían, senón que aprecian o impresionante que buscas na serie "Contido". Dime, fixo específicamente algo por isto?
- Creo que estamos en principio tal profesión que obriga a manterse en forma. Pero para o papel que non fixen nada. Só me parece que se está sintonizado ao traballo, entón o propio corpo entende o que necesita. É dicir, non hai tal cousa que non me manteña na forma, e antes de que algún traballo sexa necesario entrar drasticamente neste formulario.
- O director cambiou na nova tempada. Daria Zhuk chegou ao lugar de Konstantin Bogomolov. Algunha vez atopaches algunhas dificultades a este respecto?
- Por suposto, cando non coñeces ao director, entón hai unha adaptación gradual entre si. Pero, por outra banda, foi a segunda tempada, o comezo xa se supoñía, polo tanto era máis fácil. Porque na primeira tempada, xurdiron máis dificultades para min. Por exemplo, nunca traballaba con Sergei Burunsov ou Alexander Kuznetsov. E con un deles tiven que xogar a relación do meu marido e muller. Pero cando coñeces unha persoa ben, non necesitas superar ningunha barreira. Entón, na segunda tempada, a superación era xa menos, xa tiña unha sensación de maior grao que coñezo a esta persoa. Ao mesmo tempo, queriamos cambiar o xénero con Sergey, no que existimos. Se na primeira tempada traballamos máis no xénero de comedia e farsa, entón esta tempada temos unha liña máis impregnada, é máis dramática e real.
E aínda había tales tripulacións de cine cando fun disparado en escenas sensuais, dándose conta de que outras escenas serían filmadas detrás de min. É dicir, non estaba afirmado polo feito de disparar escenas románticas, pero o que tiña que facer todo de xeito rápido. Resulta que necesitas xogar amor e hai unha cola. Mirei o reloxo todo o tempo, comprobando o que aínda temos e será personalizado. Aínda que estas escenas suxiren aínda un operador adictivo aos artistas. E en xeral, o marco plástico aínda é difícil, estas non son cousas domésticas. En principio, creo que para o rodaje das escenas sensuais ten que poñer máis tempo. Cando isto debería ser un misterio, e non só unha escena fisiolóxica, cando o semitono debe ser, e non a certeza e os detalles son máis difíciles. É necesario decidir artísticamente. Me esforzoume.
- Os actores a miúdo admiten que ir a sacrificios por algún proxecto - isto é en principio unha situación común. ¿Tes algo así?
- Por suposto, atopei con dificultades no conxunto e máis dunha vez. Por exemplo, no proxecto alemán "Silent Testemuña", foi pouco antes de Paul, era moi difícil: había moitos cambios nocturnos. E en paralelo, Oleg Pavlovich ensaiou "piano mecánico" no teatro. Despois dun cambio nocturno inmediatamente fun alí. Isto, por suposto, era incrible enerxía considerable, aínda que houbo avarías emocionais. Oleg Ivanovich Yankovsky, que era a miña parella, que me apoiou moito. Lembro, cancelaron o rodaje, e fun enviado a Fumble nalgunha oficina en Mosfilm. Os médicos dixéronme que compras B vitaminas de B. Practicamente resultou ser levado a un agotamiento nervioso. Tamén xoguei un silencio mudo e debería aprender a lingua xordo e muda. Resultou difícil. Ademais, fomos filmados nalgúns sotos, non en restaurantes, fermosas oficinas e apartamentos de luxo, como nos "contidos". Unha actriz estadounidense debe ser filmada, pero a traxedia pasou a ela, e desde que o rodaje tivo lugar en Rusia, o director elixiume. Afortunadamente, non era necesario dicir que a heroína comunicou a linguaxe dos xestos. Resultou ser o proxecto máis difícil da miña vida. Cando os actores din que ocorre ao bordo dun colapso nervioso, enténdolles.
