Clase mestra: corrixir a postura

Moitas persoas levan unha disputa eterna: que persoa pode ser chamada fermosa. O adestrador persoal Evgenia Mazur ten a súa propia resposta: Primeiro de todo, que ten a postura correcta. Non é por nada que alguén dos sabios ", o sétimo segredo da verdadeira beleza e a saúde é o poder da postura correcta. A postura afecta o humor, as emocións e a condición física. " E de feito: quen en torcido, córner e inclinado a unha persoa pode considerar a beleza? As forzas de gravidade son inexplicacións, teñen 24 horas ao día, retorced, torcido, dobrar, cambiar de forma pasiva actualmente polo fluxo de persoas máis aló do recoñecemento, mesmo durante o sono, cando a xente non controla.

"Feito científico establecido: a gravidade é o seu aliado se ten a postura correcta", di Eugene. - Os músculos deben ser equilibrados. Só para que o corpo poida soportar a forza da gravidade, que se reduce. Se tes músculos fortes e elásticos, poderás manter a postura fermosa e correcta. Nunha persoa sudial, os músculos de mama son acurtados. E ao mesmo tempo, os músculos da parte traseira están alargados e debilitados.

O que se debe lembrar: cando os músculos do pescozo da superficie traseira están abrumados - o máis curto, que están unidos á espiña dorsal, é provocado por toda a estrutura frontal do pescozo adiante e a aparición dun queixo dobre Os ganglios linfáticos occipital están bloqueados,

O que leva ao edema dos ollos, todo o rostro eo pescozo. Cambia comatestamente a deflexión lumbar, que indica que os catro dos máis fermosos dos lados (especialmente isto é notábel por detrás). "

Por certo, os músculos están en constante traballo, mesmo se está lonxe do ximnasio e só está situado ou senta - teñen o corpo nunha posición determinada, se non, só tes que caer. Eles (músculos) en constante loita con gravidade. E se os músculos non están equilibrados (algúns son tirados, outros generalmente esqueceron o que son), ocorre a disfunción. Unha persoa comeza a ferir con máis frecuencia, sen notar pequenas enfermidades. E despois hai un círculo vicioso en todo: estou presionando, comprime, xira aínda máis, e torcida e encollida, máis a miúdo e tanxible. Polo tanto, a frase "enfermidade non pinta" - un feito real.

Especialistas na garantía de voz: Non hai exercicios máis máxicos e dieta axudará a desfacerse deste tipo de estados ata que faga seriamente a "produción" (da palabra "Stan") de todo o corpo. E mesmo o cirurxián plástico só pode cortar os fragmentos de extensión da pel, pero non alargar o pescozo, senón por contraste, só rasgala, xa que calquera scarmers e cicatrices crean hipertonus musculares no lugar destas peores cicatrices e cicatrices (en Este caso, a cabeza simplemente "en ombreiros). Lembre que, de acordo coas conclusións da Organización Mundial da Saúde, o 65% da súa beleza depende do estilo de vida (deportes, o alimento correcto, o soño), só o 15% - da predisposición xenética, o 20% - dos esforzos de especialistas en branco abrigos (médicos, cosmólogos, masseurs).

É por iso que o adestrador persoal Evgeny Mazur asegura: Todo está nas túas mans! E mocidade e beleza e saúde - a base da túa beleza. E pode facer ximnasia directamente na oficina. Normal Fizkult-Five-Minute! Crecemos, atrevemos a ... crecer!

E inmediatamente - un centímetro para catro! Si, si, é posible! Por ningunha razón, despois de todo, o Golzouorsi asegurou: "Aforrar o poder no noso mundo é un deporte".