Todos temos insomnio, mal humor, apatía. Pero para algunhas persoas estes estados adquiren unha forma crónica. E isto non é tan inofensivo, xa que pode parecer a primeira vista. Deste xeito, pódense manifestar os síntomas da depresión, que deben ser tratados.
Que podería ser as causas da depresión
É necesario bater a alarma só se os estados anteriores non pasan por moito tempo e, xunto con eles, sente como a súa conciencia vai diminuír, tende a durmir, sentir unha alarma impasible que pode ser exacerbada.
Asegúrese de mostrar a un médico
Foto: Pixabay.com/ru.
Os expertos reservan dúas orixes principais deste Estado: exóxeno e endóxeno. No primeiro caso, a depresión é causada por factores psico-emocionais, por exemplo, estrés e varios estímulos externos. Ademais, o desenvolvemento da enfermidade tamén pode contribuír ao alcohol e ao uso de sustancias prohibidas.
No segundo caso, a depresión está a desenvolverse no contexto de enfermidades mentais, cando o curso normal dos procesos metabólicos é perturbado.
As persoas que padecen depresión a miúdo progresan á enxaqueca, aos trastornos do tracto gastrointestinal, a dor nas articulacións e moito máis. Debido a isto, a depresión é difícil de recoñecer: os médicos adoitan levala a un trastorno psicosomático, que está acompañado dos mesmos síntomas. Resulta que a depresión xa está enmascarada para outra enfermidade máis inofensiva.
Se sospeitas que podes ter deprimido, non postpone a campaña ao médico - só será peor. Esta é a mesma enfermidade que ARVI, pero non dubides en curar o segundo.
Non ande en casa
Foto: Pixabay.com/ru.
O doutor nomearache drogas e, máis probablemente, apoiar a terapia en forma de asistencia psicolóxica, que neste estado é simplemente necesario, porque o sistema nervioso na forma prolongada de depresión reacciona ao menor irritante: unha persoa pode saír el mesmo nun segundo.
Recomendacións xerais
Probe a non vivir de problemas e pensar ben e positivo. Non todo o que ocorre na nosa vida é tan terrible como o imaxinas. Ir a un paseo ou tratar con deportes: o máis importante na súa posición é cambiar a situación para descargar o cerebro. Ademais, durante os deportes, o corpo produce endorfinas - hormonas de felicidade. Cunha depresión prolongada, simplemente son necesarias.
Non ande en casa: tome amigos e vaia a pasear ou no cine, acende seriamente no fluxo de traballo. Non ceder ao impulso para botar todo e apagar na casa.
Ademais dos medicamentos prescritos polo médico, intente beber infusión de camomila pola noite, é mellor incluso preparala no té. Valerian e o tingimento tamén teñen que "resolver" no seu kit de primeiros auxilios.
Valerian e suegra - os teus amigos por este período
Foto: Pixabay.com/ru.
Feito curioso dos científicos británicos: as persoas con educación superior a miúdo sofren de depresión. Estudos realizáronse a varios miles de graduados británicos de institucións educativas máis altas. Pero as persoas que acabaron só á escola sufriron esta enfermidade dúas veces a miúdo.