Por certo, o rodaje extremo similar foi durante o traballo na película "Northern Lights". Fomos exportados nalgún lugar onde unha gran cantidade de neve recibiu mitenes de calefacción, e era imposible moverse en calquera lugar para non inundar a neve branca de neve.
Marco da serie "Contido"
- Marina, admite que psicoloxicamente configúrase a escenas complexas?
- Se, por exemplo, entendo que teño escenas complicadas, son menos do que é emocionalmente sentirme que non hai unha rexión de enerxía innecesaria. Ou sei que non necesito comunicarme emocionalmente ante o rodaje responsable, para que non se canso, porque a comunicación coas persoas tamén é cansativa. Non teño que descubrir con ninguén. E non comproba o correo antes de durmir. Porque abrirás a carta e entenderás que hai un problema e non podes resolverlo - antes da noite. E isto é tormento. Polo tanto, a información importante e necesaria que é necesario para comprender non é conseguir antes de durmir.
- Agora tes a vida ocupada?
- Teño unha programación bastante aceptable. Vostede sabe, ao final, a carga dos actores depende deles mesmos. Aquí non necesitas divertir a Deus: se queres traballar moito, estás de acordo con isto se queres relaxarte, simplemente non podes facer o traballo. Ben buscado - tomou. Si, non tes suficiente durmir, pero podes facer unha pausa. Acaba de que apareza un traballo interesante simultaneamente, pero aínda creo: se ocupou, non necesita falar sobre a placa. Teño este achegamento a isto.
- E sempre se ve fermosa ... Quizais comparta os segredos do atractivo cos lectores?
- Paréceme que unha muller debe seguir a si mesmo independentemente da profesión. Estou involucrado en deportes, nadar, encántame camiñar pola fita, basicamente me encanta a camiñar rápido e de algunha maneira me harmoniza. Eu amo masaxe, hamam, tratamentos de spa - me relaxa. Esta é unha parte integrante para min. Por suposto, fago tratamentos para a persoa que agora está a probar unha morea de mulleres e, por suposto, esta vez, diñeiro e algúns esforzos. Pero para min é como un dato. Isto xa está na máquina, como levantarse, limpar os dentes, facer chamadas telefónicas ou asegurarse de chamar aos pais, chamar ao seu fillo, comprender o que teñen.
- Cal é o concepto como unha dieta, hai na túa vida?
- En dieta, sentei simplemente antes do esgotamento cando entrou na guitis. Estaba morrendo de fame, sentado en Kefir. Entón Oleg Pavlovich díxome: "Vas a xogar os papeis dos nenos?" Sei que todas as mozas que veñen ao teatral, comezan a tratar de perder peso e probar moito. Agora escollín comidas fraccionadas: é un pouco, pero moitas veces. E intento non interferir con carbohidratos e proteínas. Para min, isto é bo. Pero sobre dietas con algunhas terribles restricións que non me sento. Isto, xa sabes, hai unha broma: "Que é mellor: unha boa figura e un mal carácter ou unha mala figura e un bo personaxe?" Sería bo, por suposto, combinalo para non esforzarse tamén e mirar normalmente. Non me gustan ningunha restrición. Podo dicir que logo de poñer estas restricións, quería comer o dobre. Se sei que non podo algo, quero que sexa insaneramente. E é imposible facer calquera cousa. Verdade!
-Moitas veces escoita que os artistas do conxunto ás veces levan a casa de vestiario. Practicas isto?
- Podo tomar mazás ou outra cousa da nutrición sa. En xeral, se disparar na cidade, é importante para min, por exemplo, para cambiar a situación, vai a algún restaurante próximo e sentarse alí, pensar, ler, ensinar texto. Pero isto é cando hai tal oportunidade, porque hai obxectos que non chegan ao restaurante.
- Pero a cociña está en todo sobre ti?
