O uso de aceites esenciais non é unha panacea para a perda de peso. Non obstante, demostrouse que poden afectar o humor, acelerar a circulación sanguínea, a rexeneración das células da pel e estimular a elasticidade da pel. Fixo unha selección de aceites esenciais, cuxo efecto foi apreciado por moitas mulleres.
Bergamimia (Citrus Bergamia)
Bergamot axuda a facilitar a depresión e pode axudar se o estado emocional socava a súa dieta. Os estudos mostran que Bergamot reduce a produción de cortisol - hormona de estrés, que afecta a taxa metabólica e a división de células de graxa. Use aceite neses momentos cando o seu estado moral é inestable para evitar bocadillos innecesarios e comer en exceso.
Grapefruit (Citrus Paradisi)
Os estudos demostraron que este aceite esencial non só mellora o estado de ánimo debido ao doce aroma, senón que tamén contén un composto natural de nototon, que regula o metabolismo. A inhalación do vapor deste aceite cítrico pode temperar a sensación de fame e darlle unha carga de enerxía tan necesaria.
Limón (Citrus Limon)
O aceite esencial de limón mellora o humor. Dous compoñentes no aceite esencial de limón causan un poderoso golpe ás células gordas, á vez que alivian a dor nos músculos tornos. Engade algunhas gotas nunha crema de corpo para eliminar as consecuencias do exercicio extenuante no salón. En combinación con aceite de juniper e ciprés, que ten unha acción diurética, resulta un gran remedio para o estancamento líquido no corpo debido ao proceso inflamatorio despois da carga.
É mellor usar aceite esencial xunto co básico
Foto: Unstlash.com.
Rosmarinus officinalis.
Romeu acelera o metabolismo e estimula a dixestión, contribuíndo á remisión de quilogramos innecesarios de forma natural. O cheiro de coníferas estimula o apetito: será útil para aqueles que non lles gusta almorzar ou saltar bocadillos útiles. Inhalándoo durante media hora antes das comidas, o cerebro reaccionará a unha fragrancia afiada e dará un sinal do estómago para que funcione o zume e despois o sinal inverso no cerebro irá unha sensación de fame.
Cinnamomum Zeylanicum.
O aceite esencial de canela axuda a reducir a inflamación e axusta os niveis de azucre no sangue, o que é importante para a perda de peso exitoso. Ademais, cun nivel uniforme de azucre ao longo do día, non terás unha forte sensación de fame, comerás segundo o calendario. Tamén o aceite de canela ten un efecto de calentamiento, o que significa que pode usarse para a masaxe nunha mestura con aceites básicos.
Fai as túas propias mesturas de aromaterapia
SUPPUSIÓN APETITIAL
8 pingas de bergamota
5 gotas de pomelo
2 gotas de xenxibre
Combate a extensión
5 gotas de pomelo
5 gotas de limón
5 gotas de ciprés
Eliminación de celulite
7 gotas de pomelo
5 gotas de ciprés
3 gotas de jiniper
Para conseguir os mellores resultados con mesturas de masaxe, mestura os aceites esenciais 1 a 1 con aceites base - améndoas doces ou jojoba caberán o mellor. Para o uso local, basta con aplicar 1-2 pingas de aceite nos pulsos e enfrontarse a eles.
Comprobe se ten alergias sobre o aceite
Foto: Unstlash.com.
Contraindicacións para uso
A aromaterapia é unha carta de recomendación e non se pode usar como o único medio de combater sobrepeso. Antes de usar o aceite, consulte ao médico e asegúrese de que non teña alergias a este produto: aplícao á flexión do cóbado e saia por unhas horas. Se aparece coceira, vermelhidão ou irritación, significa que este aceite non che encaixa. O aceite esencial non se pode usar durante o embarazo e a lactancia materna sen o permiso do médico. Tamén teña coidado ao usar aceite sobre a pel danada ou irritada - pode ocorrer unha reacción alérxica ou queimar. Non saia á rúa cun aceite aplicado ao petróleo, para non obter unha queimadura solar.