Mentres o noso bebé está baixo control parental, problemas con "bocadillos" nocivos, por regra, non xorde. As dificultades comezan cando o neno vai á escola, onde os amigos compartirán chips e outros bocadillos nunha cantidade ilimitada e coas consecuencias para tratar con vostede. Entón, como pode ensinar a un neno desde a idade máis antiga para facer as opcións de comida adecuada? Hoxe falaremos diso.
Regra "saborosa" # 1
Primaria, pero converteuse nun exemplo para un neno. Crear condicións como o que o neno terá acceso constante a froitas frescas, deliciosas verduras e outro lanche útil. Moitos pais fan o mesmo erro: compre produtos nocivos segundo o principio "adulto". É imposible apoiar a cultura da nutrición adecuada, ao dar relaxación só con certos membros da familia. Prepárese polo feito de que terá que cambiar os seus hábitos alimentarios.
Non exclúe completamente "deliciosos"
Foto: www.unsplash.com.
Regra "deliciosa" # 2
Explicar. Os nosos fillos viven rodeados de publicidade, que literalmente impón valores nutricionais. A súa tarefa parental é enviar un neno ao camiño correcto, falar sobre os beneficios e perigos de determinados produtos. Deixe que non sexa capaz de bater o desexo por un momento, pero o neno será máis consciente á elección dos produtos.
Regra "saborosa" # 3
Non dobre. Si, as bebidas doces e a la de azucre diariamente son un camiño directo para a diabetes, pero non é necesario excluír completamente o "dano" da dieta. Ir ao parque ou para unha festa infantil, compre unha pipoca, a bebida favorita dun neno, pero faino só na ocasión, non introduza o consumo de produtos nocivos no hábito. Cola unha vez cada poucos meses non causará ningún dano, pero tamén o impide de conflitos constantes co neno máis novo que non entende por que na familia dos seus amigos non é respectalas axustado. Non se volvan nos ollos do neno no despot.
Regra "saborosa" # 4
Non hai violencia. Ensinar a un neno a comer dereito non é tan sinxelo, levará tempo para iso. A principal cousa non é forzar. Se o neno se rexeita, deixe que non comas, como resultado, ten fame e terá que comer algo, é importante que naquel momento non caian as serpes nocivas. Tente experimentalmente descubrindo que os produtos que o neno atópase máis alma, baseado neles e fai unha dieta adicional.