- Non, non é sobre min. Pero ao mesmo tempo, todo o que cociño, fago moi ben. Non podo dicir que me encanta cociñar de xeito insolo, aínda que sabía como facelo desde a infancia. Todo o que quero, podo cociñar. Se xa queres algo así, podes ir ao restaurante, comer alí e non gastar medio día para cociñar. Pero estou con gran respecto por aquelas mulleres que están ben preparadas. Eu me axudo a unha enfermeira de Masha, ou podo solicitar a entrega. Sempre comemos saborosa e boa, non pensamos en aqueles que están preparando. Eu teño unha máscara agora e cociñar cookies, e ensaladas. Á miña idade, tamén tiven a necesidade de experimentar.
Marina Zudina cre que é máis importante ter unha boa figura e unha persoa ben conservada que en constante cambio de roupa, pero ten unha figura dun tamaño inmenso
Philip Goncharov.
- Roupa fermosas para unha persoa de medios: isto tamén forma parte da profesión. Cal é a túa actitude cara a un tema similar, ¿non é un shopaholic?
"Non son un shopaholic, pero o meu garda-roupa é marcado". Vou explicar por que: uns vinte anos non cambie o tamaño. Dende que compras cousas boas, moitas delas aínda poden ser usadas, son tan xeniais, fóra de tempo. E non podo usar a metade. Pregúntome ás veces: por que o compras? .. Pero unha vez en poucos anos hai un período como todas as mulleres, cando realmente quero comprar algo e querer comprar algo. Pero non son un shopaholic, eu, pola contra, cansamos. Por exemplo, ten que comprar algo de cosméticos - como me canso! Aquí eliminaron algo da produción e necesito este batom ou lapis, e como sofro ... Entendo que teño que buscar un novo, para min é dor de cabeza, me canso despois de 10 minutos. Prefiro camiñar coa miña filla, porque me concentrábame na cousa máis importante.
- Para solucionar os estilistas?
- Se algún tipo de evento, recolle algo e acepto axuda con gratitude. Pero non o vivo. Cando saia do estranxeiro, queremos ir de compras coa túa filla. Pero non que eu non puiden prescindir del, eu tranquilo neste asunto. Ás veces, se algo realmente quere comprar, compro. I Madly Love Profession. E eu, pronto, moito tempo e esforzo vai á clase. Penso máis sobre iso, digamos. Paréceme unha boa figura e unha persoa ben gardada máis importante que cambiar constantemente as roupas, pero ten unha figura dun tamaño inmenso. A principal cousa é a aparencia e, a continuación, a roupa. Polo tanto, todo o que se refire aos produtos de coidados: lévame máis que comprar cousas, son máis interesante para min.
- Por certo, cales son as últimas novidades no campo da cosmetología agora, ¿podes aconsellar algo?
- É imposible ser consciente de todo. Isto é todo individualmente. O principal é atopar ao seu médico que pode aconsellarlle. Todos teñen problemas diferentes, todos teñen unha pel e necesidades diferentes. Un médico di que só é bo, eo outro é o que exactamente isto non é de ningún xeito. Nunca recomendaré nada a ninguén. Igniguamente só podo dicir que é bo para todos - é Hyaluronka. Paréceme que é sen opcións. En xeral, creo que é imposible recomendar cosmólogos, avogados, xinecólogos a ninguén. Porque chegou, e o outro - non, e será culpable. Fixen un pouco de botox, aínda que sei que outros fan moi a miúdo. E ao principio non me encaixaba en absoluto, entón limpei a este Botox, porque me parecía que tiña unha máscara en vez de cara. Foi hai moito tempo atrás. Fago peelings láser, recheos. Despois dunha certa idade, isto é normal, non hai nada así. Os recheos, por certo, tamén é plástico - plástico de contorno. E cremos que o plástico é cando a pel será cortada e estirada por todos lados. Non, o plástico é un fío. Nunca os fixen aínda. E algúns non necesitan nada. A miña nai pronto terá 80 anos de idade, parece incrible: anos a sesenta. Ao mesmo tempo, nunca fixo nada, compro crema. Polo tanto, ninguén cancelou a xenética, é a principal. Miro á miña nai e esquece todo o tempo que é a idade que é. Ela ten unha pel fermosa, unha boa cara, os seus ollos queiman. E en xeral, paréceme como se parece é o estado da alma.
