"Eu adoitaba levar a un estilo de vida saudable. Non corrín, non funcionou en deportes, quería todo o que quería. O meu prato favorito foi as patacas fritas, xa sabes, todo en aceite e cunha gran cantidade de sal. Outra paixón foi hamburguesas. Tamén os absorber en cantidades incribles. E Soda, onde sen ela? Podemos dicir que me reemplazó a auga ", o lector de fe, que decidiu compartir a súa historia na" historia en vivo ", escribe ao editor.
O peso deixou de satisfacer
"Grazas á completa ausencia de esforzo físico e, polo menos, unha pitada de nutrición adecuada, por 38 anos, o meu peso alcanzou os 97 kg cunha altura de 163 cm. Entendín que tiña que perder peso, moitas veces escoitei de ofertas familiares a Vaia xuntos no adestramento, pero constantemente atrasado. Non houbo motivación. Máis precisamente, faltaba para dar o primeiro paso cara á saúde. "
A viaxe converteuse en incentivo
"Esta" patada máxica ", esta motivación para deportes que atopei nunha viaxe a outro país. No verán, decidir onde ir, eu como de costume, quería voar a Turquía con ela "todo incluído" para volver a Rusia descansado, bronceado e máis espeso do que era. Non obstante, o mellor amigo suxeriu outra opción. Ela ía ir a Israel por unhas semanas, alí tiña coñecidos e preguntoulle, non quero ir con ela xuntos. Nese momento, excepto a Turquía, os estados bálticos e antes de que a Ucraína na infancia, non estiven en ningún sitio. A idea parecíame a tentadora e unha enorme plus era o que non era necesario facer unha visa. Acordei na hora indicada que o noso avión aterrou no aeroporto de Tel Aviv. "
Vacacións en Israel a heroína afumada para o cambio
Foto: Unstlash.com.
Vacacións para SLAVA
"Dicir que pasei as súas vacacións marabillosas para dicir nada! Todos os días, nós, xunto coa moza e os seus amigos, agora co noso común, camiñou pola beira do mar, o sol, comeu deliciosos mariscos e as froitas e verduras máis frescas. Avia (agora e miña moza tamén) era unha amante amante e ao preparar os seus pratos, nunca se mudou con "prexudicial". Se frite, só en aceite de oliva ou cun número mínimo de xirasol, sempre sobre a mesa había ensaladas frescas de verduras. Basicamente, ela cocido ou cocido, pero foi increíblemente saboroso! Todos os meus hábitos alimentarios trasladáronse ao fondo, por todas as vacacións que nunca recordaba a Fastfood. "
Novas impresións doutra cultura
"Para min, este descubrimento era o que: todos os israelís están preservados nun estilo de vida saudable. Teñen en todas partes hai pistas para ciclistas. E cantas persoas corren pola praia! Vello, novo, non importa. Unha vez que vin unha muller por 70, que estaba na cabeza (!). Debo dicir que se converteu nun dos puntos clave da miña motivación. Penso: "A fe, vexa o que fai esta muller á súa idade! E ti, moroda, son dúas veces máis novas, nin sequera podes obrigarte a traer o corpo a unha forma máis ou menos decente. Estás tan débil? "
Despois deste diálogo interno, ao día seguinte levantouse ás 7:30. Para min, realmente foi unha verdadeira fazaña, nin sequera me levantou de vacacións antes de 10. E por primeira vez na miña vida intentei correr. Foi o sentimento máis estraño, ao mesmo tempo moi duro e xenial! A noiva quedou sorprendida de que me pasase. E todos os días fixenme para levantarse cedo pola mañá, pasou a unha jog, comezou a beber moita auga. Todas estas persoas descoñecidas, correndo (e avanzando) eran un exemplo. Un exemplo de que un corpo fermoso e saudable pode ter unha persoa, só se se volve, finalmente, a súa preguiza ".
Nova vida despois das vacacións
"Estas vacacións convertéronse no comezo da miña nova vida. Volvendo a Moscú, seguín seguindo os meus hábitos útiles recentemente adquiridos. Non vou dicir que é só ou que non había interrupcións, senón por 2 anos perdín 25 kilogramos. Pretendo ir a Israel de novo. Quen sabe que inspiración vou atopar alí a próxima vez! "- Dixo a fe de Moscova.
Se desexa compartir o seu historial de transfiguración, envíeo ao noso correo: [email protected]. Publicaremos as historias máis interesantes no noso sitio web e prememos un agasallo motivador agradable.