Recentemente entendín istoengadiu vinte quilogramos polo seu peso .. Teño unha enfermidade de tireóide, así que estou inclinado a completar. Como o meu endocrinólogo dixo: "Esta guerra nunca terminará". Chegou ao punto de que compras a roupa do tamaño de XL e todo isto levou ao feito de que moitas veces tiven un mal humor, non quería facer nada e sentir algún tipo de defectuoso. Lin sobre diferentes dietas e decatouse de que só é moi difícil con este problema para facer fronte. Despois de todo, eu teño que preparar unha caloría e comida deliciosa que ama na miña familia. Tente traducir a todos aos alimentos do vapor, deixou de fritir as chuletas e o peche nin sequera era contra, pero o peso aínda non saíu. Tiven que ir ao centro de perda de peso. E salvoume comida dietética: almorzo, xantar e cea, que comezou a traerme á casa. Na primeira sopa de puré dunha cabaza ou un rápido, para o segundo - calquera ensalada e así por diante. Ademais, no verán, nadou moito e marcou unha boa masa muscular. Así, en catro meses caín dez kilogramos. Eu inmediatamente aparecín outro humor. Quería comprar novos traxes, poñer en roupa fermosas. En xeral, quería vivir.
Comecei a minas escalas para medir porcións. O peso da porción non debe exceder 150 gramos. Neste caso, pode comer case todo o que quere, - carne ou ensalada, non importa. Nun día tes que comer cinco ou seis veces cunha brecha de non máis de tres horas entre as comidas, porque se fame, o corpo inmediatamente comeza a facer accións de graxa. Tamén comecei o diario de calorías. Agora a miña tarefa é restablecer outros quilogramos sete ou oito.
NON PIER EN ALIMENTOS FATOS E Calórica Se estás sentado nunha dieta por moito tempo. Unha vez na xira, trato o teu favorito Clara Novikova Clapers - de Pike. E tamén había ensaladas recargadas por maionesa. Toda a noite estaba enfermo, o meu corpo non tomaba comida. Ata agora, todo comido non saíu de min, a miña condición non mellorou.
No proceso de coidado da pel, descubrín pequenos segredos. Ao mesmo tempo, tiven un problema - erupción na pel, acne e espiñas. Foi moi molesto por min, e no verán estaba todo agravado: non tivo tempo de curar unha espiña, como apareceu outro. Fun ao doutor, e aconselloulle a todos os complexos non caros ao deixar a pel, que agora impón a publicidade, senón unha pomada farmacéutica especial. E como eliminado a man. Tamén mercar crema e xampus nas farmacias.
Aínda non fixen operacións de plástico Pero sen Botox non funcionou. Pero mellor botox que baixo o coitelo. En xeral, se non arranxo algo no meu aspecto, vou ao cirurxián. Os artistas deben ser un exemplo para os seus fans.
Se teño un día libre, entón isto non significa que mentirei. A partir de 28 anos corrín todas as mañás no estadio 3-4 quilómetros, non podía vivir sen el. Se non tiven unha jog, sentínme mal. En xeral, encántame o deporte no verán. Xunto á miña casa, unha zona de despedida, onde en bo tempo pasei nun gancho en bicicleta. No inverno, skate, esquí non realmente ama, e as montañas: temo, aínda que os meus amigos son a miúdo chamados a montar. Pensei camiñar para nadar na piscina, pero eu sabería e mire a avaliación. Neste sentido, a miña fama traballa contra min.
Trato as receitas da avoa cunha gran precaución. Lembro, na infancia, sobre o consello da avóa fixo unha máscara de arco no cabelo. De min tan cheiraba a cebolas que todos se encaixan e choraron. Ademais, sobre o consello fixo unha máscara de ovo no cabelo. Como resultado, cando comezou a lavar con auga morna, a proteína foi dobrada, e entón non puiden poñer o pelo en orde por moito tempo. Despois de tales experimentos, decidín que non aconsellaría aos meus fillos a usar a medicina tradicional.