- ¿Algunha vez entrou en mans dos cosmólogos neglixentes?
- Non, non foi. Non porque teño toda a miña vida o mesmo médico, só, ao parecer, tivo sorte. E entón, realmente creo e non teño medo. Pregúntome aquí: "Estás facendo algo: axúdache?" Respondo: "Non o sei, pero creo. Quero crer que axuda. " É dicir, non sei que pasaría se non o fixera. Esta é unha cuestión de convicción interna. Isto depende diso. Aquí está un home cando está enfermo, pero cre no tratamento, axuda. Entón fago algo con unha gran fe, e quizais esta fe axude máis que procedementos cosméticos.
- Nos últimos anos, tiña que sobrevivir moito. Díganos como se enfrontou con estrés?
- Lin moita literatura sobre a psicoloxía, porque considero un ton malo cando todos ve que o home é malo. Cando está irritado, sufrimento ou preocupacións. Existen diferentes adestramentos sobre como harmonizar o estado interior. É interesante para min, son xeralmente interesante aprender ata agora. Polo tanto, estou a traballar en min mesmo: este é un traballo interior colosal. Hai libros diferentes, todos elixen por si mesmo o que está preto del, conéctase de algunha maneira e recolle. E amo masaxe, sauna e camiñando. En Moscova, por suposto, non é tan agradable camiñar, pero se saio ou en Europa, ando moito a pé. Máis piscina. De algunha maneira me cubría unha vez máis, non quería que tome ningunha tabletas. E pensei: neuroses, ao final, o trato de fame, sei. E decidín comer máis pequeno e moverse máis. E agora conseguín máis sobre os simuladores dos simuladores, déixame ir. A actividade física, por suposto, tamén axuda a afrontar o estrés.
Actriz con nenos Pavlom e María
https://www.instagram.com/marinazudina_official/
- Ben, probablemente, paga a pena escoller un ambiente adecuado?
- Por suposto, é importante comunicarse con persoas agradables que o apoian non só nas súas dificultades e problemas, e tamén no desexo de ser feliz e non centrarse en problemas. Non notou que moitas veces a xente acéndese cando eles e outros malos? E agora están discutindo problemas mutuos ... é moi difícil comunicarse cando de súpeto entende que o seu positivo non é particularmente necesario, porque o que falar? É dicir, non hai problemas que parece ser discutido. Polo tanto, ten que entender con quen comunicar e con quen - non. Se despois da comunicación cunha persoa que entende que se sente mal, é mellor limitar esta comunicación. Porque hai moita xente en torno a iso alimentado doutros. E aínda, creo que é mellor beber pílulas lixeiras ao nivel de glicina, Theenine - ten que axudar a si mesmo. E así para soportar situacións estresantes, cal é o punto diso?
- Facer o seu apoio pechar vostede?
- Certamente. Vivimos nalgún tipo de amor e harmonía xuntos, e, por suposto, axuda. Para as mulleres, a harmonía na familia é moi importante! Que tipo de aspecto se pode dicir se está dentro do desequilibrio completo? Polo tanto, paréceme que se refire ás mulleres, a tarefa principal é o desexo de harmonía interna. Cando somos harmoniosos, é moi afectado polos nenos. Axiña que chegue a algún equilibrio, todo é diferente en nenos, son máis fáciles para eles, os nenos fanse diferentes. Acabo de notei. Tamén en relacións cos homes. Polo tanto, é necesario comezar, por suposto, de traballar en relacións persoais e logo falar sobre a aparencia. É necesario comezar co interno e despois ir ao externo.