Na tempada de vacacións, moitos correron aos resorts. Hoxe esta palabra para a maioría está asociada ao mar, a praia, o baño e o sol. O feito é que esquecemos o verdadeiro significado da palabra "Resort". Despois de todo, de feito este lugar onde a saúde vai corrixir.
Os resorts son moi diferentes: térmico, mineral, balneolóxico, thalasoterapéutico, finalmente, co prefixo de moda "spa". Cada Resort debe combinar agradable con útiles - descanso e tratamento. A tarefa máis importante é atopar a que sexa adecuada para ti e será curación para o teu corpo.
Como facelo? ¿Que pode axudar ao portal de información "saudable" pode axudar? Ler a continuación!
Existen expertos do sanatorio e Resort que é posible corrixir a saúde, combinando agradable con utilidade, durante todo o ano. Para tales vacacións, idealmente, cómpre reservar 24 días - nos tempos soviéticos, todos os sanatorios funcionaron precisamente neste principio. A aclimatación do corpo corre preto de dúas semanas - só entón comeza a curar. Tres semanas de vida saudable non só o levarán ao ton, senón que tamén darán forza e enerxía durante un ano por diante.
Resortistas domésticos do Instituto de Investigación Estatal de Pyagigorsk da Resortoloxía da FMBA Rusia demostrou que a rehabilitación regular en condicións de sanatorio permite que 4 veces reduza a cantidade de exacerbacións de enfermidades crónicas, 2,5 veces para reducir a discapacidade temporal e 3 veces reducir o custo do tratamento nas clínicas , hospitais e pagamentos 3 veces por baixa por enfermidade. Ao mesmo tempo, descansa no sanatorio, os médicos consideran non só persoas con enfermidades crónicas na historia, senón tamén absolutamente saudable - co obxectivo da prevención. Non só é agradable ser tratado coa axuda de factores naturais, pero é completamente seguro: non hai ningunha adicción, nin efectos secundarios.
Entón, se non ten enfermidades crónicas serias, pero está constantemente estresante, e os nervios están tremendo (isto, por desgraza, preocúpase a maioría dos habitantes das grandes cidades), entón ten que ser enviado a SPA Resorts (Spa - de Latin Sanitas Pro Aqua, é dicir, "rehabilitación de forzas de auga"). Non importa se están no mar, no lago ou no río. O máis importante - a tal Resort debe haber unha variedade de tratamentos de auga: baños terapéuticos, hidromasaxe, piscinas e se hai un mar, entón a talasoterapia (tratamento con barro e algas). Incluso a auga morta é capaz de volver á vida - se, por suposto, é ofrecido no Mar Morto. A talasoterapia é famosa por zonas turísticas tunisianas. E en xeral, os centros de spa hoxe están case en todos os recursos europeos, hai moitos deles apareceron recentemente nos hoteis preto de Moscú.
Podes escoller resorts balnearios (por exemplo, en Crimea, nos Cárpatos). E se continúa o tema dos resorts de auga, os resorts de Truskavets, Karelia e Karlovy varían son famosos polas súas augas minerais. Por certo, os resortes minerais curan unha variedade de enfermidades - enfermidades das articulacións, tracto gastrointestinal, sistema nervioso. Entón pode ir de vacacións en zonas balneolóxicas por toda unha empresa ou familia.
Se é propenso ás enfermidades do sistema respiratorio, pode facilmente coller, tose por moito tempo, sofre de bronquite crónica; Se tes un asma bronquial ou ti alérxico, debes escoller un recurso cun clima suave e seco, aire fresco, con moitas árbores de coníferas. Geográficamente, moitos hospitais destes hospitais en Crimea, na costa do mar Adriático - en Montenegro, Croacia, Italia, Bulgaria, Georgia ... en moitos resorts para o tratamento das enfermidades do sistema respiratorio e os órganos de ENT, hai Cuevas de sal especiais (especialmente moitos tales resorts apareceron recentemente no veciño Bielorrusia).
Para aqueles que teñen problemas coas articulacións (artrite, artrose, a enfermidade de Bekhterev, a escoliosis) será moi útil para os procedementos fisioterapéuticos, así como os baños terapéuticos. Estes servizos ofrécense hoxe nos resorts de Israel, Xordania, así como na marabillosa illa italiana de Ischia. Din que, nestes lugares, a xente está literalmente nacida de novo!
