A maioría de nós pasamos na oficina toda a semana, parece que o fin de semana asegurarase e recuperarse por completo a próxima semana, pero resulta que o fin de semana voou, e agora é hora de traballar de novo. Como gozar do merecido fin de semana e gastalos en cousas realmente importantes? Tentamos descubrir.
Non organice a limpeza
Todas as actividades de limpeza global, moitas veces pospoñemos o fin de semana cando temos tempo suficiente. ¿É posible chamar a limpeza con descanso? Apenas. En vez de odiar todo e todo o mundo mentres lavas os pisos ou fiestras, distribúese a limpeza durante unha semana, por exemplo, o luns, en liña, o martes, lavar os pisos, o mércores, pasar a limpeza húmida en superficies abertas, etc. Así Vai distribuír a carga uniforme, non ten que esperar o fin de semana con horror, cando todas estas cousas teñen que ver cun tempo. Limpar o fin de semana aos teus desexos ou pasar o tempo cos teus seres queridos.
Distribuír cousas desinteressantes para ti
Raramente cando é posible facer só o que quero, pero temos a oportunidade de reducir cousas desagradables, por exemplo, non pasar un par de horas á vez, senón dividir o tempo. Os psicólogos recomendan poñer un reloxo de alarma e axiña que xera, inmediatamente pare, digamos, disputa as cousas. Se non tiveses tempo, gasta outra media hora, pero xa un pouco máis tarde, para non gardar o negativo.
Pase esta vez como quere isto
Foto: www.unsplash.com.
Pense con antelación como lle gustaría facer
Moitos prefiren actuar en termos da situación: Chegou o fin de semana e inmediatamente unha persoa comeza a planificar algo que facer hoxe. Pense no feito de que pode omitir un evento interesante simplemente porque non o sabían con antelación. Por iso, ten sentido pedir unha semana o que vai pasar o próximo fin de semana da súa cidade para pasar o tempo divertido e na compañía de amigos que tamén son desexables para avisar con antelación.
Non durmir todo o día
Por suposto, o sábado hai unha tentación de durmir máis tempo, reabastecendo así a norma semanal de sono, creo que moitos creen por erro. De feito, non pode cubrir o reloxo que falta, aínda que se arrastre todo o día. É mellor manter o réxime mesmo os fins de semana para non sentirse roto e encher a enerxía que gastou durante a semana pasada.