Full Alexander Nevsky é coñecido por numerosos fanáticos de cine e deportes, e tanto en Rusia como no estranxeiro: durante 20 anos, o artista vive nos Estados Unidos. Agora hai unha situación particularmente difícil coa propagación de Coronavirus. Entramos en contacto con Alexander e descubrimos como as estrelas de Hollywood viven neste momento difícil, xa que o propio bodybuilder segue a manter a forma en corentena e que exercicios poden facerse "simple mortal" sen saír de casa.
- Alexander, dime como vives en auto-illamento forzado?
- Espero que todos os teus lectores estean saudables e son optimistas por este tempo estraño. En Beverly Hills, onde vivo (a cidade onde viven moitas celebridades de Hollywood, - Aprox. Auto. ), Walking está permitido, entón todos os días gasto polo menos unha hora no aire fresco. Tamén preto de 1,5 horas todos os días que adestro - teño unha barra e pesas na casa. Á tarde, dedico varias horas ás negociacións sobre as imaxes xa creadas e aqueles proxectos que aínda están conxelados debido á epidemia, ademais de realizar en varios programas de televisión usando Skype. Levántome ás 9 da mañá, estou tarde - Vexo películas ou programas de TV nas noites. Neste modo, xa vivín durante o segundo mes, xa que en California, as regras de auto-illamento foron introducidas a mediados de marzo.
- E non pensaches en esperar momentos problemáticos en Rusia?
- Eu mudei de Moscova a Los Angeles hai 20 anos, a miña casa aquí. Aínda que, naturalmente, case diariamente agora teño unha conexión con seres queridos e amigos que están en Rusia.
- En xeral, como a situación con Coronavirus afectou a túa vida e o teu traballo?
- Por suposto, a miña vida volveuse menos cómoda por mor do feito de que os meus restaurantes favoritos, os salóns deportivos e un club de puro están temporalmente pechados. Pero, como xa dixen, conseguín adestrar con éxito na casa, calquera alimento pode ser cocido ou ordenado, e por un tempo non fuma puros, mesmo saudable (sorrisos). En canto ao traballo, agora o rodaje de case todas as películas e programas de televisión é detido en Hollywood. Pero eu traballo na casa en escenarios de futuros proxectos, así como por riba do novo libro.
- Os teus compañeiros de estrela están preocupados polo que está a suceder?
- Eu apoio o contacto con moitos amigos. Moitos quedaron impresionados cando a epidemia acaba de comezar e Olga Kurilenko converteuse en Coronavirus en Inglaterra e en Australia no tiroteo dunha nova película - Tom Hanks ea súa esposa Rita Wilson. Pero agora, un mes despois, ninguén é pánico. E estou contento de que Olga, Tom e Rita tamén se senten moito mellor! En canto á industria cinematográfica estadounidense, leva perdas colosas, pero isto nesta situación é inevitable.
- Pero te vexo en Facebook que segues a comunicarte cos teus amigos famosos ...
- Non, por desgraza, agora toda a comunicación ten lugar por teléfono. As últimas reunións persoais foron no primeiro semestre de marzo. Foi entón que as fotos que ves nas miñas redes sociais foron feitas. Por exemplo, foi en marzo que coñecín a Al Pacino e felicitouno no próximo aniversario - 25 de abril, será 80! Tamén en marzo estaba contento de comunicarme co diésel do viño, que aínda logrou lanzar a súa nova película antes de que os cines fosen pechados en todo o mundo debido á epidemia.
Alexander Nevsky logrou felicitar ao pacino co próximo aniversario
Dun arquivo persoal
- ¿Tes novos pasatempos durante o período de corentena?
- Sinceramente, non teño tempo para novos pasatempos! Pero estou contento de que apareza máis tempo no antigo. Por exemplo, lin moito de novo.
- E como se protexe contra Coronavirus?
- Por suposto, teño máscaras. Pero prefiro a un bandas, cando vou á tenda. Tamén teño sanitizadores que uso regularmente. Pero o máis importante é que na nai da infancia ensinoume a lavar constantemente as mans, polo que non teño medo de coronavirus.
- Camiña á tenda - ¿É unha proba agora para ti? ¿Está comprado por Makarona, patacas?
- Non hai escaseza de produtos en Beverly Hills, polo que as reservas de pataca non son necesarias. Prepárome para min e os veciños da estrela están entregados á casa dereita e na tenda unha vez por semana podo comprar algo para min. Onte, por exemplo, non puiden resistir e permitirme xeado!
- ¿Cociñas na casa agora ou alguén axuda?
- Non quero decepcionar aos seus lectores e lectores, pero estou preparando raramente. A única excepción son os ovos especiais preferidos sen xemas. Se non, comigo, como antes, 3-4 veces ao día, non porcións moi grandes, dando preferencia a polo, carne, verduras e froitas.
- Na cuestión da chamada, estás ben, como vemos. Pero, quizais, aínda ten plans creativos, a pesar de toda a situación con Coronavirus? ..
- Mesmo antes da epidemia, filmando dúas pinturas, nas que fixen un productor. Ambos están agora en post-produción, hai unha instalación e traballo en son, están planeados para liberar este ano e pronto será anunciado oficialmente. Tamén en EE. UU. Será o meu primeiro libro de linguas en inglés no outono. En xeral, non teño ningunha dúbida de que esta terrible epidemia pasará pronto, e no verán o mundo comezará a familiarizarse de novo. Quizais non de inmediato, senón gradualmente.
Alexander Nevsky e Vin Diesel
Dun arquivo persoal
- Escoitado que tamén se comprometei seriamente no xornalismo ...
- Realmente amo o xornalismo e estiven comprometido por moito tempo, xa que en 2002 foi ingresado na Academia de Peluquerías da Asociación de Prensa de Hollywood, onde voto polo premio do Premio Globo de Ouro, que na súa importancia no A industria cinematográfica mundial é inferior só ao Oscar. Os meus artigos, por certo, están no sitio web oficial do Globo de Ouro.
- Nas condicións de auto-illamento, moitos están experimentando que debido á falta de oportunidade de non encaixar no verán en vellos jeans. No seu caso, ¿consegues manterte en forma?
"Eu adestro case toda a miña vida, e para min é un mellor pasatempo, independentemente de se fago no ximnasio, na casa ou ao aire libre. Pero eu son profesional, e os teus lectores que na casa poden nin sequera manguelas, quero aconsellar os seguintes exercicios:
1. Presionando do chan, as mans están espalladas (fortalecer os músculos do peito);
2. Empuxe arriba da táboa, as mans presionadas ao corpo (fortalecer as mans);
3. Os libros de elevación dun peso a través dos partidos (fortalecer os ombreiros);
4. Squats, manténdose en cada man nunha botella de auga de litro (fortalecer as pernas);
5. Rexistros de pernas, deitado no chan (fortalecer os músculos da prensa abdominal).
En cada exercicio, realice 3-4 enfoques de 10-12 repeticións. Realizar este complexo diario, e cando finalice a corentena, sairá da casa en forma física excelente. E o máis importante é que os deportes non só farán máis, senón que tamén engadirán optimismo e actitude positiva, que é moi importante agora.
Desexo-lle toda a saúde e todo o mellor. Coidar de ti e dos teus seres queridos!