As persoas, con enfermidades do sistema cardiovascular (angina, enfermidade cardíaca isquémica, aterosclerose, hipertensión, arritmia parpadeante, etc.) é mellor navegar polas resorts do perfil correspondente. Non obstante, os programas para a prevención e tratamento de enfermidades cardíacas e buques hoxe son ofrecidos en moitos resorts especializados noutras filas. Estas desvantaxes de saúde están no estranxeiro e nos Cárpatos.
... momento importante: cando a recreación de planificación é moi importante para escoller a tempada adecuada para o seu corpo. Por exemplo, as persoas con enfermidades de tiroides, sistema cardiovascular, adenomas, unha gran cantidade de non-tusks na pel é mellor evitar demasiado quente e solarly. Ademais, os médicos non se recomenda a fritir ao sol en principio a ninguén, pero, sobre todo, a xente ten máis de corenta anos. Se ten que ir a países quentes, despois durante períodos de actividade solar mínima. Por exemplo, Egipto, Turquía ou Israel neste caso é mellor visitar o final do verán ou a principios do outono. Os que xa tiñan tumores benignos, papilomas e outros neoplasos, pasan o verán ben en algún lugar de Finlandia ou Karelia. Tamén vale a pena considerar a forma de viaxar no verán dos resorts de Polonia, Austria, ao norte de Francia.
Teña presente que en moitos países do mundo (incluíndo Europa, América, unha serie de países asiáticos) non poderá comprar medicamentos en farmacias sen receita. E en moitos, especialmente, europeos, sanatorios, proporcionando drogas de recuperación non se fornece. Aquí son tratados só coa axuda da natureza nai. Polo tanto, é moi importante levar un kit de primeiro auxilio de pleno dereito. Debe estar en cantidades suficientes que aceptas constantemente e que escribiches como médico (por exemplo, de alta presión, desde a disfunción da tiroide, etc.), ademais, tome unha "ambulancia" para aliviar os síntomas das infeccións virales (antipirética) , a partir dun arrefriado, dor na garganta, etc.), analxésicos (But-shlu, analgin, etc.) de trastornos intestinais (carbón ou smect activado), medicamentos especiais de intoxicación intestinal (enterofucilo, nifuroxazida, rifaximina, etc.) ; Desinfectantes como clorhexidina ou myraracmistine.
Ao visitar algúns países, poden requirirse vacinas - para a súa seguridade. É dicir, ninguén os requirirá oficialmente, pero paga a pena pensar na saúde. Por exemplo, ao viaxar a India, algúns países de África e América Latina, Malaisia é mellor vacinada pola febre amarela (a mortalidade no 60%). Tome a malaria ao viaxar a países de África, Asia e Oceanía. Se está a planear visitar Altai ou o Extremo Oriente, así como os resorts de Austria ou a República Checa, nos seus intereses vacinados pola encefalite orientada por marcar. Nos Balcáns, en Italia, España, Polonia, Portugal, Romanía é fácil de coller a hepatite A - é mellor quedar lonxe do pecado.
... En calquera caso, ao planificar unha viaxe a calquera que sexa o Resort, debes consultar co teu médico. Ademais, para unha visita a moitos resorts de saúde requirirá o deseño dunha tarxeta de sanatorio-resort. É mellor coidar unhas poucas semanas antes das vacacións. Pode organizar unha tarxeta tanto en clínicas públicas como privadas. En privado, isto, por suposto, fai moito máis rápido.
E aínda antes de facer un mapa, debes escoller o recurso perfecto para ti. Isto axudará ao servizo único de autodiodismo do corpo no portal "Saúde en liña". O seu algoritmo foi compilado polos principais médicos do noso país. Vaia ao sitio, responda a algunhas preguntas e será completamente comprensible, que problemas de saúde están preocupados máis que calquera médico que precisa visitar primeiro. Ben, entón, como din, é o caso da tecnoloxía. Co mesmo "Sano. Online" pode rexistrarse para unha consulta ao especialista que necesita (tanto nunha clínica privada como á clínica estatal). O doutor dirá que, móstrase ou non, un ou outro recurso aconsellará se facer vacinas, axudarache no deseño da tarxeta SPA. En xeral, coida a túa saúde e elixe os resorts correctamente.
Ekaterina Pichugina.